大愛光之法是~從本質改變生命的修煉法
插圖意涵：宿命就是一種既定模式，而靈性開啟之後，是進入到天命的流程，所以可以重塑生命。
大愛光之法結晶
這個「身強體壯功」，就是大愛光之法的結晶功法。我傳的這個法就是生活法，就是怎麼站、怎麼坐、怎麼走、怎麼動——從外動到內動。
「身強體壯功」這一套功法，是全套的鍛鍊，所以這裡面包含好幾個部分，首先就包含形體——你的整個體，包括什麼？體態、體能、體質；再來就是裡面的能量，身體裡面裝著的能量是什麼？
開啟靈性 回復青春
剛剛跟大家分享說，這個功法大家練了以後，可以回復十六歲之前；怎麼說呢？因為像這種功啊，一般大概都是教小孩子的，十六歲之後很難練；而我為什麼可以教大家呢？因為靈性開啟，這是大愛光之法。
大愛光之法和不是大愛光之法有什麼差別？就像大愛手，看起來有點像推拿、按摩，有點像氣功的綜合體，而大愛手是第三層。
第一層就是身體層接觸的這類的法，像推拿、按摩、指壓、點穴，都是屬於這一類的；第二層就是氣的層次，所有的氣功、內功這一類的都是；第三層是必須要靈性開啟之後，靈性的能量運作整個生命，這就叫大愛光之法。
我個人是從這三層這樣一路上來的，所以當然很清楚知道這三層有什麼不同；大家學了以後就會知道了，尤其是識貨者——就是如果本來有學過相關的各種功法、運動、保健、修煉等等的，來了馬上會知道大愛光之法有什麼不同。
只要照著做 生命可重塑
大愛光之法就是大愛光老師傳給你的法，所以要照著老師教的動作完全無誤地去進行，而且要想辦法把這個法弄清楚。我會很仔細地教，你如果認為：「喔，這個反正這個我已經會了！」有這樣的心念，很容易就造成一種遮障，就是跟這一套法會造成一個連接上的障礙。
法就是軟體，要把這個法接進來以後，才能運轉你整個生命；就像電腦一樣，你安裝新的軟體，生命才有可能轉換。
如果不是靈性層次的法，一般的人過了發育期，生命就停頓了；生命停頓的還不只是肉體，好多人的思想停頓了，沒有辦法再改變；更進一步，就是生命格局，生命中所有的一切——一切的人事境，一切相關的外在條件、裡面的狀況，都不能改。
這就叫做宿命，宿命就是一種既定模式，而現在靈性開啟之後，是進入到天命的流程，所以可以重塑生命。
完全不設限 從本質變化
大家一定要弄清楚，在這裡學這些法，是接法，而不只是學習，所以不是只用腦筋、用你的聰明才智、用你的經驗來學習；最重要的是接法，所以要懂這個法的意涵是什麼啊！
前面這一段，主要就是告訴大家不要設限；不要設限的意思，並不是說你要拚命去做自己做不到的事，而是不要一上來就認為：「喔，這個我不可能做，那個我不可能做。」要量力而為，但是完全不要設限；而在完全不設限的前提下，法慈場就接進來了，這個新的生命軟體就在你裡面運轉，你就會變化了！
比如說，有的同修接了法以後，如實修煉，很快地，在很短期的時間有各種各樣康復的實例。這個絕對不是用腦筋怎麼去練可以練得出來的，而是裡面產生了本質上的變化，你的能量、你的生命結構變了，不再需要那個病，病自然就沒有了。
同樣的，身體的體形、體態、體能也都一樣，不必特別用腦筋去做任何設限，只要想：今天我有幸進到了一個靈性開啟的環境，我的生命從此刻開始可以無盡地開啟；到底會開啟成什麼樣子，當然只會越來越好啊！但那個是你無可預期的。
也有很多人修煉以後，發現整個人達到了這一生從來都沒有達到過的境地，包含身心靈各層次，再來就是人事境，以及他的所有資源，都有很大的變化啊！但這個功呢，講回來還是要一步步學，是有次的。
兩核心法寶 中線大愛手
剛剛講，第一個改變的就是體態，所以在練之前呢，我先給大家一個重要概念：學大愛光之法，「1」和「0」就是最重要的兩項，所以為什麼我要傳給新同修兩樣重要的法寶——第一就是「中線」，中線傳了你才能聚光，你的靈性才能啟動。
