覺醒（三）修煉認知與規格
【前言】
大愛光老師在2012年4月25日的傳光人初階班（週四接引班會）中，揭示了修心性意願七階，也期勉新傳光人一同走上大愛光道路——在每天清晨，許自己一個空間、一段時間，可以邊聽法音邊立如松，靜靜地觀照生生滅滅的心念，細細地爬梳人事境，從中感悟上天的慈悲，以「真誠恆」向天地表白，發愿放光讓心燈照亮千年暗。
本篇大愛光老師精彩指引分三次刊出，前兩篇已於340、341兩期刊出，本期是第三篇。
【內文】
修煉要趁早
修煉習慣的建立，首要的就在於時間的安排，時間是要自己安排出來的！一早起來，第一件事就是立如松，清晨請法，一早就把功課先做了，也不會影響家人的作息，一個人靜悄悄地、無聲無息地就把功夫給練上了。
修煉就是要趁早，否則家人都起床活動了，就不容易安心修煉。每個人都有責任、義務，時間要是沒有安排好，沒能把握住每天修煉的時機，一下子多少年就過去了，一生都在為別人忙碌，把生命投注在外面的人事境物上，最後把自己的軸給掉了。
只剩下什麼？剩下一份期待和盼望，只等著別人回報，最後就變成要看人臉色、乞討過日的可憐人！弄到什麼尊嚴都沒有。好多父母親辛苦了一輩子，弄到最後，子女沒人要，還都躲著他；弄到那一步，老景淒涼，一切就都太晚了！
修煉才是根本
所以在盡人生義務的同時，現在懂得了修煉之法，才是根本！任何一位有智慧的人，都是會在付出的同時把自己照顧好，不讓自己將來成為別人的麻煩。一般人照顧自己的後路，所謂的打算就是提早存退休金、養老錢；而真正的生命資糧，就是得到擁有自立、自了，讓生命究竟、讓靈性圓滿的法，這才是身為擁有靈性的人，最尊貴、最珍貴、最重要的一個生命資格。
每天持恆默默地定時修煉，不驚擾任何人，不給任何周邊人增加負擔，默默地、一天天地累積內修之功、外行之德，法就在自己身上練上了，光慈場就在自身上建立了，自己就修成了大愛光化身，走到哪裡，都受人歡迎。自己帶著靈性之愛的光慈場，走到哪裡，都可以助人、救人，到處受人歡迎、受人敬重。
掌握時辰與天機
一清早請法，就是一份至誠的心，練過就知道了，早上沒練，一天中任何其他時間，都是沒有辦法再後補。時辰過了就是過了，一天的功誤了就是誤了，只有等第二天。
黃石公要傳兵法給張良，每天在橋頭上等張良，張良都來得不夠早，最後索性從晚上就去等。這個故事就是在啟示每一位想要修煉的人，想要得到天機、得到上天秘寶的人，就是要好好掌握住時辰。時辰就是天機，天機就是天給的機會，也就是上天慈悲是有一定的時候的，時辰誤了，就要等到第二天了。
所以一年有四時——春生、夏長、秋收、冬藏；同樣地，人，萬物之靈，要接上光源，修煉靈性，接上光慈場，建立光慈場，這時辰很重要！心愿、心念，加上時辰，沒有足夠的誠心，是請不到上界之法的。老師把法傳給你，你就是一個有資格可以請法的人，但並不代表你就擁有這個法了。
天下沒有不勞而獲的事，誰修誰得，誰煉誰成，要得到上天的慈悲，就要經過誠心的驗證。人有誠心，天地感應——一分誠心，一分感應；十分誠心，十分感應；百分誠心，時時感應，一切就在於自己這一顆心！而誠心，就是要用真修實煉，實行實做，用「真誠恆」的心志來向天地表白。
用愿力誠心請法
大愛光的慈悲，上天對每一位靈子都是平等的，這個平等、這個慈悲就是——誰修誰得，誰煉誰成，誰求就給誰。但這個「求」，要如何求？就是用愿力去求。愿力就是心愿和真誠恆的修煉行愿，誠心向上天稟告自己的心愿。
求告就是向上天申請、向靈性申請，上天要給，就能夠從靈性中流露出來，打開生命中前所未曾開啟的頻道。人的靈性，是本自俱足、萬有萬全的，這是需要開啟的。靈性就有如一座生命寶庫，這寶庫是需要有鑰匙來開啟的。
誠心去練、去請法，到裡面有變化的時候，就會知道好處了。身心靈每個部分、每個機能，都會完完全全地活化，每天要練到光充滿、心開了，再說話。
不隨興 不皮掉
不能隨性練，要把每天練的時間給定出來，固定時段，誠心請法、修煉，這就是一份至誠的心。自己定的時間過了、時間誤了，算是補功課。誤了就是誤了，第二天再來吧！想補、能補的，只是量而已，質是永遠補不回來的！
