身體層運用法益盤點 體驗到煉功的樂趣
多年來，自己是一位有班能跟就跟著參的人，也明白參班對我的生活有助益，但好處有哪些卻從未積極盤點過。
這兩次班會中，大愛光老師帶領我們用五大系統，盤點在身體層運用一心向內的法益。透過盤點表的填寫，除了觀照到這些年的進度外，也更清楚自己目前身體層的狀態與期待。有了這些進度的掌握，感覺未來道路不再迷糊、隨意，而是有軸線可循。
在填寫盤點表時，運用心、肝、肺、脾、腎五大系統，逐項檢視身體層的體態、體能及體質三方面的變化，發現這些年肝、肺系統有明顯地改善，腎系統正在修建中，心、脾系統則是需要加強的部分，以下是我的分享。
心系統方面，體態上，除了形體較能挺直外，其餘變化不大，期待身形能瘦下來。體能上，續航力還未理想。體質上，透過打開大愛光細部功法，不知不覺中改善了易昏沉的狀態，頭腦變清晰了，期待改善項目是血液循環的部分。
肝系統方面，體態上，筋變柔軟了。曾因車禍關係，上廁所對我來講是件困難的事，因為我蹲不下去；但經過這些年持恆參班，現在蹲已經非難事。體能上，原先只要稍稍做些事情，筋骨就痠痛且容易受傷，目前有了改善；這個改善也因為這陣子加強臥腿的練習，隨著手著地時間增長而有更明顯的改善。體質上， 約一年半的踢腿、拉筋，讓我的筋變比較柔軟。
另外，從去年下半年開始，眼睛退化很明顯，眼球會有要突出的感覺，不太能看向遠方，會流淚；透過靈魂之窗進入內在之法的操作，剛開始可以減緩眼睛及頭部的不適，慢慢地發現眼睛可以順順地向遠看，期待透過功法的操練，眼睛能更健康。
肺系統方面，體態上，身體氣味由濁變清。體能上，因持恆參班的關係，長期氣不足的現象有改善，做起事來就不像以前那麼會拖拉、沒動力，也期待未來的自己，能夠元氣充足，充滿朝氣。體質上，最明顯的變化是較不易感冒。最近一年半來，隨著課程操練功法外，心念也能向內收束，較不易被外境影響；之前因為時常感冒，在醫生的建議下割除扁桃腺，之後只要一有感冒就是發高燒，所以周遭有人感冒了，就會擔心受傳染，然後屢試不爽地就跟著中獎。現在會向內收攝心念，裡外空間感出來後，就不易跟著感冒；另外在這個部分，期待能改善過敏體質。
脾系統方面，體態上，這兩年體重並未減輕，但同事們都覺得我有變瘦，我想這是肌肉變密實的關係。體能上，彈性度還未理想。體質上，透過踏步功法，原本僵硬的小腿肌肉有些變軟。期待改善項目是容易打嗝及肌肉僵硬的部分。
腎系統方面，體態上，生命力有變好，皮膚色澤卻隨著年齡而暗沉。體能上，身體反應變靈活，時間方法不確定，期待自己能靈妙活潑。體質上，膀胱發炎頻率變少；去年常有排尿問題，透過身強體壯功，今年改善很多，期待提升腎能量，改善婦科疾病。
本身在體態、體質及體能上都不是適合煉功的的人，多年來在功法上一直很有挫折感，後來也就不再對自己有要求。從去年生命轉軌班按下轉軌按鈕及課程中功法上大愛光老師的細部指引，讓我突破舊模式，相信跟著法流循序漸進操作，一定日有所長。很感謝夥伴們的護持，讓我體驗到煉功的樂趣。