再來就是大愛手，這個慈場就是「0」的慈場，你才能像雷達一樣，把天地宇宙間的慈悲大愛能量匯集於一體，然後啟發你裡面的愛——來自你先天、來自您這個老靈魂來到世上之前，生生世世對這個世間的愛，可以打開來。
有如神佛菩薩 愛可無限擴大
可是這個愛打開來，一般人即便有再大的愛，用處不大；而學了大愛光之法，愛會成為力量，愛會成為一種具體的功能，所以我們煉的是靈性之愛。
因為靈性之愛可以無限擴大，而一般的愛是有局限的；有局限的原因，是因為愛的範圍不同。天底下只要是正常的母親，都有神佛一般的愛，只是母親這份無條件的愛是對她的孩子，而這份愛的本質就是神佛菩薩的靈性之愛，就是大愛。
所以大家今天接了大愛光，只要認知自己要擴大成為一個像神佛菩薩一樣，可以光照寰宇，可以把愛無限擴大的一個發光體，您的愛就會擴大；而您的愛擴大之後，您的資源就擴大了，您的整個生命結構就不同了。
就以容器來說，您的生命本來只能裝一定量的東西；就以瓶子來說好了，如果身體是一個瓶子，您能裝多少水進來，這就是資源，而生命的資源是有限的。這個水代表智慧、力量、藍圖、資源、所有的一切；而今天，如果您能夠換上一個可以裝無限量水的瓶子，您當然可以無限量地發揮您的生命。
徹頭徹尾改變 成就最高愿景
一切就在於您本質上到底有沒有，大愛光之法就是讓大家改變本質的法——從本質改，不是練外相的。所以說，設定最重要，您一上來就要認知：原來我今天是得到了一個可以修煉本質，從本質上徹頭徹尾改變自己的法。
所以這就和設定目標有很重要的關係，您立的目標是什麼？如果您是用您原來這個體、這個人、這個心來練，說真的，差不多就那樣了。你現在幾歲嘛！先不要講別的，喔，智慧、才氣如何，您幾歲？您超過十六，不用談了（師笑），大勢已去嘛！如果說您現在認知——我在身體上就已經可以回春重塑，還有我的心、我的愿、我的本質都可以改變——您的改變就不是空談。
所以現在大家可以重新思考一下，您到底這一生最大的理想是什麼？您最希望做什麼？這個理想很可能在大家小時候都有過，或年輕的時候，或在工作的歷程中可能都有，但是曾幾何時就埋沒掉了；或者曾經有，但是經歷過一些失望、一些無助、一些各種各樣的過程，所以就不再相信自己的理想有一天會實現。
現在大家不妨可以重新思考一下，您心中對地球真正的理想是什麼，這個就叫地心－－對地球的心愿；再來就是天心，就是您最渴望、最希望成為什麼樣的生命型態。有人學佛，就想成佛；有人修道，就想成道；有人信耶穌，就想做耶穌，或是上天國，都好喔，都好！
您心目中那個最高的生命型態是什麼？這就是對自己生命型態最高的愿景，到底是什麼？我從小——不知道從什麼時候開始，
就想要修成正果；我也不太清楚這四個字的意思是什麼，但就有這麼一個模模糊糊的理想，然後接著就覺得反正神佛菩薩這些賢聖都是修成正果的。
起先定義不是那麼清楚，之後越來越清晰、越來越清晰，我就一路朝這個路走，中間經過很多的歷程，這條路就通了，所以我深深地相信從小聽到的一句話——人有善愿，天必從之；人有善愿，天必從之！
趕快修補 用光來練
有的人來認識大愛光的時間比較晚，也就是年齡比較大，沒關係，所以老師傳給你身強體壯功，趕快修補這個體啊！而且我們很多同修修煉很多年，老化情況並不嚴重，跟一般沒有修煉的人比起來，其實老化很慢速的喔，這就是大愛光慈悲，給大家一個生命空間。
剛剛講到兩項，一個就是「1」，一個就是「0」。「1」就是這個軸體，「0」就是光慈場。光慈場從靈性開始，像一個種子一樣，先接上以後擴大，整個人裡面就會充滿光，就要用這個光來練喔！
光很抽象，但經過幾天，大家一定會知道的。