推廣素食約幸福
幸福公主修服務
首先，要感謝爸媽對沄蓁的生、養、教、培之恩。
沄蓁排行老大，有一位妹妹、一位弟弟，爸媽對孩子的成長過程非常重視，也帶給我們滿滿的愛，常帶我們到處去玩、吃好吃的。從兩、三歲起，媽媽就會幫我辦生日party（派對），邀請親朋好友來慶生，上學時，也會讓我帶糖果、餅乾跟同學分享；一直到現在，爸媽都還會幫我慶生，很多朋友都很羨慕我是幸福的小公主。
我們一家都是服務體。奶奶是一貫道資深同修，只要一有空就會說要去清理佛堂；爸媽是佛光山的同修，經常參與法會、活動及往生助唸。爸爸也常護持交通引導，並參與資源回收，籌措建寺經費；媽媽則是膳食團的成員，燒得一手好菜，個性熱心外向，更擔任副會長，協助會長處理會務。
血脈中服務的元素很強，也因此沄蓁一來到法脈，就立刻確定自己要在服務體起修。
父母嚴管渴自由
媽媽對我們的學業、品德及才藝特別重視，以前是學霸（意指「學界霸主」，指用功學習、成績表現優秀的學生），因此從小學開始，就規定我們要考前三名。印象很深刻的是小學四年級有一次月考，我不小心考了第十名，一直站在家門口哭，不敢進去，媽媽見狀就說：「以後標準調整為前十名吧！」
在媽媽這樣高標準的要求下，我們的學業成績都滿不錯的，爸媽非常保護孩子，但管束也比較多，所以我常覺得綁手綁腳，很渴望自由。
父女爭吵壓靈重
國小六年級因為搬家轉學，要融入同儕已經很困難了，還不小心得罪班上的女同學，她們集合全班同學來排擠我。我為了要在班上生存，開始學會察顏觀色及討好別人，壓靈壓得很嚴重，個性也變得很怕生，很在意別人的言行舉止，每天回家都躲在被窩哭，也不敢跟爸媽說。
從小我的異性緣就很好，個性也很外向，有很多朋友，鄰居的小男生天天都來家裡報到，到了讀國中時，爸爸開始嚴格管控我的交友情況。
爸爸會印一張全班的成績單，只要有男同學打電話找我，就會先請他報上姓名，如果發現是功課不好的，就會直接跟對方說我不在家，但是我明明就坐在旁邊啊；或者只要看到男同學跟我走在一起，也會很緊張，叫我離他們遠一點，因此我常為了這些事跟爸爸吵架。
放棄志願自立苦
我在高職讀的是商業經營科，大學讀國際貿易系，其實自己在高中最想讀的是應用外語系，但爸媽覺得讀商科以後發展比較好，我只好放棄這個志願，大學則故意到台南就讀，想藉此脫離家庭的束縛。
高職畢業後，我就開始半工半讀，曾經在幼稚園、烤漆工廠、大賣場、超市打工，每天五點下課後，從五點半開始打工到十點，賺取幾千元的生活費；我就算沒錢也不敢跟爸媽開口，因為爸爸當時得到憂鬱症而辦理退休，家中一度陷入危機，爸媽常為了錢吵架，爸爸也因為情緒不穩，像是顆不定時炸彈，全家都很苦。
搞壞身體工作勤
大學期間我一樣很努力讀書，因為很自由，加上自己又喜歡吃喝玩樂，也常在下班後跟朋友去玩樂、喝酒，玩到早上才去學校上課；有時沒錢吃飯就買一包十元的餅乾配水喝，或是花五十元買七個麵包，可以吃上三天。
在長期作息、飲食不正常的情況下，我把身體搞壞了，大學時期一共開了兩次刀。第一次要開刀時，還是拖到手術前一晚才打電話給媽媽，因為未滿二十歲要簽同意書，而且手邊也沒有錢；隔天爸媽趕來醫院時，當然免不了一頓責罵，爸爸甚至氣得差點甩我巴掌。
大學畢業後，爸爸已經幫我找到一份學校的工作，就這樣我不甘願地回到彰化。為了證明自己不是「靠爸族」（意指自己的成功倚靠於家中的長輩），我很努力地工作，同事都說我根本是工作狂，主管們也常常勸我不要那麼認真工作，要早點回家休息；一轉眼，今（2021）年是工作第十三年，我已經從單位工讀生變成祕書了。
血靈脈得光護持
2012年，在工作、感情與家人關係都面臨狀況時，遇見了天使同事——育綸師姊，帶領我進入法脈學習。第一次到台中參加十週傳光人說明會，當時看到八八風災的傳光影片，就哭到不行！一向很好強及愛面子的我，是不會在外頭這麼輕易哭的；但是慈場讓我有一種家的感覺，多年後才知道這就是我尋覓多年的靈性。
在十週課程開始上課的第一週，奶奶突然腦中風，感恩師兄師姊輪流來做大愛手，不久奶奶回歸了，告別式上十多位師兄師姊來送奶奶一程；當時真的特別感動，因為從沒想過這個世界上會有這麼一群人，願意為陌生人做這些事。
另一位得到護持的家人是外公，他臥床四年多，很感謝師兄師姊常常來護持外公，家人們都非常感動，。外公回歸那天，我正在台中慈場護持班會，當我趕到醫院時，發現外公正在等我，於是我帶領所有的家人一一向外公道別，外公才安心地回歸大愛光，很感謝來參與往生祝福及告別式的師兄師姊們。
