應付轉軌天天煉
◎中軸通貫能量實～1304 高雄 管金環
為什麼要煉身強體壯功
幾年前，高雄慈場開始開放讓夥伴來煉身強體壯功，因為有夥伴相約一起煉，有了固定的夥伴，想說如果不去煉，跟我有約的夥伴就會落單；為了怕夥伴落單，所以只要在約定的日子裡都會去高雄慈場煉身強體壯功，雖然那時候功法都還煉不到位，但我們兩個人都煉得很開心。
每天都很快樂地煉，感覺自己煉得還好，殊不知，當時是用厚實的肉體層來煉的，當下煉得很開心、很快樂，只是煉完就算了，有煉就好，有點交差、應付了事的感覺；直到去年二月，疫情爆發，高雄慈場關閉，三月初應覺天法師的邀約，就近在崇德晨煉點一起晨光下。
得到覺天師父的帶領，才發現自己像剛入幼稚園的小朋友一樣，什麼都不太會，拳也容易變形，鎖軸定體、吸氣、存氣都不太會，更不知道什麼是能量體。經過覺天師父一招一式慢慢地帶領，開始會用上中軸，學鎖軸定體、 吸氣、存氣，會帶著能量體來煉。
在煉的過程中，每天進步一點點，這時才發現自己整個中軸會通貫，能量會一層層地進入軸中。特別是「壯胯」的時候，更能體會感受到Q彈、氣墊的感覺；「蹬樁腿」時，可以蹬入中軸，能量飽滿、密實，而且有定靜的感覺。煉完以後，整個人身心舒暢，感覺光、愛都充滿了，所以就開始喜歡煉身強體壯功。
快速轉換負能量
煉身強體壯功給自己帶來的變化
之前，我的腰非常不好，自己騎機車還好，如果是被別人載，坐個五分鍾就腰痠背痛，非常難受；自從煉了身強體壯功之後，不知什麼時候腰不痛了都不知道，現在就算被載、坐機車一小時都沒問題。
煉身強體壯功最讓我感覺有變化的是心能可以快速地提昇。生活中有時難免會遇到很多人事境的考驗，傷心、難過、憤怒都有；但只要跟對的夥伴煉幾式身強體壯功，打打撞撞就好了，心情能快速地轉換，所有的負面能量頓時煙消雲散。
煉久了，煉上了，愛煉了，如果一天不煉，就感覺渾身不舒服，總覺得缺少了什麼，心裡怪怪的，所以我現在雖然上班時間很早，但還是堅持每天都煉完幾式，快速充電補光後再出門。
非常感恩覺天師父手把手地護持，讓我在疫情期間也能有夥伴一起對煉，師父時時提醒金環、護持金環，修心化性、把法用在工作和生活中，希望自己能時時保持在修煉態。
◎堅持到底文武全～1101 臺北 蔣伯澤
一、為何要煉身強體壯功
我煉身強體壯功，從原本每週只有假日煉一天、兩天的應付煉，到一週煉四天的想轉軌，再到煉六天還有所保留，最後覺得就是要天天練煉。
從大愛光老師指引行仁道強者，就覺得很相應，想實證，想成為文武雙全、能靜能動的人。在一次次受大愛光老師帶領中，很有印象的就是大愛光老師分享自己的煉功，師說自己不聰明，別人煉一次，自己就要煉十次——「堅持到底」的元素，正是我這種會自作聰明的人所需要的。
近期法流進度，大愛光老師指引「正、中、仁、和、氣、大、愛」，更覺得自己堅持煉是對的，目前主要進度在「中」到「仁、和」這一段。
二、為何愛煉
歸中守護行天命
隨著操練頻次增加，開始體會到能透過煉身強體壯功，做到在動態回到中，是法與生活結合的開口。自身先實證之後，想要發揮在護持青年這一塊；尤其職青，面臨人生一項項流程，要如何能夠保持初發心，守護自己的三層體，行出天命，是弟子在意的。
三、身強體壯功給自己帶來的變化或影響
原本冬天手腳易冰冷、鼻塞過敏，生活中有不如意，常用情緒、無差別爆發這一套方式對家人；現在除了身體層改善，情緒也開始能收束。近期開始觀照自己的要求心、分別心、批判心、兩極化等等，不想再繼續用這些元素了。