走在正確道路上

走在正確道路上

走在正確道路上
琇茵要分享的主題是，和氣大愛呼吸法的好處。 

我在大嫂劉禹彤師姊的分享下，6月6日開始參加由高雄母團玉成體翁君玉師姊帶領的尋光階呼吸班。一開始的心念是，想讓即將升上國中的女兒學習呼吸來穩定心性，以面對未來的環境壓力，於是就帶著媽媽、女兒一起報名參班，學習呼吸。

第一堂課後，我按部就班練習零階呼吸法。長期生活在壓力下，加上個性容易緊張的我，腸胃不大蠕動，所以長期便秘，就算一天喝了很多水、多吃蔬菜、勤練瑜珈 ，改善都很有限；而煉呼吸法第二天開始，我發現長期不蠕動的腸胃會排氣，也會自動想排泄。

隨著慢慢淨空的腸胃，感覺積累很多情緒的腹部開始軟化，連帶著我的情緒穩定了，心情也喜悅了。此外，在君玉師姊耐心指導下，我的媽媽也學會如何帶著意識呼吸。

現在我每天早上五點參與大愛光老師帶領的晨光上——大愛光入門線，接著六點接二十一道光祝福，同時操練立如松，也參與施沛晴師姊帶領的「識透生命真相」讀書會；每天起床之後，心裡充滿感謝、喜悅、自在和平靜。

我的身體告訴我：這正是我長期尋尋覓覓的感覺，我正走在一條正確的靈性道路上 ，裡面有大愛光老師好多好多的慈悲，有功法跟心法可以入門，不再虛幻飄渺， 內心充滿了感恩與感動！