鞠躬過關化卡
從小到大秀蘭幾乎沒有生過什麼病，除了偶爾的小感冒，不曾為病痛所苦。2023年7月母親回歸大愛光，家族兄弟姊妹為了母親身後事的處理有不同意見及紛爭，引起我累積了不平不滿的情緒。
腰椎滑脫 膝蓋退化難支撐
終於在十月的某一天早上起床的時候，發現我的腰完全不能動彈，平常起床只要翻個身，三秒鐘就起來了；但那一天起床的每一個動作，卻非常地辛苦，需要分三十格，甚至是五十格，一格一格慢慢地移動才能夠起身，因為如果不這麼做，就會超級痛，真是苦不堪言。
之後伴隨而來的是，膝蓋也開始出現問題，上下樓梯不能像之前那樣健步如飛，必須走一階停一階，慢慢地爬，膝蓋才不會痛，真正體會到什麼叫做舉步維艱。
看了醫生，照了X光片，醫生說第三、四、五節腰椎滑脫，膝蓋也退化了，必須要配戴護腰和護膝才能夠有支撐點而著上力，讓腰部和膝蓋舒服一點。夥伴熱心介紹了很好的護膝給我，我也買了，可是一次也沒有用，因為實在是用不慣，護腰更是連考慮都沒有考慮買。非常感恩這段期間夥伴熱心地護持，幫我做大愛手，我也試著中醫針灸、中藥熬湯等等。
能量系統堵卡 鞠躬過關化卡
因為生龍活虎健康的形象太鮮明，有些夥伴見到我的狀況如此不堪，關心地問：秀蘭，你怎麼了？我笑說：能量病啦！其實我非常清楚地知道，這根本的問題是我的能量系統堵住、卡住了，訊息實在非常清楚，而必須從源頭去解才行。
每天的晨光下我照常出席，因為這是我最熱愛的身強體壯功，但只能煉可以煉的功法，凡是需要用到脊椎、腰部、臀部、骨盆，如仆步、滾地、擎天一柱香，都只能輕輕地帶過，這樣還是可以把十八式煉完。
以前聽過許多夥伴分享「鞠躬」對腰椎的好處，於是下定決心，要好好地操練鞠躬。利用煉完十八式之後，在慈場的一個角落，戴上耳機、重複聽著鞠躬這六片心法；開始每天鞠躬三十分鐘，慢慢地鞠，一節一節細緻溫柔地鞠，鞠到會痛的地方就停下來，把光送過去，等那個部位鬆開。
就這樣鞠躬持續了三、四個月，慢慢地腰部不舒服的狀況減緩了，身強體壯功有一些動作也逐漸可以做，不再那麼吃力了；大概半年之後，我的腰就不再痛了，同時對於原本放不下的事件、糾結的情緒，也隨著鞠躬慢慢釋懷，真正地過關化卡。
非常感恩大愛光老師慈悲傳法，何其有幸啊！弟子有大愛光之法可以操法療癒護體，不用看醫生打針吃藥，就可以重拾身心健康。