身強體壯功法大義——沃腕
法源：
1.本靈光法架構1至6式-法大義-2024.06.07-桃園慈場
2.J027-2024大愛光動功基礎班-2024.06.08-桃園慈場-大愛光老師指引-001
【弟子引言】
身強體壯功，十八式，以正中仁和為底蘊，一招一式都是見性的入口。
身強體壯功，簡單、直接、自然是本質，大道至簡，回復初始的純淨。
身強體壯功，是大愛光老師弘法四十年結晶——和氣大愛的鎮殿之寶！
2024年6月8日師指引本靈光法架構一至六式法大義後，再契入沃腕法大義：
沃腕，放過別人，也放過自己，是關係解套圓滿法。
沃腕，是轉換宿命關係能量，成為靈性能量的功法。
沃腕，讓生命可以放心地被守護，是靈魂療癒大法。
【內文】
◎本靈光法架構層次
常態中穩定運轉
動功基礎班傳的是能量本質法，是功法內裡的底蘊，把能量運轉順了，內在力量就能發出來了。自己跟自己煉非常重要，好好覺察能量、辨識能量、轉換能量，煉出內力。
從本靈光法架構的層次給大家講一至六式：
第一式，請法，是金紅熱情光——通電。
第二式，起式，是銀紅寧靜光——開機。
開機序列功法，這一序列是把各大關節打開；關節就是能量通路，打開的同時，也是快速地檢視與調理各部能量狀態都回復正常。最高品質靜悄悄，平靜代表平安無事，在常態中穩定運轉的意思；在常態中穩定了，然後才能進到加上「力、氣、意」的動態運轉。
強力動能煉內力
走到第三式壯臂，就已經開始運轉整部機器發動了，所以對應的是純紅自省自醒光；這一式的雄鷹展翼、大鵬振翅，就是要讓沉睡的靈子、沉睡的老靈魂醒過來解壓靈的功法。
第三式壯臂的強大動能強力啟動之後，將強大的光流力量通過第四式沃腕轉為靜態的煉內力，讓身體大動作靜止下來，轉為手部升降與畫無限大符號（∞）的動作。這是力量進到裡面，讓內在五大系統光流啟動運轉，繼續走內外一體的路子——外先啟動，然後內啟動。
壯臂，在純紅自省自醒光中把生命方向想清楚，對焦目標，集中力量；然後進到沃腕——金橙積極光，勇猛向上升，啟動內在力量，準備要全力以赴。
到第四式「沃腕」就已經要開始對外交流了，首先就是要與自己靈肉合一；「虎鶴雙行」上下運行，就是靈肉合一的功法，先走和自己關係融和的流程。
靈肉合一之後，金橙積極光生出，勇猛向上升。金橙積極光的推進力，其基底就是靈肉合一，所以才能夠生出積極的動能；而用金橙積極光運作虎鶴雙行，就是讓積極力生出來的功法。
全力以赴步步高
接著，第五式壯肘——銀橙安詳光，磐石穩大局；內部整合之後，生出安全感，而有巨大的信心。
然後，才能接到第六式壯腿——純橙自立自強光，守軸步步高，就能毫無後顧之憂地往上走。
◎法大義——沃腕
關係解套圓滿法
法大義，沃腕。
沃腕，是關係解套法、關係化性法、關係圓滿法。
生命中跟每個人隨時都在互動，生命與生命之間就是由各種關係組合而成，無論是上位者、平行者或下位者，有任何的起心動念、負面感覺或情緒，關係間的一切課題都可以在「沃腕」這一式的操練中觀照到、化解掉、得圓滿。
想要通關嗎？所有不通的關都需要精誠積極的元素來通關。
沃腕，是將纏繞能量轉換成無限大的發揮，因為纏繞能量的本質就是精誠積極；會一直纏黏，其實就是一種類型的忠誠，而且是很積極的忠誠，只不過顯現的是負面型態、是主軸在外的無限延展能量，但轉換過來就不得了了，所以這一式是對應金橙積極光。
療癒靈魂圓滿法
沃腕，是轉換宿命關係能量成為靈性能量的功法，要煉的就是上下、內外、前後兩個相對力量的融和，同時去感知、覺察這兩種力量的平衡和諧。
對煉時，虎掌手搭上去貼著下方的鶴頭，各處分量都是均勻的，在上下運行中讓對方感受到呵護著他的愛；這份愛是穩定的，不會跑掉、不會不見，不會莫名其妙就消失了——放心，會永遠包覆著你、守護著你！這就是健全的父母能量、強大的母胎孕育慈場，這是靈魂療癒大法。
五體平均不獨大
「鶴嘴」五指要平均施力，五指代表：
木、火、土、金、水。
青、赤、黃、白、黑。
肝、心、脾、肺、腎——五大系統。
服務、守護、法系、玉成、營運——五大體系。
這是五大系統與五大體系的定位法，五體能量要平均，五體的元素都要到位，不能夠讓哪個體獨大。
聽力運行覺知開
這個功法就是要在動態中掌握住力量平均的感覺，然後上下移動，手感都一樣。在上下、下上來回運行的過程中，自然就會化掉關係中的兩極化狀態，也就是要嘛很親密、要嘛疏離斷絕；繼續操法，自會將關係能量調回到公軌，就是靈性關係、君子之道。
在上下運行中，五指有覺知，力達指尖，平均用力，最重要的是速度均勻、流暢、順暢，沒有一點忽快忽慢的狀況，隨時維持均等的速度，力道延伸到每一個指節，再到手掌、掌心、掌背、手腕、手臂，每個部位都力量平均，這就是永恆力、續航力能夠綿延不絕最重要的內涵和底蘊。
功法運行過程中，要去「聽」力——聽，就是仔細、用心覺知，去感知自己用的力量、發的力量，使出的力道，心念所帶著的能量，覺知會越開越細。
關係解套轉慣性
手代表所掌握的人、事、境、物，學會了沃腕鬆法，就可以隨時檢測、覺察、觀照面對人事境物的緊抓，然後轉換鬆開，用自在的靈性狀態應對，直接轉換宿命慣性；不再因為人事境物延伸緊張，把自己弄到不能睡覺、發脾氣，什麼事情都不對了，再遷怒、罵人，一切就是因為自己沒有鬆，一直在拚命用力。
基本功學會了以後，就可以把關係中的任何人都套進來，想著自己和他的關係，馬上可以轉換能量；會感到對這些相關的人，在功法運行中生出靈性之愛，不會再和他們堵卡、計較。自己不再牽扯之後，關係課題就解套了，學會了以後，一感覺到關係有問題，馬上操這個功法讓自己脫困，也放了對方，一切轉為「記恩、忘怨、常感謝」。
耳聰目明日月光
持續操練沃腕功法，手臂六段能量覺知逐漸會越來越清楚，能掌握之後，在人事境中，觀照力會越來越細緻，越來越知道更多層次的狀況，會從無知無覺轉為耳聰目明。
沃腕精煉金橙積極光，精誠開頻寬，精誠所至，金石為開，誠則靈——誠心到了，必定靈光、靈驗，靈覺也會開。
裡外合一，無限開展，綿延不絕，永續無限。
日落月升，群星閃耀，日月同光，光照大地，循環不已。