老水還潮激新浪
起心動念 給自己機會
在晨光上聽到青青子衿第四期夥伴的成長與蛻變，非常讚嘆！心想自己也應該跳出舒適圈來挑戰一下，給自己改造的機會；於是，在主持群組舉手，加入了青青子衿第五期「老水還潮」的行列，與其他十四位主持夥伴一同學習。
選文抉擇 打開內在自己
誦讀的第一步就是選文，我從網路、YouTube，找尋唐詩、宋詞、元、明、清古文，讀各種解析，聽蔣勳等人的評論。每位作者的生命格局不同，意境不同，精簡的文字展現生命淬鍊的結晶，好觸動內心，也開展自己心靈的廣度。 自己好久沒有沈浸於優美的文學中了，觸動了生命中的美好靈性感受，很感恩。
我選擇誦讀唐朝崔顥的〈黃鶴樓〉，我曾登上黃鶴樓，連接詩中廣闊意境與幽思。蘇軾的〈水調歌頭〉，雖然月圓而人未圓，但仍送出祝福，「但願人長久，千里共嬋娟」，坦然面對生命挫折，懷抱希望，而顧炎武的〈廉恥〉是篇鏗鏘有力的論理。
發現自己會選擇不同風格的詩文，開拓各種可能性；看見自己的經驗影響選擇，看見自己喜歡光明磊落大氣的性格、努力抱持著希望。察覺選擇文章的過程，就是面對自己內在的流程，觀照自己的起心動念，認知自己要的是什麼，發現隱而未見的價值觀。我在每一個選擇中打開自己，提升自己。
聲音變化 由渾沌漸清朗
第一課我選讀琦君的〈下雨天真好〉，誦讀時感覺自己的聲音渾渾的，不亮、不乾淨，聲音平舖直述，變化不大；在一次次的反覆誦讀中，才漸漸感覺到聲音的感情，開始活了起來，融入在琦君甜甜的、淡淡惆悵的思鄉心情中。玫瑾師傅的評語是糸秀雯聲音平穩、柔和、順暢，句子帶著濃濃的感情，感覺師傅真是佛心！
好羨慕其他夥伴清亮的語音。在一次次師傅的回饋中精進，漸漸發現自己的聲音比較乾淨了；到第八課時，玫瑾師傅的回饋是咬字清晰，聲音乾淨、清亮，聲音中更帶有銀黃柔和光之感，很開心聽到自己聲音的轉變。原因可能是多次專心融入文章中誦讀，可能是找尋文章過程中看見自己的內在；也可能是同時間參加身強體壯功教練檢覈，身心靈向中軸凝聚所致。
決定轉化 面對弱點挑戰
第三課新聞事件寫稿及誦讀，我選擇的主題是：「快跟上時代！別再說吃素沒營養，這些人吃素也頭好壯壯 。」內容有許多翹舌音ㄓ、ㄔ、ㄕ 和平舌音ㄗ、ㄘ、ㄙ 的立即切換，例如素食、吃素等等。
心想，有必要這樣挑戰自己嗎？這樣不小心，就自曝其短嗎？心念一起，有了遲疑；但轉念一想，參加青青子衿，不就是要提升自己嗎？所以，決定勇敢挑戰誦讀這篇新聞，力求盡心盡力就好。
感謝淑滿師傅點出「觀照自己的起心動念，您就會接上慈場，您的生命會得療癒，聲音會更乾淨。」玫瑾師傅說：「恭喜糸秀雯展現金黃勇敢光，不怕挑戰，精神可嘉。」這個過程看見自我選擇的思維理路，很高興自己願意挑戰自己，不怕獻醜。
努力方向 改氣音學配樂
從第六堂開始要選擇最喜歡的背景樂再誦讀，我不會使用配樂軟體，雖曾請教夥伴配樂方法，但手機不同、軟體不同，經驗無法交流。所以，剛開始想到用Zoom一邊放音樂，一邊錄音；或使用手機播音樂、電腦錄製，透過電腦麥克風同時收錄配樂和誦讀聲，結果是配樂的大小很難控制，淡入淡出也很難達成。這些問題玫瑾師傅都看到並提點，我跟玫瑾師傅說明錄製時採用的方法和遇到的困難，商討解決方案。
從配樂得到的禮物是看到自己的努力堅持，兩分鐘的誦讀和配樂，我可以花上六、七個小時一錄再錄。在錄製時雖然有困難，但是漸漸地發現配合音樂律動，誦讀文章的樂趣；我也決定找尋專業協助，學習配樂軟體的應用。
玫瑾師傅還提點我要注意朗讀中出現的氣聲，我從耳麥改為用麥克風，並調整麥克風的距離 。師傅提點唸「ㄙ」、「ㄔ」音時的氣音較多，反思是因為自己沒有放鬆，自己需要調整呼吸的方式，更加歸中。
青青子衿的九堂課，看到自己追求完美，每一課都會盡量地練習，看見自己願意接受挑戰、願意多方嘗試；也看見自己的內在心念，增加廣度與深度，知道自己需要放鬆。感謝青青子衿課程的安排；感謝秀華傳承師和玫瑾師傅，讓我能主持法位上在職進修，「老水還潮，回復純淨，激發生命的新浪！」