一切從內在圓滿（上）
法源：
1.E2-全美連接-2003.03.09-大愛光老師指引
2.P005-晨光玉成上-2024.10.27（day301）-新北-大愛光老師指引-001
【前言】
靈子們浸潤在〈高山流水清淨心〉法音中， 在一心向內法慈場中，站而不站，觀而不觀，來趟說走就走的「朝聖之旅」，造訪封印的前塵往事，挖掘深埋在地底九千呎的記憶殘骸，還原早已散佚在八荒九垓的心緒——痠、麻、木、脹、痛，都是身體「過不去」的印記。
師帶領從「頭」顯真相：金角大王長年為右邊偏頭痛而苦，尤其生理期間更遽，師指引這位倡議女權運動者，喜歡別人順著毛摸，容易被豢養成為寵物、猛獸。認知後轉變，從內觀、內覺、內醒，進而到內化——一切，從和自己開始圓滿！
【內文】
◎立如松朝聖之旅
高山流水向下鬆
師：
從立如松的第一個次第「高山流水向下鬆」開始，想著自己是一座巍峨的高山，大愛光的水流從高山的山頂輕輕、柔柔、緩緩地向下流，流過每一寸土地，浸潤每一個地方；不要有絲毫的用力，就讓水流順勢而下——柔、順是世界上最大的力量，無堅不化。
高山流水的心法，就是隨著大愛光的水流鬆開身上的每個部位，依照次序從上往下流。在流水的過程中，會發現有些地方水流不過去，如果感到流不過去，不要強行通過，再回到上面一點，慢慢地向下流，來回繼續做這個區段；而且，堵在那裡就是一個訊息，告訴你生命中一個重要的消息，流著流著就會忽然明白到底為什麼會堵在那裡不通。
讓自己從頭頂到腳底，絲毫不用力地站立如松，可以把自己想成是一座聖山，你正在做這一座聖山的朝聖之旅，你在對著這一座聖山祈求、祈禱大愛光的賜福。
大愛光的水流從上緩緩而下，將這座聖山的每個地方都照亮；水在向下流的時候，就是完全順流而下，一點一點慢慢地浸潤，不要有任何向下沖的感覺。要留意一下心念，你一專心，不知不覺就變成用力了，所以只要觀想流水，但是無須太用力。
觀而不觀 站而不站
剛開始，會比較用力地觀想水到底流到那裡了，或者想強行流過，這些都是催、急、趕的能量，慢慢地就能夠「觀而不觀」；水在向下流的時候，同時觀照一下全身。
觀照，就是觀想、覺察的意思，觀照一下全身有沒有任何部位又緊起來了；可以先從整個大段落觀照起，比如說臀部，看是哪一邊的臀部，然後大腿、膝關節，小腿、腳，這就是大段落。從大段落先檢查，看看要站到什麼時候才會越站越清，然後會覺得一片空白；空白的意思，就是不覺得在站——站而不站，和立如松完全融為一體。
當你站到不覺得在站，整個能量就流通了；站到這個程度再鞠躬、煉和氣，感覺都會完全不同，因為這是層次上的提升。達到這個狀態之前，水流會流過許多的部位，或是某一個部位會覺得堵著不通；這些部位都需要先疏通了，才能夠達到這個境地。
你繼續體驗高山流水，現在從頭頂來講解每個部位的訊息。
自己可以算一下時間，第一個目標就是站到一個半小時，然後看站到多久腿和腳會痠、麻、木、脹、痛。如果體力上還可以，就無論如何把它站足；如果已經輕輕鬆鬆地站到一個半小時了，可以繼續延長一些，或是在一個半小時的時候體會一下有沒有達到老師所說的那個境界。
慢慢地會知道什麼是立如松能量的圓滿，會知道自己站夠了沒有；就好像吃飯，自己會很清楚什麼時候吃飽、吃夠了。能量也是這樣，剛開始修煉，就從不知不覺到逐漸開始有感覺，然後逐漸能夠了解體會自己的身體、靈魂體和靈性這三個層次不同的需要。
從頭開始顯真相
現在從「頭」開始講。大愛光會將生命的現象顯現無遺，在大愛光中無所遁形。在站的時候就抱著這樣的心，完全交托給大愛光，讓自己完完全全地曝光，不要有任何的隱藏，因為你藏不住的——大愛光不是要讓你出醜，而是要讓你明白自己生命的實況。
曝光，就是讓自己能夠了解：有些事你不敢面對、不想面對，或是不願意面對，那些都會卡住，在整個能量體上都會顯露；顯露出來的就是痠、麻、木、脹、痛等等，必然會有相對應的現象。
頭，代表思想。
頭痛，代表頭痛的事情沒有解決。
左邊頭痛，代表頭痛的事情因為某位男性而起。
右邊頭痛，代表頭痛的事情因為某位女性而起。
這個適用於任何狀況下所發生的頭痛，不論是感冒，或是受涼、受熱，包含高血壓，甚至於碰到頭受傷，任何情形都能夠適用。
頭痛連到耳後，也分左右：如果是連到左耳後痛——耳朵就和聽有關係，也就是有一位男性，因為你要他聽話，他不聽話，所以你覺得頭痛；而這個痛又代表憤怒，你裡面有隱藏性的憤怒。
左邊又代表男性特質、父系能量。左邊頭痛有另一個原因，就是所有和男性特質、父系能量有關的狀況，包含做決定、要主導、勇氣、堅定、指揮能力等等，都是屬於父系能量，有這方面的障礙也會引起左邊頭痛。
右邊頭痛，是對某一位女性而起的。
右邊，就是和母系能量、女性特質相關的一切，生命中的溫柔、關懷、愛、接納、包容等等都是屬於母系能量，這些狀況出了問題、有障礙的時候，也會在右側出現頭痛。
現在先針對頭的部位來做提問解答與分享；也就是說，有問題或是有過這種經驗，你講出來，給大家分享，老師再幫你確認。
多年右邊偏頭痛
生：
我很多年前就有右邊偏頭痛的問題，常常不知道什麼原因就痛，每一次生理期的時候就會痛得很厲害。我想這跟剛才老師所指引的右邊代表女性能量有關係，能不能請老師幫我更清楚地分析一下？
師：你說每次生理期就會偏頭痛？
生：對，其他的情況也會痛，但是生理期一定會痛。
師：你詳細描述一下是怎麼痛的？
生：
有時候早上起來就痛得不得了，有時候是從後面頸子開始痛上來；最痛的時候是痛到頭頂右邊，就是頭頂到耳朵右邊有一條線那邊。
師：你講的是頭頂到耳朵後面，還是到耳朵上面？
生：耳朵上面。
師：那就是右邊太陽穴，對不對？
生：太陽穴本身並沒有感覺，是後面一點。
師：痛到那一點就停了嗎？
生：對，感覺上好像整個右邊都在痛，但是那一條線痛得特別厲害。
師：那一條線的痛有往下延伸到什麼地方嗎？
生：到耳朵就停了。
師：到耳朵上面就停了是不是？
生：對。