自了自愛母體心
全力以赴傳遞愛 忽略需要愛自己
親愛的朋友，大家好！
你是否曾感受過一股渴望——渴望內在安定，渴望真正愛自己，渴望將這一份愛傳遞出去？在接上本靈光後，自己才開始明白，這一股渴望其實正是純綠自了自愛的大愛光道路。
從小，家裡就教導自己要獨立自主、對自己負責，尤其身為長女，理所當然要照顧弟妹，父母不在時，家務與一切責任也要承擔起來，自己努力順從，歡喜地完成託付的事。基本上，接上本靈光後才了解：原來如此，這是純綠靈的本質展現——自了自愛，以及對弟妹的「父母心」，進而能以父母的精神關懷萬物。
進入職場工作後，當壓力與情緒累積，身體開始給出訊號，自己的胃常感到不適，那時不懂胃不舒服的真正原因是什麼，直到接上了本靈光，自己才驚覺，這一份「全力以赴」的背後，其實藏著一份未曾察覺的執著，把「責任」視為生命的全部，卻忽略了「愛自己」的必要。
求完美造成失衡 當家作主放執念
當我開始操練大愛光之法，純綠光一層層打開我內在的光明本質元素。我終於看見，自己的胃痛其實來自長期的情緒壓力，肝氣鬱結影響了脾胃，這正是純綠靈容易遇到的課題——因「求完美」，卻忽略了內在的平衡。
於是嘗試調整自己，當內心不安時，選擇放下對「好壞、對錯、成敗」的執念，看見自己能把「求完美」轉換為 「接受自己的不完美」；學習轉換能量——從過去的不以為然與壓抑，肝的能量，轉為溫暖、愛、平等與和諧，心的能量，並在日常人事境中操練，以純綠光守護身邊的生命。
現在，最愛每日「綠光療癒自己」的放鬆時刻；每天清晨，迎著晨光，參與二十一道光全球祝福，讓綠光正能量流入身心。靜坐於滿眼綠意的庭院，啜飲一口清新薄荷綠茶，翻閱啟發心靈的書籍，感到與這片美好的純綠融為一體，此刻大自然的綠光照著自己，讓心靈與生活重新找到平衡。
感受到一種新的領悟：原來啊，愛自己是如此地簡單！
當我聆聽內在的聲音，學會當家作主，愛與幸福便隨之而來；而當內在充滿了純綠光，自己便會將這份光與溫暖散播出去，照亮並守護更多的生命，走向真正的平衡、美好與圓滿。