煉和氣改善體質
大家好，我是段傳芬，主光是金綠光明光，今天分享的主題是：和氣功法的法益（身體篇），要講的是：一位職業婦女體質改變的實證——改善了皮膚長痘痘、腰痠背痛以及感冒。
煉和氣三合一好處——身體健康 心性光明 和氣圓滿
1997年的6月，第一次聽見大愛光老師說煉和氣就是有三合一的好處，有哪三項呢？就是身體健康、心性光明、和氣圓滿。當時覺得這很有吸引力，因為忙碌的上班生活及家庭生活中要找出時間去滿足自己的身心需求是很困難的，而老師說只要煉和氣就可以同時進行這些項目，這是最吸引自己的。
從小身體弱，走路常跌倒，印象中小時候膝蓋永遠都是未癒合的擦傷。小學時最不擅長運動，國中時在操場集會會暈倒，高中體育課被死當不及格，大學跳舞時同手同腳被舞伴們唾棄，當教師後對當時最熱門的有氧舞蹈也視為畏途，上瑜珈課腰也彎不下去，想自學靜坐卻又靜不下來，一靜下來五分鐘就睡著了。結婚後又因為生了三個小孩，很長一段時間，是過了中午後就會腰痠背痛，下班前要先回家躺平半小時至一小時，才能再去保母家接小孩及做家事。即便如此，比起其他年紀較長的同事，還自覺沒有什麼大毛病，也不會特別想要去保養自己的身體。
實證煉和氣體質改變
在1997年的7月，那年我33歲，參加了和氣大愛教師營，隔天就受傳了和氣。就在煉了和氣約一個月後，先生發現我的皮膚變光滑了，身體背後的小痘痘們都不見了（這是他在參加新朋友的班會中講到為什麼自己會來參班時分享到的），我自己也覺得當時臉部的皮膚也變得光亮了，延續到後來也都是如此，每天只有洗臉沒有用任何的臉部保養品，這代表體質改變了；腰痠背痛的狀況也很快就自動改善，甚至完全消失。因為如此，我也更能勝任雙薪家庭中職業婦女的角色，增加了家庭生活以及教養小孩品質，家人與朋友們都共同感覺我整天的體力耐力都很好，連當時幼稚園的兒子都說以後要找一個跟媽媽一樣很會做事的太太。
另外就是感冒的部分，自己本就是相信身體是有自癒力，從小感冒也是不太看醫生更不喜歡吃藥，吃藥就會吐無法吞嚥；但一年中總是會有一兩次大感冒，一感冒就聲音啞、喉嚨痛，更是影響自己的教學，只要感冒，教學品質就會變差，也會覺得對不起學生及同事。煉了和氣以後，就不會感冒了，因為一有感冒的症狀就會煉鞠躬、煉和氣，自我調理以及了悟生命訊息之後，例如喉嚨痛就是有話沒說，而且還有火大憤怒，幾乎當天就可以緩解。又想到年輕時約二十歲，左右腿有風濕的毛病，身體是氣象台，搭客運吹到冷氣或變天時，膝蓋就會難受痠痛，很想跟流行穿時髦的短裙、短褲卻不敢穿，這現象也是煉和氣後自動變好，身體變得經常是熱的。
煉和氣還有一個好處，就是可以清淡蔬食，自動戒掉身體不合或不需要的食物。從自己可以主導餐食就一直想要素食，在接觸和氣前已發愿吃素一年，但總有些小勉強及對自己沒信心，受傳和氣後，清口不吃肉及五辛對我就很自然，因為這就是我的生活習慣之一。
現在回頭看，當時煉和氣體質的改變讓我的生活品質提升了很多，對當時身為職業婦女蠟燭兩頭燒的我，就是最最珍貴的禮物；希望跟你們分享這一個珍貴的禮物，希望每一位都可以擁有和氣的機會！