說懂就懂一念間（上）
法源：
1.教材CD B2-和氣學員班-2014.03.30-立如松心法&理念闡釋-靈根具體修煉法-呼吸（0、1）&大愛光之法的精神本質
2.P005-晨光玉成上-2023.11.12（day309）-洛杉磯-大愛光老師指引-001
【弟子引言】
2023年11月12日晨光空間中，一整體恭聞和接上大愛光老師於2014年3月30日在和氣學員班（現已更名為幸福班）指引，闡述靈根具體修煉法、呼吸開合操練「0」「1」具足，以及大愛光之法的精神本質。
靈根是靈性的根，得師帶領，明理懂法，透過吸呼讓整個能量體成形，「0」「1」整合形成「中」，接通天地；經由修煉，接上光生出本愿，放大格局無分別，理通大愛光之法的精神本質，生命開始脫離宿命，無限開展。
文分上下，此為上。
【內文】
◎操作開合能量體
慢慢呼吸觀狀態
將眼睛輕輕地閉起來，心念向內，把人放鬆，檢查一下自己有哪裡是鬆的、哪裡鬆不了。
慢慢地呼吸，感覺一下整個人是用哪裡在呼吸。
用整個人、整個體均勻地呼吸，不要用力，越輕、越柔、越慢，越容易進入狀態。
感覺一下：一口氣吸進來，整個體慢慢地膨脹，看看能讓多大範圍的身體膨脹，有哪些部位感覺會阻擋住。
吸呼開合感球軸
呼吸就是生命開闊法，將呼吸的深度逐漸加大，心念專注在讓整個體更打開、更收束；繼續呼吸到某一刻，就會感到整個體可以向四方八面無盡地開展，向內收束的時候就能收束到中軸中。
想著這種感覺、這樣的圖象，整個人好像天地間的一個圓球，球內有一支通天貫地、頂天立地的中軸。
吸氣，整個人從軸向外擴大成球。
呼氣，整個人從球向內收束成軸。
這需要細細地去體會，慢慢地把這種感覺給帶出來。一時感覺不到不用急，只要心念到了，逐漸會成形；心念沒有這樣定，就需要更長的時間，但是照這個功法去操作，也會逐漸成形的。
持恆修煉聚靈根
這就是最基本的能量體開合操作。
最基本的正是最重要的，但往往也是為人所忽略的。
基本就是根本，這條軸就是天地間生命的根，此根名為靈根；靈根就是靈性的根，聽起來很抽象，所以大愛光慈悲，傳下具體的靈根修煉法。
靈根，就是在人體內的一條中軸，這條中軸在沒有修煉前是不存在的，但是中軸的元素都在，要經由修煉凝聚才能成形。
修煉，是來自愿力。
愿，就是心愿、目標、愿景。
力，就是實踐、堅持、恆久。
心愿、目標、愿景定了，堅定、持續、恆久地做，必定能成；最怕三心二意，一步一輟，走走停停。
清楚自己修煉功力
許多的藥物、補品都要每天服用，甚至一天數次，用這個概念來認知該怎麼修煉，就會具體多了。
修煉的過程中，本來挺有感覺的，為什麼一下就沒有了？這道理很簡單啊！您先得弄清楚，現在自己修煉的功力到底進展到哪裡了，一天煉一次就夠了，還是得一天兩次、三次、多次，甚至於每小時一次。
做臨終關懷、往生祝福，以及重大事件的祝福，頻次最低的都是每小時一次；而對自己生命的長進、慧命的維護，可以自己想想，到底需要多久一次才合適。
「道也者，不可須臾離也；可離者，非道也！」也就是要念茲在茲，時時勤拂拭。
一吸一呼煉開合
聽著心念在這球體和軸體間，呼吸、感覺、觀照同時運作，並且用上「無心、無力、無求」，在一呼一吸中、收放開合裡，整個能量體本體成形，「0」、「1」具足。
透過修煉，在能量體上具體地掌握「0」與「1」；有了感覺、有了著落之後，修煉就不再抽象了，這也正是讓自己能夠煉就出收放自如本事的主要原因。
「放之，則瀰六合」，六合在哪裡啊？前後、左右、上下，以身體來說，就是體內各處；「卷之，則退藏於密」，退，就是收束，收回到中央的軸中——操作方式，就是一呼一吸。
◎生出本愿懂法理
祕法真傳師本愿
所以說，真訣就怕點破，點破一文不值；這「一文不值」的意思，就是覺得怎麼這麼簡單啊！
自古以來的真傳，都只不過就是這一點祕法而已；所謂祕法，就是經驗累積的結晶，其實是至簡單、至容易、至易行的操作法，要是得到了，不就很容易能成嗎？所以，當然不輕易讓人知道。
自己費盡千辛萬苦鑽研、琢磨，好不容易才得到的結晶，別人要是不費吹灰之力就得到了，這該如何是好？而這恰恰就是大愛光慈悲，大愛光弘法的本愿；只是因為教給你太多的東西了，太多的寶塞在一個屋子裡，寶庫就成了堆雜物的倉庫，沒有一件能夠拿出來用，因為空間都塞掉了。
得師帶領提升快
現在一樣樣地教你，你一樣樣地弄透澈、弄清楚。
到底這每一樣寶貴處在哪裡？一樣樣得到之後，再回頭看就會懂了，原來有機會來到和氣大愛，就是今生啣著金湯匙出生。
來到和氣大愛，就是已經能夠帶上無盡的法資源，隨便拿一點點出來，對好多好多窮其一生在苦苦追求、渴望提昇的修行者來說，都是能夠立即豁然貫通，快速提升、超越，從迷轉悟的關鍵樞機。
問題就在於來到和氣大愛的很多同修，今生並無太多修煉以及得真傳的背景，好多都是白丁一個，所以不知道珍貴啊！現在不用急，你放心，一樣樣教你，拉著你的手細細地清點這一座寶物倉庫，你就會看懂了；只要能夠著上力，任何一招都夠你煉的了。
一陰一陽向內求
「0」、「1」煉通了，有什麼好處？就是讓自己這個生命可以開始無盡地變化；而「0」、「1」是什麼？就是一陰一陽，萬事萬物產生變化的核心元素。
所謂「孤陰不生，獨陽不長」，陰陽交感，要在體內、要在自身中啊！所以說「一陰一陽之謂道」；道在何處？就在自身中，陰陽交感、陰陽和合，此為生命之圓滿。千萬不要弄錯啦！道在自身莫遠求，而如何向內求呢？得到自身中的「0」與「1」，就能夠開始著上力。
能夠得到這「0」與「1」的操練法，得到這訣竅，本身就已經行了，更何況受傳了兩個大法寶——大愛手和立如松中線。所以，只要懂得法理，了解這法寶的珍貴，懂這一項就不可能再扯什麼走不走哪條路。
修煉接光生本愿
雖然你可能到處在行愿，但那不是在行愿。真正在行愿不是這個樣子，那是跟著在跑龍套，頂多只是意識型態，可以說你有善根、有善性，但是算不上行愿——本愿未生，怎能叫行愿？
本愿，並不是想通自己要做什麼就叫本愿，而是透過修煉，接上光之後，清楚知道老靈魂今生要來做什麼，才是接上本愿。
本愿出來以後，不需要任何人請你做，自動就會去做。
本愿出來以後，就是懂得根本了，懂得什麼是本、什麼是末了。
屬於「本」字頭的本質、本愿、本體、本分，就是來和氣大愛最需要先弄懂的；這些沒弄懂，都在外求、都在幫忙、都在陪襯、都在湊熱鬧，都只不過是在做個高興，於生命本質並沒有多大意義。