有苦有甘同見行
感恩夥伴的護持
我是一個不愛動的人，很不喜歡煉功。回想2016年6月，大愛光老師在帶「拳體定位」八部功法時，我完全不得要領，每次都跟著依樣畫葫蘆，覺得無趣又很辛苦；當時修煉狀況不穩定，人事境起伏很大，心生斷絕離開和氣大愛。
感謝兩位夥伴默默地護持著我，就在「10月8日~10月10日玉成體傳光人一階班3」的班會中，重回法脈開始玉成之路。
身強體壯功修煉史～遇到貴人
在法脈一路走來，身強體壯功對我的影響最大，很感謝一位夥伴對我的護持，他可以說是我的啟蒙教練，手把手帶領，不斷地鼓勵與提醒，讓我找到自信且願意化性受教；我是個非常「抗上」的人，常常被提醒手腕不平，拳要握好。
起始點：2017年5月開始到高雄慈場煉動功，一週四次。
6月10日EIP自己的分享：「汗水沒白流，從不愛動到現在歡喜煉。」才一個多月就有很大的突破。
6月10日EIP夥伴回應：「感覺致真好像脫一層殼，哦，也可以說，像拿掉面具……。這兩天看您，不太像您，年輕很多，體也輕很多……。」
6月25日EIP夥伴回應：「煉身強體壯功時，您的體形端正很多，有軸了，您已經是大大進步了。」
感謝夥伴們的鼓勵，讓我越來越有信心。
勤煉進步生希望
下功夫整理了以下四項：
1.勤煉
身強體壯功從一週煉四次到五次，當上教練後一週七次，有強烈的使命感要護持高雄慈場的晨光下半場。除了晨光下半場外，也會另找時間跟夥伴共振，針對某一招式勤煉，煉出感覺，這是最大的進步原因。
2.夥伴很重要
約定好對煉夥伴，不遲到也不輕易請假；若夥伴有事，自己一個人也可對著鏡子煉。
3.法音口令：仔細聽細節，跟著操作，專注力和覺知有提升。
4.下載身強體壯功傳法本愿金句
「重新承載古道、古德、古風、古禮、古文化、古文明、古智慧、古力量、古藍圖的接收體」，對九個「古」字特別有感覺；對「有了這個體，就會有一切的可能」生出希望感，怎麼會不想煉呢？
身心靈各有增長
身的方面：
因為我的腰椎第四、五節有滑脫，所以長期腰痠有改善；透過煉功，肚子內吸，尾椎內收，命門後退，馬上可以得到舒緩。日常生活中，洗碗對我來說是很辛苦的一件事，常常洗完後，腰痠到直不起來；現在會用上小字形或蹲馬步的方式調整高度，洗碗變輕鬆了，又可以煉功，一舉兩得。
心的方面：
發現自己的情緒容易穩定，覺知力提升。記得有一次早上，趕著出門煉晨光下，跟小兒子講事情動怒，趕緊收束，不能帶著負面能量煉功；煉完功回家，主動跟兒子道歉，並要求談一下早上的事情。
結果他跑回房間，我當下不高興但很快止住，心想那就去他房間談吧！很快他就出來了，我們愉快地圓滿了早上的事；還好我有站在他的立場思考，控制自己的催、急、趕，避免一場誤會。
靈的方面：覺得有成長，但不是很明確。
變化氣質能自愛
煉功有苦有甘，常常苦完之後就可以嚐到甜頭，最常感受到的就是身輕如燕，健步如飛。我超愛煉完功的那種緊實感和挺立感，彷彿回到二十歲的身材。唉，我要想辦法裡外合一啊！當教練可以穿黑衣，我超愛這件衣服，不光是顯瘦，穿在身上馬上就感覺到變化氣質了。
最後做個總結，老實說，煉身強體壯功苦不苦？苦；累不累？累。但是想到大愛光老師指引：「天下道路千萬條，唯有修行一路不負人。」再苦、再累都要煉！
親愛的夥伴們，讓我們在身強體壯功的路上，同見同行。