青青子衿成長
資深新生中氣足
看著青青子衿招生公告,起初動念「我也該參加一下吧」,當報名人數迅速攀升,開始動心「來參加吧!」,但還是沒行動,最後看到只剩最後一個名額,不知哪來的力量就快速填上名字了;就這樣成為了活力、轉速飛快的青青子衿學堂新生——「資深新生」,我的師傅是身強體壯功很強又很柔美的邱玫瑾師姊。
第一堂課中,用原來的能量聲音唸誦短文,從小就很愛唸文章,唸時裡面有一個唱作俱佳的老靈魂帶領情意表達,很自然體會文意情感,唸得很愉快;師傅說:「麗香中氣十足,聲音宏亮,好棒!」這是很純粹的自己,記得姊姊曾說我出生時哭聲宏亮,半夜她都被我吵醒了。
被師傅稱讚只是很得意,沒覺知。感謝師傅也提點了缺點「語調」,引導麗香往內去觀照細節,慢慢開啟覺知。
反思看見大發現
第二堂課,師傅說:「麗香中氣十足、聲音乾淨且宏亮,如果唱軍歌,一定很有架勢,很棒!」超準,因為這與生俱來的聲音宏亮,學生時代正是班上軍歌帶領起音者,凝聚力很強,常常帶領班上得冠軍。
這堂課開始,師傅點出了重點:「聲音宏亮很好,但整篇顯得聲音偏重,感覺有點過度用力之感,可試著將聲音放輕、放柔和一點,您會發現許多事都能輕鬆應付自如,而不用太用力。」於是麗香去聽聽感覺其他同學的聲音,很輕柔悅耳,讓聽聞者很輕鬆沒有壓力,這讓我開始轉彎思考聽我說話者的感受。
所以帶著第三者的心去聽聞自己的錄音,感受那樣的聲音、能量,深深了悟到自己平時講話習慣會很用力、很重,習慣對每件事都很用力、用心,名曰盡責,希望攝受對方;卻沒發現這樣的能量會給聽的人帶來壓力,這真是大發現,從來不曾如此反思看見。
不要太用力過生活
第三堂課師傅再次看到麗香有催急趕的能量,淑滿師傅也特地教我帶入銀黃柔和光唸誦。重新聽自己的錄音,慢慢操呼吸法帶入銀黃柔和光能量,從內在鬆開來,開始學習相信「我輕柔地說話,別人也能聽得到」。
同時觀照到生活中、教學裡因為太盡責、太想要給學生美好的事物,這急的能量、用力的頻率反而造成反效果,跟先生講話也是,先生常說我是梁山泊上的英雄好漢。哇,我終於開覺知了!
第四堂課開始練習輕柔能量,唸誦詩詞時,忍不住愛唱的心,就唱了〈錦瑟〉,師傅說:「唱得聲音比誦唸時更加輕柔,讚!」;再次提醒「誦唸的聲音再輕柔一點。」麗香持續操法,時時觀照生活中的習慣,提醒自己不要太用力過生活。
第五堂課終於得到師傅肯定:「誦唸的聲音輕柔多了,用此能量過生活,會較悠然自在喔。」
第六堂課師傅說:「聲音清亮、清晰。」
第七堂課:聲音變得更乾淨、更柔和,催急趕能量不見了。
第八堂課:咬字越來越清晰,聲音也越來越乾淨、清亮,聲音中帶有銀黃柔和光之感。
身心靈幸福滿溢
真的太感動了,從青青子衿課程中獲得如此大的禮物,從未想過課程力量雖柔,卻是如水般擁有強大的滲透力。
非常感謝玫瑾師傅的教導、帶領及提點,您說:「用上銀黃柔和光,相信您天天都可以沐浴在幸福滿溢的甜蜜家庭中。」是的,麗香開始轉換能量,輕柔說話後,發現連帶身心靈能量跟著轉換。
遇到負面人事境轉換正面速度變快,覺知更開,與先生的互動也變柔和了,夫妻倆一起清理家中慈場,變換家中擺設,先生來脾氣時,麗香竟然能以笑容轉化,三秒後就又清新了。這真的是麗香意想不到的轉變,自己能轉變,真好!