滅心火 得法益
老人家護持智慧生
今天在工作上陷入兩難的局面，在幸福班會前又得知相關同事，在主任面前扭曲事實、抹黑我。
工作這麼多年，向來和同事相處愉快，實在無法忍受被人抹黑，也不懂怎麼會有人使用這種手段來達到個人目的；所以我氣憤到心臟急速跳動，整顆心像要從喉嚨裡跳出來一樣，連美慧看到我也問：臉怎麼那麼紅？
進大殿後，直覺想去 老人家面前；祈請 老人家慈悲護持，讓我排掉心中強烈的負面能量，並賜給我智慧解決這問題。鞠躬時，我感到靈心及胃都會痛，但一下子就不痛了。
溫暖護持 忘煩憂
接著，老師今天帶領我們煉正勾腿，由淑惠師姊護持我；師姊總是用溫暖言語輕柔地鼓勵我，讓我覺得煉正勾腿滿舒服的。
踏步時，我回憶起上週曉寧師姊的護持，她要我練習想像每踏一步，月餅就亮起來，再一寸一寸地往地心踏進去。我雖然努力踏，但總覺得好像沒踏進去，重心時常跑到腳跟去，不過，我不洩氣。在專注煉功的過程中，工作上令人煩心的人、事、物，就沒再浮現腦海了。
提升靈能轉祝福
在回家的路上，我又想起今天遇到的人事境，但已全然沒有之前的氣憤不平，甚至覺得很同情對方，為他感到遺憾！所以，就在心中請大愛光充滿他、祝福他。
在之前的讀書會，我曾向玫瑾師姊提問過類似問題，師姊提示我可以在光中對話，為他祝福，但是我好像都辦不到；可是，今天我居然能夠誠心地祝福他，我為自己小小的進步感到高興，也期望自己能蓄積能量，迎向挑戰！