復盤化性提靈格（三）
法源：
1.P006-晨光玉成上-美西線-2025.12.07（day339）-洛杉磯-大愛光老師指引-001
2.P005-晨光玉成上-2025.12.09~11（day343~345）-洛杉磯-大愛光老師指引-001
【前言】
2025年12月7日，美西晨光玉成上，洛杉磯陳翠婷為煉和氣會吐、不知如何化慣性向大愛光老師請法，師指引：
開始護持生命，生命體空間的比例就會調整，一有負面即能感知。
護持父母修煉，是法脈上的母體，任何非大愛光能量均須清乾淨。
遇到任何人事境，用大愛心、靈性能量吸入軸中，通通歸中回正。
好好注意能量屬性，用綠光格以上元素，以及二十一道光來轉正。
回顧整理操練復盤，修煉記恩忘怨常感謝，跳脫宿命引力靈進化。
最後，師提點依據正規修煉法結構，真正護持、帶領後進登上父母格，開始進入靈進化之旅。
此篇〈復盤化性提靈格〉文分四篇，此為三。
【內文】
覺察轉換不消耗
師：
所以，每次一遇到人事境，大家都很容易就用慣性——很容易生氣、很容易堵卡，很容易feel bad（感覺差）、很容易沮喪、很容易洩氣、很容易低落，那些都是在耗能量。所有的感覺、所有的情緒都需要能量支持，能量的來源就是光，用慣性就是在消耗裡面的本靈光，你看嚴不嚴重？你每天消耗多少光？
翠婷：嚴重，我現在終於懂得怎麼去用法了（翠婷笑）。
師：
你都消耗到自己一煉和氣就吐，那些負面能量塞在裡面，不是別人給你的，而是你自己反彈的；這就像你送出去的email（電子郵件），你送出一封email，自己就會留存一封，是一樣的道理啊！
你裡面的能量倉庫已經全部塞滿了，塞到你一定要吐才行啊！「吐」就是肉體層的管道，這就在告訴你說，你現在的慣性還是在肉體層，要趕快轉換到能量層；怎麼轉換？就是好好注意能量屬性，好好觀照、覺察、轉換自己的能量，這樣就到能量層了——這就是降伏慣性的修煉，這樣才算真正開始修煉了。
◎用光轉正練復盤
用綠光格以上轉
翠婷：
謝謝大愛光老師。注意能量屬性指的是正負能量屬性嗎？還是有更多的歸類？
師：對啊，先從正負能量屬性開始啊！
翠婷：好。
師：太好了，恭喜你即將成為一個隨時充滿光和愛的人。
翠婷：
謝謝大愛光老師，所以如果是負能量的話，就要轉化成為正能量，化作光。
師：對，怎麼轉知道吧？
翠婷：
是否收入軸中就自動轉為光與愛，或是用「大、愛、光」去包容就轉成正能量了？
師：
你用綠光格以上所有的「水面上」能量都可以，看你可以用哪一格。
翠婷：啊（翠婷發出恍然大悟讚嘆聲）！明白了，了解、了解。
師：
你要從金綠光明光格開始，用光明的心態去看也可以，一切往光明看；然後，看到他這個狀況，你要灌溉他，給他更多愛，因為他缺愛、缺光，所以才會負面，才會讓你覺得不高興、讓你嫌棄，覺得他不夠好。
或是，你要包容他，要給他溫暖，要貼他的心；或更高一點，無論他怎麼樣，你看著他都是高興的；再來，你要對他完全開放，很珍惜這個生命。
翠婷：這個太棒了。
師：對，看哪一個你可以用得上。
翠婷：
謝謝大愛光老師這麼詳細地指引，我今天終於明白什麼叫「歸中而化」，怎麼將負面慣性帶到中軸去轉化。
二十一道光可轉正
師：
現在能量一轉換，收進來之後會非常舒服；如果會這樣用的話，想想看，你每天可以接多少光？
翠婷：想了都覺得很美好。
師：
只要把跟對方接觸時的那種感覺帶入就可以轉換。有感覺就有能量，如果那個能量是負面的，只要一轉為正即可；怎麼轉？用綠光格以上的任何一個能量、任何一個元素都可以轉。
綠光格以下的元素也都可以用，二十一道光都是可以用的，但因為屬性不一樣，如果要翻轉的話，綠光階以上的元素特別有這樣的功能，具有翻轉性，用上一個都不得了了，都很好用！
回顧整理復盤
