收穫滿滿青年營
開始之前，先恭祝大愛光老師、師娘、傳導師、總導護，以及各位師兄師姊新年快樂！咚咚隆冬鏹！很榮幸可以在農曆新年開春第一發分享。
瞬間變回年輕 保有純淨心
今天第一點要分享的是：一定要來青年營護持，因為可以瞬間年輕十歲以上！
此次在青年營，印象最深刻的就是青年班會的慈場。一到新竹慈場就覺得莫名地心情愉悅，不自覺就會嘴角上揚，走路有風，甚至會想用跳的，自己至少年輕了十歲，完全都活了起來，好開心好開心！發現傳導師們，或是資深有愛的師兄師姊們，到了青年營的光慈場中，也會變年輕，說起話來毫無距離感，就像在和青年互動一樣。
以往參加青年營沒有這麼強烈的感受，自己了悟是，工作中一直需要讓自己看起來很專業穩重，所以只好裝老，就慢慢地不那麼青春活力，甚至忘了是自己是青年。當這個設定在的時候，內在的動能會減弱，外在顏值也會受到影響。
此次班會的光慈場，直接把鈞昱瞬間送回二十歲，才想起以前的我就是那麼的活潑可愛，提醒自己要一直保有赤子之心，保有青年心，而且要保的是最純淨的心。
融入護持班會 一切為我而設
第二點：不用躲，因為一切為我而設
此次青年營鈞昱護持的項目是攝錄，並製作青年營宣傳影片。
起初接到任務時，當然是覺得開心，因為本來就很想做這件事，再加上自己也覺得不會護持人，正好可以躲在攝影機後面直接隱形，護持的事就讓其他人去處理就好了。裝忙躲掉不想、不會、不敢做的事，是一直以來的慣性——剛好我又很會裝忙；但在班會強力的青年光慈場籠罩下，心念突然翻轉成：「我要融入並好好護持這個班會。」
當這個心念出來後，就下決定開始要去和每一位來參與的學員互動。會下這個決定是因為以前在佛堂學習時接受的訓練，佛堂講師規定所有的護持人員都至少要和新朋友講一句話，到後來只要辦活動，這就會變成反射動作。
說時遲那時快，萬萬沒想到第一位互動的師兄就是道親，且和我有非常相同的歷程，也就是大學就住在佛堂幫辦，直到畢業後，仍然持續在佛堂幫辦，所以完全可以理解這位師兄目前遇到的問題，以及在接觸和氣大愛時，會遇到的各種疑問，因為我就是這樣走過來的。在這個當下完全沒有「不知道怎麼護持別人」這個問題，我絕對就是最適合的人選，一切為我而設，也是大愛光慈悲，提醒弟子道場傳光的愿不能忘記。
參班前後能量照 顯參班前後差異
第三點：你的能量，你看得見
第一天早上學員能量照的流程沒有完全依昱文師姊的安排處理，因為還不瞭解昱文師姊為何要讓學員們自己用手機拍、上傳。自己覺得這樣有點麻煩，乾脆請護持拍照的師姊統一拍一拍上傳，但天命博覽會完成後，才完全瞭解為何昱文師姊要花費這麼多時間設計這個流程，先讓學員們自拍或彼此拍照上傳。
最後在第三天天命博覽會，由昱文師姊親自拍攝能量照，完全顯現出參班前後差異，讚嘆昱文師姊的用心。也因為第一天的照片是學員親手拍下，可以透過自己真實地呈現自己的能量，還能留下最天然的照片紀錄，如此在第三天，學員們自己會更加震撼。
這是鈞昱第一次參與完整能量照的流程，才真正瞭解透過拍能量照這個法，來解讀參班前後生命的狀態，這在班會中絕對是一個非常重要的環節，也會成為珍貴的紀錄。
中心夥伴——龍虎齊聚一堂 傳題功力了得
第四點：原來夥伴們不是龍就是虎
這次班會的課程內容，真的可以感受出所有夥伴的用心，以及臥虎藏龍的中心夥伴們，在政學師兄的帶領下，夥伴們隨時根據學員狀態及吸收狀況調整講課方式，讓三天的課程非常充實且精彩，真的很圓滿！打破我的刻板印象，認為營隊就是要去玩很多high到爆炸的遊戲，但原來在縝密的計畫之下，能夠讓營隊有趣又有收穫；此外青年也因這一次班會更加凝聚，慢慢建立革命情感的感覺。
最後，對於中心夥伴們的傳題（講課）功力非常讚嘆，太難忘了，已經可以巡迴開班了，真的！
再次感恩大愛光慈悲，感恩大愛光老師慈悲，弟子鈞昱分享至此，謝謝。
煉功次數計水位 重拾青年心
老師：
很為鈞昱高興——重拾青年心。鈞昱可以再分享一下喔，這一趟從美國一路過來，你整個水位恢復到什麼程度？或是說已經有更拉起來了？你這次真的是很補，賺得很翻喔！
進度——生活中用上法 修煉不再有壓力
鈞昱：
是，謝謝老師。
鈞昱這一次從英國到美國參班之前，就是一個完全耗光的狀態，但是在這個流程中，才發現自己沒有辦法自主修煉；參了美國班會後，在這個瞬間被老師大補的流程中，突然覺得就是修煉不會像以前一樣要特別提醒自己煉，然後會有點壓力。
這一次到美國，然後再回台灣之後，覺得這個流程變得很自然，也終於讓自己慢慢在生活中可以用上法。
像這一次，分享美國班會的心得，再加上青年營的心得，發現自己可以做功課。以前完全不會自己做功課，現在發現慢慢可以做到這一點。在和氣大愛學習的第六年後，終於可以慢慢自己做功課了，水位也進階到可以自己做功課，謝謝老師。
老師：昨天你沒有參晨光下，對吧？
鈞昱：稟告老師，有參晨光下，但是大約到八點半。
老師：您在哪裡參的？
鈞昱：在桃園慈場。
老師：桃園慈場喔，好極了，您從美國回來之後，是哪一天開始參晨光下的？
鈞昱：
美國回來第一天就有去桃園慈場，但是過年之前的幾天都沒有去，因為有朋友來家裡玩到很晚。
老師：好的，所以也覺得還好，對吧？水位也沒掉。
鈞昱：但是心裏還是會怪怪的。
老師：好極了，心怪怪的，靈跟身有怪怪的嗎？
鈞昱：靈就會一直提醒說，哎呀怎麼可以這樣子咧，那身的話，就是會卡卡的。
老師：
好，現在講的這就是水位，您的水位怎麼計算呢？算天、算週，還是算年﹖是全年都煉，還是每個月都會煉？全月都煉，還是全週都煉？非常為你高興，先到這裡了。