修口修出一籮筐（7）
前言～說話是學問也是藝術
每個人都會說話，但不一定都能說好話——指能說得重聽、說得中肯、說得讓人心悅誠服等等。我會說話，但說得並不好，除了本身是一位口拙之人外，也因慣性使然，常憑著直覺脫口而出，有時以為是說真話，傷人卻不自知；有時又誤用我為妳好的話，卻讓人有承受不住的「重」。「說話是一門學問，也是一門藝術」，希望經由修口的種種，能提高自己會說話、能說話的水位。
◎2016.02.02～謹言慎行不可不慎
下午來慈場一進老師辦公室，看到陳曉寧師姊東倒西歪地在踏步，隨口問了陳瑪莉師姊一聲：她在煉功嗎？有點想要探詢究竟的感覺。瑪莉師姊事後跟我說，我想探聽的行為表現，有貪法的能量，害怕自己少學了。
記得上週跟夥伴一起去聚餐，席中聽到瑪莉師姊與另一位同修在講話，我好奇她們的談話內容，便從中插問：妳們在說什麼？之後，瑪莉師姊跟說我說：「這樣的問話會很耗能量的。」連續兩次，導師提點我的一言一行，讓我知道自己在無形中消耗了很多能量。難怪老師會說：「妳只知道自己煉了多少，卻看不到自己的漏。」說真的，瑪莉師姊的提點，讓我有點吃驚，連這樣不經意的說話就會耗能量、漏，那我分分秒秒的起心動念，不就讓我漏更多、耗更多嗎？想想還真可怕！謹言慎行，不可不慎啊！
◎2016.02.20～說話藝術要學習
今晚臨時決定要去幫一位同修的哥哥做大愛手，所以在老公下班一進家門的剎那，趕緊告訴他我晚上要外出的事，並說對方患了口腔癌，剛開完刀。我話還沒講完，老公破口大罵，罵得我一頭霧水，趕緊思索我哪裡講錯話，左思右想想不透。晚餐洗完碗後再問他一次，他還是以很不友善的罵人口氣說：「妳要出去，我不管妳，妳不要開口閉口都是癌症、不幸的事。」我也很不高興地回應說：「你不聽不聞，就以為天下沒這些事嗎？」他回嗆我一些不入耳的話。我不想再回應了，只當他害怕聽到病苦的事。
後來請教瑪莉師姊。瑪莉師姊說我老公塞爆了，我的話是壓垮駱駝的最後一根稻草；瑪莉師姊又問說我跟老公的對話方式，像不像我跟我媽的互動模式﹖我曾抱怨媽媽每次打電話給我，只會談我弟弟又大聲罵她、我姊姊又怎麼了——我媽媽就是我，我就是我老公。
老公的一場戲，讓我驚覺：我一直以為講別人可憐的地方，會激發對方的同情心，原來這種想法是不對的，原來我這種說法只會送出負面能量，真的好可怕！
◎2016.02.21～用中軸說的回饋
女兒研究所畢業後，在台南科學園區一家頗負盛名的公司上班，平常週六、日沒事時會回家。我們很少講話，因為她老認為我不了解她；每次我們互動時，可能因為我的口氣並不怎麼好，讓她聽起來不舒服，所以我們未曾談心過。
今天中午在外出吃午餐的車上，她提起我從未教她生命的價值與人生的目標，又說我只會要她好好讀書。乍聽之下，我的內心有點波動，但我卻口氣平穩地說：「妳外公外婆在他們的年代裡三餐能溫飽就不錯了，而我也只能用他們教我的方式來教養妳；妳大學加研究所在外讀了六年的書，應該有機會去學習探索生命的意義在哪裡。」本想再多說一些自己的生命自己負責之類的話，可是當下我很清楚知道自己應該要收束歸中，因此便將這些話吞下去。以往，我常用我為妳好的口吻跟她說話，所以我們之間的互動，常常是我開口講不了二句話，她就不高興了。
之後我們在吃飯的過程中，我大力讚美她所推薦的這間餐館。也許是氛圍很不錯吧，女兒又侃侃而談她現在的工作，她說人人稱羨這份工作，但人們不知道這家公司也埋沒了多少人才，所以她不會在這裡長待；但她會好好工作學習、探索人生的價值意義，知道以後能做什麼後再起飛。我很高興今天跟女兒有這麼完美的對話，這也是母女二十五年的親情中，第一次有這麼愉悅的精采對話。可見用收束歸中（用中軸說）的方式來講話，並有意識地說話（即不用慣性反應），往往會有意想不到的收穫。
◎2016.02.24～人事境中好學習
姊姊說她已有一段時間沒有立如松了，發現她最近很容易因為一點點小事就跟姊夫吵起來；姊夫還損她說：「妳在修什麼？根本看不到妳的進步。」姊姊平常講話的口吻，充滿很多不耐煩、不悅、重濁的能量；我跟她互動時，常會將相同的能量回送給她。我注意到當我刻意守住中軸講話時，我的口氣可以溫和不少，不會受她講話的能量影響，但我常在跟她互動時忘記要守中。老師說要把法用在生活中，我也知道要這樣做，但常常會忘記如實操練，事後我在LINE上跟姊姊說抱歉；我在LINE上的留言：很抱歉，昨天對您用了很多我為妳好、要求、批判、指責的能量。
瑪莉師姊常跟我說如果無法心平氣和地對親人講話，只要帶上像護持同修的心，就不會因為親人的口氣、態度而影響到我們的心境。每個人都有很多習氣、慣性、毛病，我亦同；我常將自己的想法強灌注於人，所以就會有很多的看不慣、批判及要求。謝謝您讓我又再度學習到要時時注意講話的態度與音量。
◎2016.02.28～一內一外顯實相
慈場有位同修，當她情緒低落時便會找我共修。我們之間的談話，剛開始都還能相安無事，隨著共修內容的深入與時間的拉長（常常電話一談就是超過一小時），我的口氣與不耐煩便隨之而起，甚至講話口氣變得很強硬。因為這個生命常會選擇她想聽的內容，但我卻偏偏不投其所好；對方曾質問我為何講得如此硬？為何非得要這麼一針見血？為何就無法體會她的苦？為何不懂她？為何……﹖
我思索跟她講話的心念、態度……，表面上是對方激怒我、是對方陷入情緒中繞不出來（這是外），背後卻是我沒有同理心、受不了別人的「盧」、害怕別人耗費我太多時間……（這是內）。我看不慣這位生命，來來回回繞不出來的行為模式，也正顯現我內在也有類似的能量，還有因為種種自心的不平衡、講求效率，導致表現在外就是無法同理別人、怕生命賴著我、怕事情做不完……，所以才會出口成「章」。
由此也看到護持生命並不是一件簡單的事，除了生命的起起伏伏外，還有自身亦需時時維持在光充滿的狀態中，才不會為了要護持對方，而讓自己跟著陷入混亂的漩渦中。如何抽高自己來與對方（指喜歡來來回回、繞來繞去的生命）互動，是我急需學習的重要課題。