師：你現在要練習復盤，你懂復盤吧？
翠婷：就是review（再檢查）今天發生過的事情。
師：
對，就是事後好好回顧、整理。「復盤」這個詞來自圍棋，但現在大家常用，就是重新再想一次這個棋是怎麼下的，對方走哪一步，自己又走哪一步，在整個流程中找到起心動念的點，找到那種感覺。起先都是要從事後復盤去回顧、整理，然後速度慢慢加快，可以逐漸逐漸地到越來越快。
解析復盤七階
這都還是在講事後，事後就是水面下的程度，慢慢越走越快，從剛開始可能事後還要氣好久，或悶好久、堵卡好久，到逐漸開始想通，然後到想通的速度越來越快。
接著就到當下，到當下就已經到綠光格、綠光階的水位，當下自己就可以操作；然後再操練，就可以到更高的水位、更高的位置，就能夠在高處看自己和對方，就有更多的空間。
到了第五階，對應於創意。第五階是創意階，第六階是領導，第七階變化，所以到第五階就已經很高了，已經可以完全扭轉局面了，而且可以影響對方了。
到第四階的時候，是對方怎麼來，你怎麼接，當場就可以拆解，當場就可以轉換了；第四階以下是事後很快去整理、去復盤、去回顧，那就是第三階——主人階的高度。
到第二階是看你要跑多少時間的負面流程，才開始去回想、回顧，然後才想通；或是說，才又再想通一切要回到自己身上等等的，才開始止跌回升。
到第一階的話，會停在「一片紅」很久的時間；一片紅是什麼？就是渾身是血。這你應該很有經驗，在人事境中常覺得渾身是血，跟人家就是你一刀、我一槍嘛！
翠婷：對（翠婷笑）。
師：
彼此慘烈廝殺，然後渾身是血，躺在血泊中，要療傷療很久。如果一直覺得是對方的問題、對方的錯，這就連紅光階都沒有上啊！就不用談靈進化、不用談修煉，那是完完全全的宿命格局；「記恩、忘怨、常感謝」才是修煉起點，才可能上紅光格，所以到紅光就已經很厲害了！
◎修記恩忘怨常感謝
靈沒進化徒空過
一般的人不懂得修煉，不懂得自省，基本就是完全活在宿命引力中，所以活得很苦啊！心中都是怨、恨、仇、苦，都是埋怨、都是不滿；記的不是恩，都是怨與恨，都覺得自己在受氣，都覺得別人在欺負自己，這就是受害者生命模式，很苦啊！
這個跟外在的權力、地位、財富、外相、美貌都沒有半點關係，外面可以是人人稱羨的生命狀態，可是裡面卻是敗絮其中——「金玉其外，敗絮其中」，裡面是很不堪的啊！
怎麼看？就是看你能不能記恩、忘怨、常感謝，如果不能的話，立刻就判定「你的生命、你的靈」的狀態、程度就是在宿命引力中，完完全全沒有進到靈進化的層次；靈沒有進化的話，你這一生來這個世上，不是就在過完全迷糊的日子嗎？一生就這樣糊里糊塗空過啊！因為靈沒有進化，所以活在愛恨情仇中。
明理懂法能敞開
你看就知道了，多少人多有成就、多有能力、多有錢，別人多羨慕，他好像過得多好，但他心中的怨恨就是去不掉，心中的堵卡、不滿沒有辦法化解，其他一切都沒有用的！他所有一切都是後天的，對這個生命本身沒有半點意義，這個靈的程度就是在那個位置。
真的懂了這些法理之後，回想過往就會很汗顏、很不好意思，而且真的也會很急；甚至於都會想在地上鑽個洞，鑽下去躲起來，很羞啊！但是如果不懂得修煉的話，不會覺得羞、不會覺得不好意思、不會覺得慚愧，只覺得理直氣壯，都是別人的問題。
那種狀況就是說不得，一般人不都是這樣說不得嗎？所以，你現在能夠接受這些說法，能夠敞開自己、研究自己，這已經很了不起啦，真的太了不起了！一般的話，還沒有修煉的人通常只是顧面子，會想趕快包裝，很怕曝光啊！
一般人最不喜歡、最恨的就是丟掉面子，所以想盡辦法包裝，佔強、爭贏，堵一口氣，唯恐比不過別人、拚不過別人，那些都沒有任何意義的；不服輸、好勝都不是光明元素，但很多人都弄錯了、都誤會了，以為那些是光明元素。
翠婷：今天翠婷終於清楚地看到了自己要積極去修的點。