進入生命新境界
法源：
1.2006.09.10-立如松心法-修持禁語供養法-一心向內班-東海慈場-W01
2.P009-晨光玉成上-大愛光入門線-2026.08.01（day213）-高雄-大愛光老師連線指引-001
【弟子引言】
你是否也有這樣的經驗——明明告訴自己「不要再急了」，身體卻還是不由自主地趕；明明想要靜下心來，腦袋裡卻像有一隻關不住的猴子，上竄下跳。
這不是你的問題，這是「慣性」；而這篇法音，就是在教我們怎麼降伏這隻關不住的猴子。
2006年9月10日，大愛光老師於東海慈場（台中慈場前身）「一心向內班」傳一心向內大法，指引班中修持禁語的重要性；並闡述每月一次週期性地在一心向內班會中鍛鍊、降伏自己不易掌握的心，學習在行住坐臥、舉手投足中一心向內的重要性。
2026年8月1日晨光上大愛光入門線，二十年前的經典法音再度垂降，師帶領弟子們持續操練一心向內修持禁語法，進入如如不動自性中。
【內文】
◎鍛鍊學習改慣性
那顆「由不得自己」的心，你也有嗎
各位同修，現在再提示一次一心向內班會「修持禁語」的修煉之法。
參此班會，想請此法，要從清晨五點鐘第一炷香開始上站；且五點鐘一到，就開始修持禁語。
禁語，不是不說話，而是把心收回來
修持禁語，是一個愿力。
修持禁語，是供養一心向內之法的一個重要項目。
開始修持禁語之後，在內場所有的互動都不得用言語。
這修持禁語是心愿，什麼是心愿？
心愿的意思，就是並非對外配合規定，而是發自內心地想要這麼做；也就是說，唯有發自內心地想要這麼做，才能求得此法；換句話說，只要有此心愿，便有機會得此法。
改變外放，向內回收
修持禁語，不是表面上的不說話，而是改變生命振動頻率，把外浮、外放、外散、外現的心向內收。
每月一天，真正屬於自己的休息
每月一次此班會，也是讓來參此班者在一個月中有一天好好休息的機會，把對外的波動都靜止下來；進到此班中，就要開始改變振動頻率，如果走路帶著「催、急、趕」，如此的能量頻率和整體正在修持禁語的大環境是不相契合的，就會產生干擾。
從「頭」開始，不只是準時
這個大環境需要每一位參與者用至誠的心來維護，這便是護法之心；也因為這一份心意，使這個大慈場得以凝聚。參此班，從頭開始就要到場，頭代表天部，也就是代表靈性；這份「準時」的心意，其實是在操練，讓自己不被習慣性的匆忙帶著走，而是從一開始，就選擇用靈性的頻率來開場。
鍛鍊出「金剛般的意志」
今天一心向內班會，其中一個重要的作用，就是造就通天貫地、堅固密實、厚壯的靈根，鍛鍊如金剛般的堅韌意志。
心中清楚地想著：
我是來化慣性的！
我是來此鍛鍊的！
我是來降服自己這一顆滿處亂蹦、由不得由自己的心！
不是一次就好，是一次又一次
此班的調性和其他班會完全不同，此班會能量的質性也鮮少在自己生命中拿出來運用，雖然本自具足，但是用不上；現在來到此班會中，就是對著這個生命中鮮少能用上的心志、特質加以鍛鍊。
每月一次，是就著人的週期性加以鍛鍊，時間一到，就定期、常規性地鍛鍊一次。鍛煉出來之後，平時就容易用了，因為已經成為常規了；但是在基礎尚未穩固的時候，到了一個月就是週期到了，就需要繼續鍛鍊。
走路就是提步而行，好好地一步一步走，在這裡每個動作都是練習；來參此班，就是有心愿在此環境中學習、練習，一改平日慣性。
◎在軌道中不逾矩
不是你故意的，是慣性在作祟
在此班會中，不斷地提示，但同修們表現出來的仍然是慣性；完全不是故意的，而是沒這個習慣，可見慣性是多麼地無形，影響自己生命的力量是多麼地大！
這個不自覺的習慣不就是慣性嗎？提示、提示、提示，忽然到了某一刻調整過來了，這就是顯現出能收束自己的程度；至於能不能夠說轉就轉，就要看供養的工夫。
從「起床那一分鐘」開始操練
參此班會，從起床那一分鐘就開始要準備修持禁語了，自己的動作就要開始照著行禮如儀這一套來進行；可以再推前一點，從前一天晚上就要調整心念，開始練習一心向內之法，觀照自己的五官六部與起心動念。
這個班啊，大家就是要有這種發心，凝聚在一起才有力量；只是鬆鬆散散、晃晃蕩蕩地來參個班，此班氣蕩然無存，杵在這裡站再久也是枉然啊！而這個心一出來，可就大不相同了，要帶大家的就是「提班氣」，是帶這個班很重要的一個項目，所以各位同修可以感覺、品味一下。
你渴望的，是「有紀律的自由」
慢慢感覺，看到哪一刻會生出一種好寧靜、好悠遠的莊敬肅穆之感；這是內在的恬靜，也是整個慈場開始建立了。慈場的建立，就在於每位參與者的心意、心念和心愿；這慈場一開始建立，你就會很享受了，站在其中是完全不同的滋味。
提示大家的是分寸的拿捏，而不是說你犯了錯。你就是不清楚、不明白、不熟悉才會不合宜；一切都清楚、明白、熟悉了，自然而然地會在軌道中自由揮灑，這就是不踰矩，是很不容易的功夫啊！你能夠一心向內，收束歸中，同時又能夠自由應對，這就是要造就的功夫。
走路的時候，你的心在哪裡
這個班的主題——一心向內，也就是大愛光慈悲，要造就每位參與者一心向內的能力、狀態和境界，所以要在行住坐臥、舉手投足，在一切行止中去鍛鍊、去學習、去體驗究竟什麼是一心向內；只要脫離了觀照、覺察，就是心已經向外了，比如走路的時候只是朝著目的地前進，就脫離了一心向內的軌道。
自己要留心觀照：
什麼是脫離、什麼又是回到軌道。
只要用心，到了某一刻：
就會忽然領悟到、忽然就會了。
就能忽然進入一心向內了。
就會發現：
這是一個完完全全
另外一個層次的生命境界。
妙極了！美極了！