生活運用本靈光
繼前兩次分享銀紅寧靜光在煉和氣上的運用，讓自己煉上、煉穩和氣，精氣神充滿光；今日將分享如何運用銀紅寧靜光深入的本質，護持自己回復身心正常健康。
誠心請光操護齒
平時生活中，我們常會碰到身體不舒服狀況，像我常會牙齦腫痛、發炎，有時是因為牙齒壞掉要脫落了，經常拖很久造成牙齒痛，或是火氣上來了，牙齦腫痛；以前我也不知道怎麼辦，可是這幾年認識了本靈光，我開始嘗試發揮銀紅寧靜光「消炎止痛」的功能，誠心地請銀紅寧靜光，順著呼吸進入頭腔，讓銀紅寧靜光布滿口腔。
第一次操作的時候，就是覺得好像都沒什麼效，牙齦還是繼續痛，但是我持續操作，一直到第二天下午才開始有些緩解，到第三天早上就完全不痛了；雖然正常情形下，幾天下來也會自動減緩疼痛，通常要拖上一週到十天，但這一次三天就恢復了，心中開始生出信心。
第二次再發生牙齦腫痛的時候，那就快多了，大概不到一天就緩解很多。所以，如果有感覺牙齦隱隱腫痛，有一點症狀，立刻就要請下銀紅寧靜光；一次三分鐘、五分鐘都好，就是固定隔一陣子就再請一次，讓銀紅寧靜光和你的身體完全融和、時時融和，效應就會更快，協助你回復正常健康的狀態。
通常第一次請，甚至第二次、第三次請光，都不一定有什麼效果，還是要看你的症狀輕重度，以及你對光的感應與接收程度，最後就是你對自己症狀顯現的靈敏度；所以大愛光老師經常說到開靈覺，就是要幫我們更清楚覺知自己的狀況。
善用保健光慈場
頭腔有很多小狀況，比如頭痛、偏頭痛、眼睛不舒服、鼻腔不通、耳內不舒服，都是很困擾、難治癒的毛病，有時原因也不明，這時候藥物也很難奏效；就醫前，可以選擇先試著請下銀紅寧靜光，覆蓋住這個區塊，慢慢你會發現光帶來的效益，原來這麼好用！
一旦你熟悉運用光，用上銀紅寧靜光護持住周遭的部位，也能讓部位所屬的器官回復正常健康運作。所以，如何善用法，善用銀紅寧靜光到身體各個部位，就是最自然、最不用外物侵入方式的保健。
把光帶入需要處
身體上有慢性疾病，或是慢性發炎，像關節炎、長期咳嗽不舒服、哪邊隱隱作痛，這種長期慢性發炎的狀況，就可以用上大愛手，配合呼吸，帶上銀紅寧靜光，細細地護持自己的膝蓋、胸腔，或是不舒服的部位。這個三合一的組合可以經常地使用，護持自己充滿光，不用等到嚴重時才去看醫生，又吃各種藥。
身體發炎有的時候是臟腑，臟腑隱隱作痛不舒服，也不知道原因，去看醫生又感覺是小題大作，這時候，就可以試著先請銀紅寧靜光，配合呼吸、大愛手，讓光覆蓋此區塊；比如說你感覺腰很痠、很痛，可以用手輕輕地做大愛手，同時配合呼吸，把光帶到你腰痠的部位，慢慢地做，讓銀紅寧靜光帶你進入寧靜，讓這個部位的整個環境，進入到一種寧靜、安詳的狀態。
實務處方三合一
講到安詳，又想起銀橙安詳光，只要很誠心地請光，你自己的心境就會隨著請銀紅寧靜光、銀橙安詳光，進入寧靜、安詳的狀態。同樣地，身體的部位，也會跟著你請下銀光系前面的兩道光，進入整個寧靜的環境，就可以讓發炎，或是興奮狀況的器官得到紓緩，能夠靜下來，自然恢復正常的運作。
這都是法理，接著就是實務操作，時常運用光守護身體各部位，身體哪裡不舒服、哪裡有狀況，都配合三合一處方——做大愛手、呼吸、請下銀紅寧靜光，讓身體維持在正常健康的狀態護持自己、保養自己。
當我們需要時，當然要去檢查就醫，不過就醫前，可盡我們最大的努力先護持自己，而不是一有狀況就吃藥看醫生，這樣也可以減輕很多不必要的罣礙與擔心；就醫過程中，更是可以運用三合一護持法，護持自己身心進入寧靜、安詳狀況，而不是處在擔心與惶恐中接受就醫治療。
以上是生活中用上本靈光的分享，請您一起來體驗喔！