護持外場體悟多
今天是「1807進入大愛光班」第四天，沄蓁接連兩天護持外場的清潔服務，以下是沄蓁護持過程中的體悟。
做中觀察 體悟學習
今天早上的任務一樣是清理十四樓的浴室跟廁所。有了昨天的打掃服務，今天也比較有經驗了，由鳳英師姊帶領我一起清理，過程中觀察及體悟到以下幾件事：
1、發現鳳英師姊是一位具備輕、柔、美的生命，總是帶著優雅的氣質做事、走路及說話；也發現師姊走到每一個定點都會先停一下，然後再往前走。反觀自己走路就很心急、蹦蹦跳跳的，不夠穩重。
2、沖水的水量控制很重要，急著想要快洗完，把水開得過大，水管很容易承受不住就掉下；開太小，沖力又不夠，所以經過好幾次過程後，終於抓到水量的強度。
3、清掃過程中，一樣是生出感恩心，感謝血脈、靈脈及法脈眾多的生命，覺得自己身體得到清理，越來越乾淨、輕盈。但後來思緒有點放空、沒有專注，一個不小心肩膀碰到蓮蓬頭，就洗了半邊澡了，好加在（閩南語，幸好的意思）立領衫材質非常地快乾、透氣。
4、星平師姊帶領我清理大殿。很恰巧地，我拿到一隻會發出滋滋作響的拖把，必須要很小心地去控制方向，因為如果沒有平均施力，拖把就會發出很吵人的聲音。
發現這也是在操練自己的平穩，以及要放慢速度（平常我都很催、急、趕），我將拖把抵在自己的肚子，然後用類似「行儀」的方式，慢慢地將拖把往前移動——原來自己也能如此輕巧。
從分享中做功課
下午盤點「生命九宮格」，有師姊分享自己的生命過程，發現自己竟然和師姊好類似，幾位師姊紛紛給予建議，自己也趕緊記錄一些重點
1、清理慈場，就是在操練取捨——什麼要丟，什麼要留。
2、學會清理，「時間格」就會出來。
3、聽懂對方說出來的話真正的含義，不要一聽到人家的話，就往負面去連接。
4、丟垃圾就是清空、賺錢——空間出來了，金錢就自由了。
團隊運作 使命必達
晚上開始進入廚房護持，任務是煎麵餅。看似簡單的任務，卻讓我在鍋前立如松快四炷香；難道是在補這四天沒有認真晨煉的功課？
火候、油量、麵糊份量、翻面時機等等，有太多要注意的細節，重點是要有耐心及忍受高溫的環境，真的讓我這位大小姐有點吃不消！煎麵餅實在太費時間與人力了，整個廚房最後還動用了各種鍋具及多位人力，才完成這四大盤的麵餅。
好加在（閩南語）大家反應熱列、好評不斷，也算是值得了。