和氣帶來新生命
淑妃：
和氣首傳——和氣中生了悟
2011年7月19日，第一次在東海慈場受傳和氣，一直到十月底才正式參加學員班，所以和氣的百日築基是在家裡煉的。
印象深刻的是，雖然是大熱天，但每次一煉就好冷、好餓，下午三點可以餓到吃掉兩碗飯；如果吃到肉再煉的話，通常會嘔吐。當時煉和氣的進度不是很快，有時候會有一陣子都沒有什麼變化；但是大愛光很慈悲，每當我覺得好像就這樣了，好像可以不用再去了，就會開始有進度，我又留了下來。
煉和氣的時候，常常生出了悟。記得有一次姐姐講我「遺傳了蕭家的無情、林家的無義」（媽媽姓林），我很生氣。在煉和氣當中，突然了悟到：「雖然我沒有無情無義，但也沒有怎麼有情有義。」當下所有的負面情緒完全消失不見，而這個句型也在日後的生活中，常常被我拿來套用。
和氣續緣——開始不一樣
2014年起不再固定煉和氣。2017年4月大愛光老師開始帶身強體壯功，十月底跟和氣再續前緣，開始和夥伴在晨光下煉和氣，煉的情形跟以前沒有太大的不同。直到今年四月，慢慢接到星光體法流，煉和氣後會轉入各種肢體變化，常會有跳舞、打拳的動作。
這期間的進度是︰不穿鞋子煉不會再有磨皮感，腳步變輕、人更放鬆、逆時針旋轉更順，以及出現各類肢體動作。
妙哉星光體——七彩光平台
星光體和氣班會第二天，總算正式受傳星光體，當天煉得很開心、很開心。開心頻率很高、很特別，無以名之；如果說這是我有記憶以來，最最開心的時刻，一點也不勉強；也是進入和氣大愛七年以來，第一次在煉和氣的時候，打從心底想要大笑、大叫，於是擷取並記住那個狂喜的片刻與美好，它曾經真實地屬於我。
煉完星光體，有種奇妙的全新感受油然而生，所謂的「不留宿怨、一筆勾銷」正是當時的狀態，光團間、軸線間的界線徹底完全打破，對人事境有更多的開放。七彩光之德——「不留宿怨、一筆勾銷」——耳熟能詳，但總覺得怎麼可能呢？我不知道星光體在我身上做了什麼？「瞬間抵達」形容得很貼切，這天感到自己彷彿重生；從此「瞬間抵達」將是我菜單上的選項，只等我什麼時候去勾選它。
這幾天每當負面心念出現，總會有另一個聲音跟著：「不要這樣想」，然後負面會逃之夭夭。這個部分會持續觀照。
當天晚上睡覺時，很清楚地感到靈氣團到喉輪之間，五個光團共振共連。
百日築基第七天——十光團來報到
班會後的百日築基，我以為每天的紀錄大概都會是順時針、逆時針，高速、更高速、更更高速……，沒想到百日築基第七天晚上有新的進度。
週一晚上大概十點多上床睡覺，人一躺平就發現靈氣團跟胃輪有很強的內吸力，兩者間有很大的張力，像彼此壓縮著彈簧，兩個光團都想要往上下推開。這樣的情形其實發生過很多次，有時候是發生在胃輪、靈心這一段，通常就是這樣僵持著不再變化，所以不以為意。沒想到隨著內吸力的加強，胃輪往上推到靈心，靈氣團往下推到會陰，這第一段花的時間比較久。
慢慢地，能量繼續往上、往下。靈心再往上到朝陽穴、喉輪、靈光團到頂心，這條往上的路徑並不陌生，以前常出現。會陰再往下，發現兩膝間有一團暖暖的膝輪。這幾天右膝頭常常熱熱的，原來是在為膝輪做準備——以前不太能想像膝輪為何物；再向下到月餅，感到兩腳心踩著一個熱熱的球體。
這不就是老師的指引嗎？星光體和氣是十光團法呀。第一次十光團同時連線報到，具體而明顯，好感恩！到運作結束，再看時間，已是十二點。
百分之五十一的哲學
最後我要分享的是，其實我有分享障礙，包括在EIP的分享都是，我最大的不安來自於，我怕我沒有做到或沒維持住分享的內容。但是後來我覺得只要我有百分之五十一的把握，或是未來有百分之五十一的完成度，我就應該勇敢地分享；另外，整理分享過的，也會特別注意要去實踐它；最後則是覺得如果再不分享，我將辜負上天的慈悲。
重大進度——體會到和氣法益 推天命煉天命體
老師：
好，非常為淑妃高興，終於你體會到和氣的法益了，這個真的是太重大的一個進度。
你現在就是一路往天命推了，你的生命走到這一步是直接推天命了！你現在煉的，整個都在煉天命體，這個就是你最重要的，你只要想著「開始煉天命體」，就會有無盡的變化。