鞠躬向內得療癒

鞠躬向內得療癒

鞠躬感覺內在力量
以往我對於鞠躬功法並不是很相應，但是現在的我很喜歡與讚嘆鞠躬功法。

首先，鞠躬功法幫助我認識了身體上的三十個穴位與能量點，學習到鞠躬時一節一節地往內、往下貼近自己，溫柔地伸展脊椎，開展了僵硬的肌肉，讓習慣被地心引力往下拉的身體有機會舒展，特別是幫助脖子和後腰這兩處，平日很緊繃的部位，解除痠痛。

一次次地往內、往下鞠躬，專注於一節節地跟自己的脊椎貼近，感覺內在有個力量帶著我，是從來沒有的經驗；然後，發現自己的心漸漸能靜下來，向內看，也發現內在想跟我說些什麼，在寧靜中更能看清自己的心念，逐漸感受到安詳、柔和……。

看見隱藏生命訊息
鞠躬也讓我看見自己生命記錄器所隱藏的生命訊息。第一次鞠躬，因為想要鞠到每一個點上，當時我的身體非常僵硬，顯現出來的生命真相就是要求完美，不清楚、不懂得要放鬆。

鞠躬時，我的後背心以下到腰部以上較僵硬，對照生命中紀錄的年齡，就是在就讀師專的時期，身為長女的我，面對需要考量家庭環境選擇的糾結，回頭看到在現實中決定前途的我，感覺有心疼也有敬佩。在鞠躬中看見這些隱而未現的生命過往與傷痛，在一次次地鞠躬中，得到釋放與療癒，繼而帶著感謝的心，因為這個生命歷程，讓自己更美好——感謝鞠躬功法讓我發現自己這樣的一個生命印記。

在鞠躬班會中，我們分享彼此的心得，鞠躬時，觀察身體有哪一個部位不舒服，解讀了自己生命中不同時期的感覺；例如，某位夥伴分享鞠躬時頸部痠痛，不僅是因為姿勢不良，而且是小時候感覺到要被送走的害怕與辛酸所致，這段連自己都已經忘了的生命印記，在鞠躬時顯現出來，了解到生命的這一段還需要整理，看清楚、想明白就是清洗與過關的開始。

聽見夥伴的分享，更加讚嘆鞠躬的法益，從顯現身體的狀況，觸動內心的心念，看清自己的生命，得到療癒，讓生命活化、充滿希望，也讓我更願意付出靈性之愛對待每一位夥伴，真的是太棒了！