煉上身強體壯功
◎1806 台北區 許芳梅～肉腳變身煉女人
一、為何要煉身強體壯功
2018年6月芳梅為學習大愛手來到和氣大愛，所以對於所謂修、煉、行、愿、功法等等完全沒有概念；加上七月第一次參七天大愛光入門班會時，就被K得手腳瘀青，每天晨光下煉身強體壯功是最害怕的事情。班會結束後，法筆就被束之高閣，覺得應該不會再用了！
經過了半年，2019年元旦大愛光老師在美國跨年班會連線揭年旗時指引，煉身強體壯功是為了要建構功體，有了功體才能承載法體，當時其實也不懂什麼是「功體」，什麼是「法體」；但是，直覺知道它很重要，當下決定明天，也就是2019年1月2日開始晨光下煉身強體壯功。
我給自己的目標是：只要人在台北，絕不缺席。因為當時沒有夥伴對煉，所以我每天都在大殿外面等著，等到最後有落單的夥伴就會帶我進場；偶爾也會沒有對煉的夥伴，就在外面觀摩學習，跟著比劃。
一個月後第一位邀我成為夥伴的是香蓮，後來是宜樺；這段期間得到很多師兄師姊夥伴的指導，尤其大愛光老師對功法的法理、法益指引，更讓自己想成為真正「煉女人」！就這樣幾個月後，我在身強體壯功上有很大的進展，感受到功法的法喜與法趣。
暑假回加拿大兩個月，九月回來後遇上第一期的教練檢覈，會有勇氣參加是因為安慧的鼓勵。她說：「你是塊煉功的料子，不要等到料子過時了。」警覺到自己有「過時」的危機了。
另外兩個想要精煉身強體壯功的重要原因是：
1. 見性平台身強體壯靈性功法，一招一式都能打開身心靈三層，「見性」、「成為覺悟者」是芳梅追求生命成長的目標。
2. 想要護持新夥伴都能煉上身強體壯功，也想要護持當時的高伯伯，因為經常看到他落單一個人煉——很遺憾，芳梅考上教練後再也沒有機會護持他了。
二、身強體壯功給自己帶來的變化
1. 身的變化
從小就是運動「肉腳」，學校運動會中永遠只能參加團體遊戲組，身強體壯功挖掘了我——原來自己是有「武格」的特質。
身體一直是寒性體質，從小冬天手腳都是冰冷的，這兩年，大愛手能夠出手就溫暖直入人心。每次煉完後大汗淋漓，腳底微微出汗，非常欣喜；冬天不再怕冷，照樣穿短袖練功。
覺得自己身型更挺拔，有煉女人的架勢，能展現靈性功法的力與美，吸引更多人想煉身強體壯功。
2. 心的變化
煉功首要調正形體，身正心正，在行為、舉止、思維上能保持在正中仁和，用不同高度面對人事境的種種，情緒起伏趨於穩定。人有被格式化，看不得物件零亂置放，自然會垂直、水平對齊，連寫字都變得工整呢！
3. 靈的變化
靈能有慢慢被開啟，可以辨識能量的流動，可以體會力量從中軸出來，經常能帶上垂直、水平格式化的體來煉。
最後想說：好想念台北慈場喔！希望能快點回到慈場，恢復在充滿光愛美的晨光下煉身強體壯功。
◎1610 台中區 陳淑真～煉中化卡入定靜
一、從不懂身強體壯功到愛煉身強體壯功
對身強體壯功一開始是好奇。初進來法脈，晨光上多是在立如松，有一天意外發現晨光上結束後，還有另外一波的連線。之前因為這段時間都在家立如松，加上沒有人帶，也不懂怎麼煉，所以也沒特別在意，只是偶爾看一下、聽一下。
2017年大愛光老師晨光下整體帶煉之後，就加入煉功行列，這時候剛開始學習音控，因為每天要護持晨光下音控，所以就每天跟著煉，發現煉這個功還滿好玩的，煉了會覺得很開心、很舒服。煉久了，一天沒煉會覺得身體好像哪裡不對勁，也沒有不舒服，但就是怪怪的，就這樣，不知不覺地愛上身強體壯功。
二、身強體壯功給自己帶來的變化及影響
身體在一場大病之後，體能一直處於低下的狀態，走路走十幾分鐘就累了，需要休息；坐長途車程，也常常感到很煎熬。自從每天煉功之後，發現體能跟體力都變好了，不僅走路變輕快了，還可以去爬山，一天的山路走下來，腳一點也不會感到痠。之前身體有浮腫、虛胖的情形，煉功之後也消失了，身體變得靈活且柔軟。
密室煉功操練對齊中線之後，發現生活上會特別注意要把東西擺正，歪了就會看不過去，連躺下來睡覺，身體沒有擺正，都會睡不著，非得把它調正了，才能安心地入睡。
有時在人事境中遇到挫折、心中有堵卡時，也能在煉功中跟著化掉，或是生出了悟而化解。透過煉功也會在某一式進入了定靜狀態，讓自己遠離一切塵囂。煉功的好處真的好多、好多，歡迎大家一同加入晨光下煉功，體驗煉功的美好。