持恆修煉大愛光
無限信賴上平台
譚評是個新人，上週日三階四柱班會中，我講「定主光」的故事。回憶從去年8月10日開始接光，到12月4日定主光，一直是一個人在線上接光，完全是憑著對大愛光老師無限的信賴，靠的是侯兵師姊和陳麗罔導師堅持不懈地帶領。
所以修行和氣大愛最重要的是信任！
信任大愛光老師，信任大愛光。
第二重要的是持恆修煉不懈怠，我簡單介紹一下自己修習的過程：
2021年8月，開始接二十一道光祝福。
2021年11月，開始參加幸福班。
2022年元旦，參加全美跨年班會，受傳大愛手。
2022年2月，開始參加晨光上聞法和晨光下身強體壯功。
2022年4月，參加血脈報恩班。
2022年7月21日，受傳星光體和氣。
2022年7月28日，開始參加病困解套班。
過程中，還參加了四次大愛祝福心念班及兩次呼吸班。
首先感恩大愛光老師每天晨光下的帶領，使我的修煉上了一個新平台！此外，要感謝趙忠君總監帶領病困解套班時，進一步解析和輔導如何操練呼吸法及煉和氣，讓我找到了看家本領——呼吸法。
持之以恆用上法
記得7月28日第一次參加病困解套班後，對呼吸法有了深刻的認識和理解，兩三天後的某天夜裡，我的腿突然抽筋，大家都知道抽筋是多麼疼痛難忍，當時，我鎮定地把心念收入靈心，運用呼吸法，把大愛光吸進來，然後通過軸，送到肌肉痙攣的區塊，僵硬和疼痛立刻得到緩解症狀很快就消除。
對於我這個新人來說，這是非常神奇的！之後遇到幾次類似的情況，操法的效果都非常好！
然而進入八月，大陸這邊危重症的病友比較多，而北京母團除了我之外都是上班族，所以只能在晚上接光之後，為病友請和氣照顧；每天晚上都要十一點半以後才能結束，有兩次還共修到凌晨，再加上自己術後半年的複診，總之，有一段時間，晨光上、二十一道光祝福、及晨光下都昏昏沉沉，沒有認真參與。
直到有一天我又腿疼，發現操法的神奇效果不見了，才意識到問題的嚴重性！於是趕緊調整自己的作息時間，早睡早起，按時操練晨光上、下，按時接光。結果，操法效果又恢復了！所以修煉不能三天打魚、兩天曬網，一定要持之以恆。
樂不可支喜欲狂
第二件事，10月20日早晨起來，左胸乳腺病灶切除術的刀口處感到疼痛，我用上大愛手，一、兩分鐘就不疼了，但是手離開後，還是疼，於是我繼續做大愛手，很快又不疼了，但是手離開後，還是疼。於是持續做大愛手半小時後，便澈底不疼了。
第三件事，自十月初開始，每天早晨醒來，口腔內有少量薄薄的黏膜脫落，最初顏色為乳白，後來顏色逐漸變深。大約兩週後，白天也會有少量黏膜脫落的現象。當時覺得不是什麼大事，也沒在意，可是10月29日早晨起來，發現脫落的黏膜變成一個小團團，且顏色很深，舌頭表面也感到不舒服，這時我意識到必須認真對待了。
於是從晨光下操練身強體壯功的同時，開始運用呼吸法，把「銀黃柔和光」送進口腔內，大約半小時後，送入口腔的光能開始在口腔內旋轉。繼續操法，十幾分鐘後，舌頭也開始水平旋轉，這感覺很奇妙！
晨光下結束後，我繼續操法，直到中午十二點，該接二十一道光了，才停下來。下午雖然沒有像上午那樣持續操法，但只要想起來也會操。結果整個白天沒有黏膜脫落，直到傍晚時分，口腔才有一點點黏膜脫落，且顏色變為透明，這說明操法的效果非常好，我欣喜若狂，樂不可支！
第一反應是操法
第二天早晨，黏膜脫落的量大幅減少，只剩嘴角有一點點，顏色也很淡。我如釋重負，不再集中操法，每天只是想起來的時候才操法。後來發現只要認真操法，幾乎沒有黏膜脫落，而忘記操法時，則黏膜還會有一點點脫落。
總結這一整年的修煉，讓弟子感到最欣喜的是，現在每當身體出現小問題，第一個反應就是操法，而不是吃藥。此刻的我心中充滿無限感恩之情！
感恩大愛光慈悲，感恩大愛光老師慈悲！感恩趙師兄在病困解套班上耐心地講解和指導！感謝大愛光兄弟姊妹的護持！