在清口吃素的部分，我從小就不太喜歡吃肉，也很怕看到殺生的畫面。國小參加佛學夏令營後，更加強想要吃素的心愿，爸媽用不營養的理由阻止我，但是我都沒有放棄這個心愿；國中時，在學校偷偷訂素食便當，就這樣斷斷續續吃素，直到進入法脈多年後，才得以如愿清口。
修幸福印記促佳偶
2015年底起修幸福印記，從一開始在班中哭訴：「為什麼受傳幸福印記後沒有很幸福？」經大愛光老師慈悲點化，才明白自己過往對幸福的定義有很大的誤區，這幾年我非常努力地請法及做功課。
在2018年，師指引要算命盤，那年我在北、中、南共找了六位算命師，詢問了九次，終於把自己的宿命搞懂。雖然這之間還不小心被騙，買了開運沐浴乳跟開運手環；但這就是經驗，也看出自己為了幸福，真的是下足功夫。
2018年起，和夥伴多次辦理「我和幸福有約活動」，對象是未婚男女，發現自己很喜歡與人互動，喜歡藉由輕鬆地吃喝玩樂方式來推廣理念，很多青年夥伴都很喜歡我們的活動；而今（2021）年我們也得到了成果，促成兩對情侶交往，其中一對今年已經求婚成功，預計明（2022）年結婚。
2020年8月，開始進入「夢想成真實戰團」，讓自己不再只是打著旗號找伴侶，感謝秀華傳導師、幸福印記母團及許多夥伴的護持，讓這條幸福的路上不孤單。
與親圓滿學習愛
在開始做與父母圓滿的功課時，看到自己對爸媽的怨與愛，原來一切都是源自愛。秀華傳導師帶著我運用「愛爸七階盤點表」，讓我從一開始的「0階——真的沒有愛他的想法，慢慢提升至四階——我抱持著相信我爸是光化身，我依舊愛他，希望自己很快就能達到七階——隨時隨地感覺我爸就是光化身，我可以給他滿滿的愛。
過往，大愛光老師最常指引沄蓁的，就是「你到底為什麼想結婚？你到底想要什麼？」每次聽到都會很害怕，因為未曾真正想過自己到底要什麼。直到現在，才確定自己不是因為年紀到了，沒男人不行，或是想找避風港灣才想找伴侶；而是明白自己此生的功課就是要學習愛，找對象是想付出，與對方相互扶持，成就彼此。
在清楚宿命婚緣後，也告知爸媽我對婚姻的規畫，他們的態度也有很大的翻轉。從一開始覺得我去慈場會嫁不出去，到現在只要有人幫我介紹對象，爸媽第一句話一定說：「我女兒吃素喔！然後她適合的對象是什麼、什麼生肖，如果有符合再來談。」媽媽甚至豪氣地說：「如果沒有想結婚也沒關係，可以交往就好，自己過得快樂最重要。」
推素食煉母體格
2020年10月，開始和夥伴組成膳食四柱體，經歷過很多過程。孟群天使的回歸，還有破團兩次，才發現自己雖然有母體心想護持生命，但沒有母體的「格」，容易要求、看不慣，也還沒煉出母體的「體」，很容易累，一卡住馬上掉到水面下。
天命藍圖部分，自己也越來越清楚道路，主目標是推廣素食。2015年參與青年活動企劃師培訓，2017年考取素食中餐丙級證照，2019年參與網路社群經理人實務班培訓，2021年考取乙級健康管理師證書。
翻轉慣性得玉成
今（2021）年是來到法脈第九年了，我積極翻轉慣性，原本很害怕上台分享，講話都像是含顆滷蛋，不然就是帶著哭腔；在今年七月，勇敢加入主持組玉成，開始護持幸福印記線晨光上。
藉由護持主持法位以及參與「玉成工作坊」，讓自己可以勇敢發聲，因為我的命格是要當講師，要到世界各地去弘法；其實當年聽到時，覺得根本是無稽之談，但現在才明白，我所經歷、所配備的質能，就是為了走穩天命路，真的很讚嘆大愛光之法。
二十一道光中，最相應的是銀紫珍惜光，真的有生出滿滿的珍惜感，感恩大愛光老師、師娘及眾多師兄師姊帶領，讓我得到很多玉成的機會，給予沄蓁最大的護持與包容。謝謝我的四柱夥伴——雅惠、淨榕、釗英，還有孟群天使，謝謝您們來到我生命中當我的夥伴，希望我們能努力走下去。
深耕彰化證幸福
以下是我的生日願望，希望可以很快夢想成真。
1.感謝鈴惠、芳雪總監積極促成彰化傳光點成立，12月24日已經進行第一次凝聚，沄蓁在此呼喚彰化的夥伴站出來，讓我們可以深耕彰化，傳光回家鄉。
2.目前正與夥伴一起製作大愛光餐並拍攝教學影片，未來會建立專屬粉絲專頁及放上官方網頁，希望可以邀約更多有心愿的夥伴加入我們。
3.實證幸福印記之法，找到雙生火焰，產生相乘力量，走出幸福未來，開展天命藍圖。