鞠躬調理健身心
罹癌選自我療癒
2002年宜宥因先生罹患肺癌，帶他到當時在台中南屯的舊慈場，而進入和氣大愛，那時只有學鞠躬及煉和氣，煉沒多久就停頓不去了；2009年10月，宜宥因乳癌開刀，朋友來看我並做大愛手，我即刻重返遷址後的東海慈場修煉。
記得陳淑珍師姊幫我做大愛手後，帶我煉和氣，我一下就煉起來，那時服化療藥，身體有副作用，經煉和氣後，自動停藥；自此我所有的班會都參加，每週有四、五天的大愛手行愿及煉和氣，並且學習護持新同修。
三年前，宜宥左腋下淋巴結腫大，手術化驗，結果是不好的東面，醫生說須要化療。我不想化療，我要用大愛光自我療癒，進行康復修煉；我選擇用「操法」護持自己過關，來充滿、充實我的每一個日子。
八十歲的我，現在每天煉和氣、做大愛手、立如松，還操練十八次前、後鞠躬，以下是我連續操練六十天的身心變化。
修煉化生命慣性
我為什麼會開始操煉？因為頸椎、脖子僵硬，已不能低頭打逐字稿；參加「識透生命真相」線上讀書會時，我坐不住，一個鐘頭下來，必須熱敷脖子；有時用手機回訊給同修，對我來講都很困難。還有一個原因，我左腳大姆趾灰指甲，看診一年都醫不好，經解讀訊息，決定認真操法，徹底化掉「倚老賣老」及「固執不變」的宿命慣性思維。
這兩年疫情期間，我沒有打疫苗，很少出門，體力慢慢退化，但在家「鞠躬」郤能幫我做全身性的調整。我是透過「鞠躬」收捲跟伸展的動作，慢慢地、一點一點地打開我的覺知，才發現身體內有很多地方是不通的、緊縮的——很多小痛點，當光或氣送到那裡後，就改善了。
很難具體地描述內在變化，因為每天都在進行，每天都不同；深深地覺得大愛光老師的法音灌注，可以讓我的脊椎骨髓變得飽滿、穩固很多，讓我可以站得更平穩、走得更踏實。
前後鞠躬身體通
通常我操練完十八個前、後鞠躬，要用上兩個小時，且鞠完躬，感到兩腳很累，要休息一個多小時才恢復。隨著操法越來越熟練後，我漸漸改為「用能量」鞠躬，再配合呼吸，此時可以縮短到一個小時就完成。
鞠躬，讓我的脖子現在比較能夠支撐久一點，感到奇妙的是：向後鞠躬，居然能夠讓我的胃放鬆，而且胃潰瘍的疼痛也減少了百分之八十。此外，用「鞠躬帶上呼吸」法，有時候甚至可以感覺光可以透到頭頂、頭皮——我最沒有感覺的部位，因為總覺得我的靈光團一直沒有打開。
大愛光老師法音指引：「後背貼前胸，把負面能量和黑暗因子夾出來。」我如實照著操作，不可思議的是：在向後鞠躬時，每做一次都會吐一口痰，剛開始都是白色的泡泡，漸漸地痰越來越少，現在幾乎沒有邊鞠、邊吐痰的狀況；感覺胸腔開擴許多，呼吸量也增大了，共修執禮口令時，氣也能夠拉長。
大愛手療癒灰指甲
尤其在收功的時候，我會用上呼吸法——呼氣肚子陷下去、吸氣肚子脹起來，過程中會感到有一股能量是可以貫通全身。還有一個特別的，就是鞠完躬，我會用大愛手撫摸我的左腳大拇趾，謝謝它並把光送給它，因為操法時，為了平衡身體，五趾需格外用力抓地，奇妙的是左腳大拇趾的灰指甲竟然消退了五分之四。
總結
鞠躬是為了要化性，原本想要化掉自己「倚老賣老」、「固執不變」的慣性思維；沒有想到鞠躬給我的回饋，是多方面的恢復、調整，甚至是療癒。目前我操練上的瓶頸是：雙手比較無力，膝關節感覺怪怪的，向後鞠躬到腰部時，命門之處會卡卡的，但我仍然會每天煉和氣，繼續操練這十八個鞠躬。
感恩大愛光老師的傳法，感恩趙總監的護持，感恩夥伴一同加油打氣！
也要感謝淑珍傳導師，鼓勵我參加病困補光解套班，總之，要謝謝很多很多的人。