健康、補光、愛充滿
靈性之愛的交流
這次的行前訓練，施沛晴團長為學生安排了許多體能的訓練，我很羨慕這群孩子能接受有計畫的肌力訓練、耐力考驗和定靜功夫。
回想自己學生時代有體育課卻不知珍惜，也沒有培養運動的習慣，工作後當然不會認為時間規劃中應該要排入運動；直到自己生病了，才深深體會到健康和生命是一樣重要的，健康失去了，就什麼都沒有了，此後開始學會要愛惜自己的身體。
柬埔寨的傳光之旅需要忍受艷陽的熾熱，這對肉體是一項考驗，我發覺自己的體能被柬埔寨鄉下富饒的土地滋養後迅速提升。在台灣雲林的農田裡，爸爸連鋤頭都不讓我碰；在這裡可以「人鋤合一」地用著自己的步調，和可愛的國中生互助合作，做出田埂的樣貌。在台灣雲林，只要向農夫朋友借個田埂機，兩、三小時就能抓出田埂；在這裡，我們三十個人包含兩位導遊花了一天半的時間；而當地農家卻需要一個禮拜，甚至更長的時間才能整理出田埂。
我們早已擁有太多，卻仍不知足，只想著要更多；而此地農家的女主人雖然清貧，卻有著分享的富足感，手不停歇地為我們一群人製作椰子餅。嘴裡細細咀嚼著香甜溫暖的異國美食，這是千金也買不到的深刻感受，在這樣靈性之愛的交流時刻，早就分不清楚是我們幫助農家，還是農家幫助我們。
為農家土地請和氣照顧的時刻，我知道我們一行人會為這裡帶來豐盈彼此生命的禮物，但我不知道的是，在離開農家時，雨水和感動的淚水可以融洽得這麼完美！在有晴、有雨、有彩虹的傍晚，我們在柬埔寨的第一戶農耕體驗，畫下了圓滿的句點。
我有幸生長在台灣，更要常常祝福和親近這片土地，學習農人的低頭、彎腰、謙卑。我明白人須順天，但我更堅信「人有善愿，天必從之」，願世界都亮起來！
立如松、唱跳補光好幸福
這趟傳光之旅，透過團隊共同的生活公約和作息約束，每天有質有量的立如松，馬上轉變了自己懶散的慣性，讓自己的身體狀態調整得更好；當內心擁有高度的熱情，更需要定靜的智慧來決定和延續堅定的信念。
一開始我也是會煩躁、不耐、焦慮、思緒飛散，接受這樣的內在小孩模式後，立如松開始愈立愈有趣——如果有未完成事務，就會有訊息跑來提醒我；偶爾進入空無狀態，在那短暫的時間裡，就覺得自己是世界上最幸福快樂的人。
隨時立如松，當一切外境變化時，就不會有強烈的控制慾，就算面對無法掌控的事情，雖然緊張和催急趕仍會冒出，但自己已經能試著覺察、體會、面對、處理，最後懺悔。很感謝大愛光帶領著我們一群人，踏上柬埔寨的土地。
在柬埔寨的第五天晚上，也就是進入小學教學的第一個晚上的省思會 ，我沉痛地看到自己的「以為」——自以為他們該擁有不同於台灣小學生的純真笑顏。SANDAN小學的校址在歷史洪流中有悲傷，在當地小學生的臉上有著漠然的表情，我們對於他們只是過客，靈性至高的他們所顯現出來的樣子，正是反映出我在台灣所帶來的不相信愛的能量。
經過一晚的沉澱歸零，第二天踏進小學教學，我用著樸拙真誠的動作陪伴著當地學生手舞足蹈。對！就是這個感覺，這種無差別、平等的態度才能融化封閉的心，此刻進入時間的流裡，有著輕鬆自在的快樂，難以形容的豐盈感受。這時所有傳光人們，就像戴斗笠的地藏王菩薩，有著普渡眾生的大慈悲心，腳踏泥地和草地，以孕育大地的力量，和當地小學生一同沐浴在光之中。
蔬食茹素長養慈悲心
我們的團長總是堅持做對的事，尤其是要求茹素。其實我去年還沒開始習慣蔬食前，運動和晨煉後的汗水聞起又酸又臭，有時心裡偶爾會埋怨，乾脆不要運動和晨煉才不會顯得狼狽不堪，還必須清洗更多衣服。
不過當我在台灣用餐時間試著尋找蔬食和品嘗蔬菜時，味覺就變得十分靈敏，對於鹽分、糖類和油脂的慾望會慢慢降低，更能夠吃出原本蔬菜的甜味。調整飲食習慣的當下，驚覺享受這樣流汗的快樂，是擁有健康身體後的我才能有的殊榮；汗水淋漓後的暢快感，能帶走體內壓抑的毒素，至今的汗味也逐漸變淡了。
平日總是單獨飲食的我，這次幸運地跟著一大群人，才有機會在每一餐品嘗這麼多元的蔬菜佳餚——每一餐中都是感恩和惜福。在柬埔寨無法搭配電視的咀嚼，更能辨別當地有機無毒的蔬菜是多麼美味。
爸媽搬到雲林後，我們才知道原來台灣的農民是不吃自己種的蔬菜，他們為了迎合市場要求的美觀和漂亮，噴灑了大量的農藥、營養品和甜味劑；而柬埔寨只是簡單地順著植物本性，以自然成長的方式種植。每一位傳光人，這九天的身體變得更加乾淨與清靜。
印證茹素這件對的事是在第八天夜晚的自由活動時間，我在夜市裡吃到葷食，也收到一份大禮物——當晚在所有衣服遮蔽下的身體，產生過敏般的紅斑，我感到身體沒有辦法消化和清空排毒。很感恩上天慈悲，輕輕地提醒我該全心傳光；當下馬上懺悔，告訴自己該護持柬埔寨——奉獻剩餘美金和柬幣。堅定、知足、少慾、去貪就簡，我才能安穩地在返台的前一晚入眠。
體驗愛、學習愛、擴大愛
如果不是生病，我不會加入和氣大愛，也沒有機會認識團長，就無法參與「柬埔寨傳光送愛服務學習幸福體驗營」。每一件事情的發生都有它的理由——我學會思考一件事發生以後，是不是有什麼正面的啟示或者正面的力量。
最後感謝這個團隊的所有人，在自己的定位上專心、默默地付出。在互相幫忙時，無分你我；在快樂喜悅時，加乘正向能量；在每一個我們踏上的地方，傳光送愛。每一個有深度、有愛心的傳光人，那一雙雙肯吃苦耐勞的手，很珍惜和你們相處的每一段時光——你們說的每一句分享、每一個發自誠心的舉動。謝謝你們願意讓我護持，同時也願意護持我。
這趟柬埔寨傳光送愛服務學習幸福體驗之旅，真的是超級棒的啦！地瓜～～葉！