我是富足的生命（上）
法源：N001-師云-2003.11.21-師口述指引-001-傳光人修煉-自省與感恩
【弟子引言】
2003年11月21日，大愛光老師在〈傳光人修煉——自省與感恩〉師云檔中指引：身體，是載道之器，當身體累、疼、病時，都是提醒該停了、該轉了、該改了；所有的不夠、不足、委屈都是靈魂在嗚咽低泣，因為有些地方走偏了，有些能量錯置了，有些模式斷裂了。
修煉，是為了找回天地心；承擔，是靈魂再來的本愿。當自己不再說背後話，不再用批評掩蓋愛的聲音，不再從別人身上找答案，就已經走在轉化的路上：從「怨」轉「愿」，從「怎麼被分配」轉「怎麼成就他人」。
此時此刻，正是用下游的身體轉化上游心念的關鍵點——久久功純，把最想「改變」的變成「承擔」，把最常「在意」的變成「祝福」，送出光、送出愛、送出溫暖與希望，因為深知自己是一個天地眷顧且富足的生命！
〈我是富足的生命〉，分三次刊載，此為上篇。
【內文】
◎藉身體轉換心念
你在什麼階段
檢視現在自己的生命是在什麼階段：
是總覺得還沒煉夠，還是已經願意出來承擔一些事情了？
是願意主動承擔多少，還是只想被分配部分工作？
被分配的時候是很歡喜，或是還在計較？
在修煉、生活、工作的平衡點之下，你現在能做什麼、想做什麼？
你現在整個生命是富足感多於欠缺感，還是欠缺感多於富足感？
你現在看待一切的心態是總覺得不夠，還是覺得很滿足？
「服務隊培訓課程」（2003、2004兩年師親帶的高階玉成課程）現在進入第一學年的第四季了，要對焦整理出這一季修煉行愿的重點。身體上還有特殊狀況的同修，這一季就完全要以照顧好身體為首要工作；照顧好身體，並不是緊盯著身體，而是專心修煉，以修煉為重，讓自己精、氣、神具足，將靈魂體清洗乾淨，充滿大愛光。
覺察轉換要時間
這是一個重要的轉換期，身體上有狀況就是靈魂體上有漏洞，所以那個地方照顧不到，現在要把它給修補起來，成為一個健全、完整的能量體。
這個修補是很快的，但是需要時間來穩固。這也是大愛光在教你如何用身體拿捏平衡點，告訴你什麼地方能量用得太過了，或是那個部分的能量用錯了，才會在身體上呈現那樣的狀況；是在教你啟用和轉換那個部位光明正向的能量，所以不是盯著身體煉——身體是下游，是藉由身體來轉換上游的心念和所用的能量。
這些有特別狀況的同修，是用他的生命在示現給大家看，讓大家能夠及早觀照自己、覺察自己、轉換自己、照顧好自己；並不是他們沒有在觀照、覺察、轉換，而是這個功夫是需要時間才能建立的，所以為何要百日築基，就是要有一段足夠的時間才能夠把這個修煉基礎建立穩固。
許多同修是靠著大愛光、靠著和氣在撐，就是這麼煉一下、撐一下，把一些狀況暫時照顧住，症狀就沒有了，可是還沒有達到能夠真正根除或轉換的程度。因為花的時間不夠，在心念上觀照、覺察、轉換的功夫還不夠透澈；也可能根本沒有足夠的時間去做這些，所以一疏忽、一積壓，一遇到某些狀況可能就不行了。
留意界限不過度
所以，身心有狀況的同修現階段就是要專心調養自己，不能像以前那樣勞心勞力；要以自己的精、氣、神具足，體力、精神、心力回復到基準線後，再一直往上提升為原則，藉由這個機會往金剛不壞體的境界去修煉，奠立堅實的基礎。
現在得到了修煉環境，就是要全心投入，心念不要向外起。其他人不用去多提醒，他們自己會拿捏；一直提醒反而是個負擔、是個約束，他們自己要去拿捏在什麼狀況，能和人事境互動多少。
最重要的是，隨時都能夠在坦然、放鬆、放心、清淨的狀態裡，感到內在的能量具足、充滿；心裡隨時有富足感、幸福感、滿足感，不能有任何拖著身體做、勉強做、撐著做的感覺，這些都是耗的指標。
經由這個階段的修煉、調理、調養，能夠將整個人身上流動的能量調成歡喜、愉悅、寧靜，就是大愛光狀態的能量，真的可以完全照標準、照理想來修煉。這個階段因為靜下來了，所以會回想、反省很多過往的事情，對很多事情該怎麼做也會有新的靈感，都要隨時記下來，但是要留意一個界限，不要因為用腦過度而又變成在損耗自己。
刻意轉換過來
每一位同修要做法脈的事，一定要有時間自省。你非常盡力在做，但是如果連自省的時間都沒有，沒有辦法去觀照、覺察、反思到底自己是用什麼能量在做事，這樣就顛倒本末了；如果很長一段時間，甚至於多少年，同樣的能量模式都沒有改，更是極為嚴重，因為等於是在不知不覺地修煉那種能量。
看到以後，就要在煉中、生活中去轉換能量模式。明明知道自己有這個狀況、這個弱點，就是要刻意去轉換過來，而且要願意去轉換；很多都不過是個習慣，明白以後就帶著觀照、覺察去調整改變，就會轉換了。
現在大家這樣勤煉，生命是在一個高可塑性狀態，想要怎麼轉，都能夠怎麼轉，問題是觀念要先調過來；你想要這樣轉換，就要知道是哪些項目，把這些項目拿出來轉。
比如說，你的表情常常讓人不知道你是什麼狀況，不知道你是有心事還是不友善、是冷漠還是難過；可是你可能覺得自己很平靜，沒什麼事，這時候要做的就是練習親切、練習微笑——見人就微笑、見人就打招呼、見人就問好，這就是轉換的操練。