活動分享～陽光沙灘排球 熱情歡樂融和
一早的湛藍天空和片片雲朵，為我們揭開了家庭日的序幕，感覺自己好久沒有出遊，有著小時候戶外教學的期待和興奮感，帶著愉快的心情和女兒前往新埔捷運站集合囉！
心浮氣躁 面臨考驗
遲遲不來的公車和越來越緊迫的時間，讓我不由自主地開始心浮氣躁。但是心越急就越容易出狀況——悠遊卡無法過卡，於是又得浪費時間到服務台處理。處理好就急急忙忙到集合點，卻又忘了春杏師姊在剪票口等我。看見夥伴們熱情招手，捷運也剛好來了，一夥人上車後，才驚覺春杏師姊和女兒還在等候處，於是大家趕緊聯繫，還好我們在西門站結束這場小小的虛驚。懺悔自己的時間掌控不佳，增添大家困擾；感謝大家的包容體諒。
迎向陽光 與風共舞
今天的目的地是新店陽光運動園區，雖然對我來說是完全陌生的地點，但是我一點都不擔心，把自己交給夥伴，跟著走就對了。在捷運上，有舜傑這位值得信任的小帥哥，事先早已查好轉乘及終點站，所以一切交給他囉！下捷運後，騎著YouBike跟著大家的腳步前往目的地。首先面臨的第一個挑戰是上下橋，推著沉重的腳踏車上上下下，已是氣喘吁吁，用掉一大半力氣。
緊接著的第二個挑戰是騎一段「長」坡，對許久未運動的肉腳（閩南語）來說，是腳力和耐力的考驗，為了不讓大家笑話，我也只好硬撐下去了。經過兩個挑戰後，我已香汗淋漓、雙腿無力。還好努力後的甜頭就是迎向陽光，享受著涼風呼嘯而過的快感（下坡道）。公園裡人很多，有前來尋寶的、有親子遊玩的、有健行散步的……，還有一群家庭日凝聚的我們。
一行人終於陸續抵達目的地——沙灘排球場。羨慕孩子們有著源源不絕的活力，在風和草原的呼喚下，早已忘了疲憊，奔向陽光放風箏去了。而大人們也享受難得的清閒——納涼、聊天、野餐樂。小憩片刻後，沙灘排球開始了，夥伴們早已組成一隊蓄勢待發的精銳隊伍準備上場。而我與排球的交集太過遙遠，加上陽光太過熱情，所以一直不敢上場，倒是樂於在場外追逐撿球。
熱情歡樂 凝聚融和
不敵夥伴的熱情邀約，我鼓起勇氣上場了。雖然打不到幾顆球，但感受到那與球擦身而過的緊張感；夥伴團結努力的凝聚力；大家不計形象的玩樂；迎著陽光卻不見球影的尷尬，全都融合在笑聲、吶喊、鼓勵聲中。管他太陽有多毒辣、球技有多差，今天就是要來個解放。在陽光下親近這片草地和沙灘，拉近彼此的距離與夥伴融和，與大家一起開心地笑、大口地吃、敞開心地聊、盡情地玩，一起找回久違的赤子之心。
親愛夥伴 感謝有您
在酷熱下結束了排球的「嘶」殺追逐賽，感謝身手不凡的夥伴，延長球在空中的時間，護持功力一流；感謝台金師兄一路上妙語如珠、幽默感十足，帶給我們滿滿歡樂；感謝小麗師姊和瑞珍師姊總是如勇士般打頭陣，在前方引領我們的方向；感謝于萱師姊和舜傑師兄不畏炎熱為我們買水，讓大家清涼解渴；感謝可愛的孩子們，讓我們感染了你們的活力；感謝夥伴的餐點和陪伴，讓大家渡過了愉快的一天。