就是要用這樣的誠心來請法，而不是有一搭沒一搭的。好些人練皮掉了，是怎麼回事？弄成不上不下的，想前進也進不了，提升也上不去，就停滯在那裡。好像也懂得修煉，好像也有些成效、有些成長，但是層次上很難突破，主要的關鍵就在於把法練皮掉了，把法給練壞了，弄成了修煉老油條，好像什麼都懂，但是脾氣毛病改不過來，慣性化不了，宿命格局依舊在。
把修煉習慣給弄壞了，就好像在跟上天開玩笑，把尊貴的請法、靈性成長的大事，弄成「狼來了」！上天再慈悲，多少次「狼來了」之後，上天都不知道要怎麼再慈悲你了，法慈場也請不下來了。因為上天按時垂降法慈場給你，到時候你人不在，法慈場落空，你自己裡面都會覺得慚愧啊！因為老是失約。
三到七點 最佳時段
每天的第一炷香，就是三點到七點這個時段，在這個時段內可以自己去安排。九十分鐘的立如松，站足、站夠，能更長則更妙，就是加速推進。
三點到七點，氣血運行肺經和大腸經，肺與大腸相表裡，五大系統來說就是金系——精誠所致，金石為開。肺和大腸這兩個系統，就是人接收空氣、吸收營養的兩個系統，所以在這個時辰請法，就能夠把大愛光吸收進來，這是最佳的時段！
人到 心到 靈到
這個時辰，立如松法慈場就會垂降，這就是上天慈悲的時辰。法界慈悲，每天在這個時段就是第一波地垂降，其他任何時間再去立，都只能算補功課。
要修這個法，就是要自己想辦法，調出時間來配合；沒有至誠的心，法是請不了的。請法不是買東西，這是有錢買不到的；法不是用交換而來的，而是要請——不是人到了就可以，還要心到、靈到。
隨性練，就是用慣性在練；而把修煉的時間一固定，就是化慣性的宣告，就是在調自己的心，降伏自己的心性；而且也是讓老靈魂安心，老靈魂就會護持你，固定給自己一個接光的時段。
每天的第一件事，就是請法和靈性層接通，用生命宣告，這是我生命中最重要的一件事，這是我長養慧命的時段。全天只有這一個時段，是真正屬於自己的，能夠真正向內的；其他都是向外的，都是在人事境中忙和轉。
立如松是自立之法
每天把時間練足夠，才能談進度和功效。不按時練，把時間拖過了，用處都不會太大，別人再想救你，自己不站起來，誰都救不了。這立如松就是個自立之法，就是要打定主意自己站起來。立如松這個法，就可以護持每一位有心想要生出自立的力量的傳光人，但是要自己立在這裡請這個法。
無論生命現況如何，只要含光量夠了，就有機會能翻身脫困；照老師指引的規格、軌道請法，就能夠日益精進。如果不是這樣練，就只能算保養練而已。保養練，一樣有功效，但是並不是翻身。想要讓生命翻轉，讓家族血脈生命都能轉軌，那就是要照這個規格練。
自己選擇 依規格練
照這個規格去練，能做到了，能夠開始固定下來修煉的時間，照此規格去練，就算百日築基的開始。練一天，算一天，超過七天不能按照規定的時間練，百日築基就要從頭計算。還沒有辦法進入到百日築基規格的同修，就算是做準備；做準備一樣有功用，但是和百日築基是完全不同的層次。
三點到七點這個時段，就算是修煉的頭等艙，其他時段是次等艙。要做頭等同修還是次等同修，每個人自己選擇。想要打好這個基礎，進入到百日築基的規格，就是要照此軌道來進行。每個人不論背景、後天狀況如何，靈性成長的起跑點都是平等的。還不能做到的，慢慢來，給自己一點時間，慢慢準備，無論練多練少都是有用的！
老師傳給你的法，最重要的就是修煉軌道、修煉習慣的配合，以及正確的修煉認知，所以佛陀滅度的時候，弟子請問佛陀：「老師不在了，將以何為師？」佛陀慈悲說：「以戒為師。」這個「戒」啊，就是修行的認知、修行的軌道、修行的規格、修行的習慣。
親愛的新同修們，大愛光祝福你們！希望你今天開始百日築基，一定能夠得到靈性的圓滿。很高興有你這位新夥伴，一同走上大愛光道路，讓這個地球的光含量能夠從今天開始更為提升、擴大！
親愛的傳光人，親愛的夥伴，祝福你們！今天修煉很扎實了，今天就算是一個很好的開始，恭喜你們！
大愛光祝福你！