身強體壯功與我
◎0812 台北區 葉惠英～意外之禮 煉就一身音控本領
身強體壯功是大愛光送給惠英的一個大禮物。
從2017年4月開始，大愛光老師密集地到台北慈場帶領身強體壯功，台北慈場首先出現的問題是音控護持人力的不足。時間格充裕的夥伴家裡離慈場較遠，家住得近的，時間格又不足；而惠英恰好是家裡離慈場近，又是時間格充裕的幸運兒，終於嚐到「被上天揀選」的滋味。
惠英從「音控白丁」起步，發心學習，再將所學傳承下去，直接接上法脈的玉成架構。看著台北音控團隊臨危受命，從無到有，一個個的夥伴生出愿心、持恆護持，惠英心中充滿感恩與敬佩。
記得秀芳跟我說過：「如果整個護持任務是一個大蛋糕，叫一個人全部吃下，會吃到吐，胃會承受不了；但是，有一群人來分擔，每人吃一小塊，在自己的承受範圍內，就可以吃出滋養和美味。」秀芳的蛋糕理論讓我受益非淺，無法消化的任務就要找團隊，在此感謝伯澤帶領的音控護持團隊，感謝團隊中的每一位兄弟姊妹。
惠英會固定參與晨光下，完全是為了護持音控，因為煉得多，就戀上身強體壯功（戀愛的戀）；又因為要煉身強體壯功，就要充實音控護持質能，在這個善的循環下，不知不覺中，和身強體壯功已經是密不可分、你儂我儂。
夥伴結盟 同見同行共修共煉
煉身強體壯功對煉夥伴格外重要，惠英非常幸運，從早期的淑妃、璧瑜，到現在的碧雲、秋末，無一不是勤奮、精進，能夠帶領惠英成長、激發動能的好夥伴；每次想要偷懶時，一想到夥伴就在慈場等我，颳風、下雨也無法阻擋我出門。
因為是固定的對煉夥伴，互相知根知柢，看得到對方的進度，又能坦然說出真話，護持彼此生命成長、化性培德，得到修煉最大值，還有我的四柱體也是護持我最多的夥伴。
晨光下讓靈體光充滿，接下來的聚餐和共修，讓身心同步得滋養。每天的早餐時間，是我們四柱重要的凝聚時光；不但可以討論四柱業務、請益生命課題，還可以分享修煉進度及心得。看到夥伴有停滯或低落的狀況，這也是CPR（心肺復甦術）的關鍵時刻啊！因為見面次數多，四柱體融和度自然提高。
懷抱期待 慈場解封風華重現
從2017年至今，身強體壯功伴我走過四年多的法脈路：
感恩它讓我落實體系定位，貢獻所長。
感恩它讓我體會到自己是坐在貴賓車廂內，而非追著火車跑。
感恩它讓我找到同見同行的夥伴，道情相挺，修煉路上不孤單。
雖然現在因為疫情關係，無法到慈場修煉，但是懷抱著以往的美好回憶，心中充滿期待，期待解封後重聚的那一天。
◎0909 新園傳光點 黃俐絲～翻轉能量成高手
大愛光老師最早帶領身強體壯功時，俐絲因職場忙碌，時間、空間資源不足，且對功法興趣不大，沒有跟著煉；直到2017年7月有夥伴手把手帶領，才開始規律煉晨光下。當時，起因於一個醒覺——文人常陷於酸澀苦悶、牽纏拉扯，終究抑鬱以終，而武將乾脆、灑脫；自省是文人出身，就許自己一個轉變的機會，克服惰性，煉功吧！
正逢暑假，於是每週撥出三到五天，到慈場勤操下半場動功，身心明顯受益，精神變好、修煉狀態提升、自省自覺速度加快、情緒起伏變小，也對功法慢慢建立信心。因為得到法益，上班期間還是固定一週排出四天，操練身強體壯功，養成習慣，不再掙扎。
持續煉了將近兩年，原本共煉的四柱夥伴因故拆團，俐絲因禍得福，接受不同夥伴帶領，學習把力量放出來，並且從不同的角度琢磨身強體壯功。也因深感願意持恆對煉的夥伴難得，彼此約好按時對煉，就這樣走到了一兩天不煉就怪怪的需功狀態，此為「自立」的階段。
勤於操練到某一刻，發現身體某些部位可以分開，不再為連動所苦，是俐絲的一大突破。2019年11月身強體壯功初階教練檢核之前，心中下定決心要翻轉文人孱弱能量，配備武格，成為文武兼備的真正強者；考上教練後，更是固定煉身強體壯功，從每週四天逐漸增加為五天、六天。
總結俐絲能煉上身強體壯功的關鍵點有四：
1. 一開始有夥伴手把手帶領。
2. 按照每週為自己訂下的時程持恆煉。
3. 接受不同夥伴指導，突破盲點，開啟新視角。
4. 立下文武兼備的愿，自決、自立，持恆精進。
勤於煉功的法益，歸納有三點：
1.精神變好、體力變強，腳步輕盈、正體正形。
2. 心能提升，持久力、耐受力提高，更有勇氣接受挑戰。
3. 提升身體各部位的覺知，針對做不到位之處解讀生命訊息，同步化性。
最近疫情期間密室煉功，就針對身體細部調整，加上大愛光老師越帶越深入、細緻，讓人讚嘆這套靈性功法博大精深，心生煉就為「大內高手」的嚮往，也祝福夥伴煉上身強體壯功，同霑法益！