轉變煉法生光華
一、前述
昨天（2021年10月17日）在週日的線上「識透生命真相」讀書會中，聽到兩段令我很受用的分享。一段是子予分享他用靈性元素在日常中的操練，一開始是要求自己要對別人慈悲、關愛，是「要求」著自己做，後來發現怎麼對自己這麼不慈悲；轉念之後，也用上靈性元素來對待自己，發現狀態、效果比以往來得更好、更歡喜。
第二段是素珍傳導師提點班員們，在下載書中金句時，要去看看自己的內在，是哪個光明元素對上這句金句，然後再用上自己的這個光明元素去做，就是擴大自己的光明元素，能在執行行動方案時，覺得自己很棒、很有這項光明元素。
這兩段分享有共通點，有點打開以往我對操練的想法。
二、煉身強體壯功的奇妙過程
(一)帶上生命新設定
今天起來時感覺滿累的，有點有氣無力的狀態，而在煉身強體壯功之前，有兩件事情是我這陣子掛在心上的：一個是公司工作的進度延宕好久了，另一個是最近總有想被抱著的渴望，特別是兩腰側及兩肋骨那邊想被抱著。
加上今天比較累，心中不希望身強體壯功因為累而中斷了，所以就在心中向老靈魂請求，求老靈魂帶我在「帶上生命新設定」時，內在能給出「生命光華元素」這個新設定，雖然還不太曉得怎麼操作，但帶著這個設定開始操練。
(二)心念轉變煉法變
開始煉時，還是有點累累的，心中想著：「能怎樣就怎樣吧，不要再用拚的能量了。」順著這個想法，把拚的能量都收掉，煉起來就是一副有氣無力的感覺；剛看到時會有點不適，覺得自己怎麼這樣一副有氣無力的呢？但是累的感覺又一直影響著自己，提不起勁來煉。想到昨天子予跟素珍傳導師的兩段分享，就比較鬆開了，將心念重新放回「不要再用拚的能量了」的這個想法上。
就這樣一下、一下，柔柔、慢慢地煉，結果開始漸漸發現：對一招一式的感覺比以往更深了，也感覺到自己現在的力量出來得很小，不同於以往；以往的發力帶有比較大的慣性牽動與甩動的部分，實際上自己是沒有煉到那個位置的，是靠本身較大的力或是速度才帶到的。
(三)清到內在負能量
煉到「壯腿」時，突然出現想放棄的心念。我先檢視了一下自身狀態，身體不痠不痛，也沒有特別不舒服；這樣的心念是突然冒出來的，我意識到這可能是裡面的能量狀態因煉功之後的顯現，就繼續一下、一下地煉，也發現這可能跟我公司工作進度延宕有關。
(四)渴望要生命光華
煉「登山步」收筆在腰側時，感覺整個側線——腰側、兩肋骨麻麻癢癢的，心中想到這裡不正是生命光華線嗎？麻麻癢癢的感覺，就好像是有什麼東西要長出來前癢癢的感覺，難道這地方的感覺，與渴望生命光華要出來的緣故有關。
我就在收筆到腰側的姿勢下，揮揮手臂像小雞揮翅膀一樣，那個麻癢感立刻大增，而且心中更加確定是生命光華要出來；此時心中因了解後，就放心下來了，原來心中那個渴望是生命光華要出來。
(五)轉變煉法的益處
到「沃腿」時，我也是用這次新的煉法，先放柔，然後跟著法音，一下、一下慢慢推腳後面的筋，居然感覺到自己的腳在一下、一下地揉推著我腳後面的筋，有微微的痠但是是好舒服的感覺。
這是我第一次會在沃腿中感到舒服，以往都是拉、拉、拉，然後好痠，拉不開，而且常覺得沒有進度，所以沃腿是我最不喜歡煉的功法；但是這次感覺到自己的腳，將我腳後的筋揉推的感覺，讓我滿喜歡的，這種感覺跟以前很不一樣。
(六)生出意願與力量
煉到「定樁腿」時，剛開始也是踢不高，所以先放掉拚的感覺，順著一下下柔柔、慢慢地踢，漸漸地開始有力量出來；甚至開始在一下下中，生出想再多踢一點點的想法，會想去做、想去學。
當下我了悟到，學習就是要像這樣，我也立刻連結到自己之後想成為教練、講師、靈性導師的心愿，我要帶上這種狀態來學習，而不是以往的拚了的狀態。
(七)我是光愛美化身
到「正勾腿」時，對著鏡子看見自己的朝陽穴平整、光亮，我就想著將朝陽穴的狀態帶到靈心以及心窩，就感覺到靈心和心窩有打開，上半身胸腔整個自然挺起來了，身形、腿形也都變得好看了，自己看了都覺得很歡喜！
三、總結
操練後，心中很感謝這個「累」的提點與護持，就像是一個警示器在提醒自己有某個地方不對了；以往也有過這個歷程，也是煉身強體壯功煉完覺得累，一天累一點點，後來居然在某一天整個垮掉，好一段時間沒法煉。
現在才知道原來這裡面有好大的慈悲在護持，一天天在提醒著自己，到最後真的不行了，它就為你奮力地踩下煞車，藉此中斷錯誤的繼續——原來如此，特別感恩自己靈明的內在護持。
這次也了悟到「累、厭、煩」就是心苦了，要感謝這個靈敏覺知的提醒、護持，然後全面觀照自己的狀態、流程、做法，是不是在不知不覺中偏差了。