參班重燃熱情
銀紅寧靜靈石美月，分享七彩光橋本靈光體造就班（7月5日～7月11日）的體悟。
這次參班，頭不能低下，不能叩首、鞠躬，做大的動作也不行，不能操法，只能煉叩膝，自己做大愛手；因此感覺能參班，實體地操法是幸福的。
熱情遺失了
因為7月4日做白內障手術，7月5日需要回診，沒有報名參班，也因為手術，行動受到很多限制；7月6日以後採取線上參班，感覺有點連接不上，以前的雞婆個性不見了，只覺得自己的紅光已經壓掉了。遺失了熱情，凡事都沒興趣，連旅遊都不想出門，不想做麻煩的事，怕麻煩，多一事不如少一事；需要補金紅光熱情光第二到第四格，要淡化「怕麻煩」的慣性，接上 老人家的金紅光，重新燃起熱情之火。
操法轉思維
在綠光橋法慈場中操法，腳底往地心走，後片的腳跟往下，整個人鬆軟，鬆開肌肉，腳內側靠一起，感覺熱度上升，有軸出來，腳底中線平行，形成平行通路，銀綠灌溉光生命能量無所不通，將生命力往上推。在綠光橋法慈場中，向內問自己：「我的天命如何發揮最大值？銀光系能當頭嗎？是自己占了別人的位置嗎？沒有人能做時，自己也要做嗎？」
當下，頭好痛，從來沒那麼痛過，意識到不該有此想法，銀光系的負面能量出來了 ，馬上用呼吸法，請求補綠光，淡化不正確的想法，反覆誦唸三道綠光：「大愛金綠光明光充滿，大愛金綠光明光圓滿；大愛銀綠灌溉光充滿，大愛銀綠灌溉光圓滿，；大愛純綠自了自愛光充滿，大愛純綠自了自愛光圓滿。」
補完綠光，淡化不正確的想法，回復光明正向思維，也接上爸爸的主光金綠光明光，爸爸的想法一向光明，心中沒有「困難」兩字；補光後，頭就不痛了。
勇敢承擔我能行
自己回想要參加三主法考試的時候，有受到一些阻礙，還是下定決心參加；但在過程當中，自己有一個心念「讓大愛手通過以後，才要去申請定點服務」不敢承擔並逃避的心，結果一直到現在還沒有通過。為此一直思索，原因出在哪裡，認為自己沒那麼笨，別人可以，我一定行，是因為自己的錯誤設定，害了自己而不自知嗎？
曾幾次想放棄，但想到太師娘吉光護佑「不要怕，向前走」，在這一次班會中，將所有的不是，都勇敢承認：我錯了，我要化掉這個不正確的設定思維。在 老人家慈容前懺悔，請再給我機會，要徹底淡化，由負轉正，轉換為——給予需要的人護持是責任，是來這世上應該做的天命事，也要感謝上天及生命給我們護持的機會，要珍惜。
期望如愿以償
感恩上天慈悲，希望下次檢覈能夠如愿以償，得以負起該負的責任，完成任務；我要勇敢向前走，化掉所有不正確的思維，讓金紅熱情光再次展現！