回到本質祝福
法源：P005-晨光玉成上-七體玉成線-2021.11.02（day306）-新北-連線指引-（多點連線、個人連線）-001-和氣照顧-康復祝福-謝佳伶、施米仙、何慧文、翁淨榕、古鳳梅、郭秀枝、林秀妹、游萬水、葉志郎＆稟告分享-壽星-賴菊蘭&青年修煉進度稟告(28)-毛滋嘉、許鈞昱＆21道光證道分享-曾淑娥&回應祝福-陳昱文、簡妙如、顏秋絨、賴菊蘭&師指引（同步播放法音）
【前言】
2021年11月2日晨光上空間，七體玉成線暨大愛光時代青年線同步聽聞青年分享日常修煉進度。板橋青年毛滋嘉因感被家人誤解而委屈、憤怒，；操法後，才看懂原來是血脈模式延續，自己也長久壓靈不表達。
大愛光老師提點：當心不平時，觀照靈心送祝福，回到本質不投射，轉換受害者模式，不滋長變異能量——一切由自己決定；同時調整聲音為開朗不著苦相，讓內裡變強大，自能翻轉外境。
【內文】
◎不表達自己想法
推家人關係進度
滋嘉：
10月23日，在青年班會中接上「靈子本來光」，推進我與家人的關係進度。
班中，大愛光老師指引：「你是個還沒準備好就來到這個家庭的靈子。」當時感受到自己對爸爸媽媽的負面心態，起初甚至覺得我與爸媽的相處就好像跟一般的師兄師姊一樣，不會有想撒嬌、示弱的狀態出現。
發現到自己對父母竟是呈現這樣的狀態時，當天就決定：無論以任何方式，都要試著多與家人有些連結，結果考驗就在隔天到來。
10月24日，我幾乎整天都在房間忙著課業，到了傍晚時，聽見阿嬤要煮晚餐的聲音，於是就跟去廚房。間隔不到五分鐘，就聽到爸爸打回來家裡的電話，我就知道完蛋了！又沒接到爸爸的電話，回來肯定又要被唸了。
可是心裡很不平，當天幾乎是一直把手機放在身邊，應該不可以因為我短暫離開，沒接到電話而怪罪我吧！因此，就想要跟爸爸解釋為什麼沒接到他的電話。
被誤解委屈憤怒
結果，解釋到一半，爸爸就不聽了——話都是你在說，沒接到就是沒接到！
爸爸短短的兩句回應，讓我感到相當委屈與憤怒。
當天立如松也完全靜不下來，只感覺到滿滿的浮躁，怎麼樣都無法排掉這份氣；好像只能把事情解釋清楚，才可以讓我的心情平靜。
10月25日，類似的事情又發生在阿嬤身上，阿嬤也是不聽我解釋，就用她以為的方式看待整件事，殊不知根本就不是如此。當時也感受到被誤解的委屈，無奈又憤怒。
血脈模式延續
當天晚上立如松，請求靈母慈悲，讓我知道為什麼同樣的事情一直發生在我身上，後來才明白一切都是血脈生命模式的延續。爺爺和阿嬤過往對待爸爸的方式如此，爸爸也就依樣畫葫蘆地對待我，一切都是這樣延續下來，所以他們一丁點都不會感到這種模式有什麼好奇怪的。
然而，明白他們為什麼這樣後，卻不知道接下來該怎麼辦；後來與玉成服務員（辜）筱茜師姊對話後，發現到爸爸和阿嬤都用他們的方式在看待我，而我也用自己的方式在看待爸爸。
過往曾因為我的話語，意外地讓爸爸感受到失去做為父親應有的尊嚴與面子，因而責罵我，從此再也不敢說出違逆他的第二句話，就深怕又要被罵。
長久壓靈成常態
10月29日，護持大愛光時代青年線即時打，再度聽聞10月23日青年班會指引實錄。
大愛光老師提及：「因為說了真話，可能讓誰不高興，最後造成那個靈被壓得很低。」我才意識到，原來自己平常因為不說話、不敢說話小壓靈，長久累積下來就變成完完全全地壓靈；不表達自己的想法已成為常態，甚至應該說是病態。
目前的我正持續送光，祝福小時候被烙下印記的自己回復純淨、回到本質，才能繼續面對這項課題。
◎一切由自己決定
師：很為滋嘉高興！你要怎麼祝福自己？
滋嘉：
目前是在晚上的時候，跟著小小傳光人一起用二十一道光祝福自己。原先是針對那個時候受到傷害的自己祝福，但是後來發現要回復純淨才能繼續祝福，感覺這樣才能療癒那時候的自己。
觀照靈心做祝福
師：
你是需要隨時服「天藥」啊！天藥就是光，光慈場會送來你需要的天藥。你現在已經有意願，然後要認知——認知、心愿、行動、結果的流程；你要把「認知」這一環確立了，在不平的時候就做祝福，緊密觀照自己什麼時候又覺得可可憐憐的，或感覺不平。
感覺自己可可憐憐的時候，去觀照就會知道整個靈魂是縮在一起的，甚至縮得很小，還可能扭曲變形，縮得又黑又小、又陰又暗。
當不平的時候，去觀照自己的靈心，就會感到像是海上有波浪；自己像一艘很小的小獨木舟，划行在海中，浪一過來，或是更大的船一靠攏，水面就開始波動起來。
去感覺靈心中能量的浪波，對著變異的能量祝福，這樣就會回到本質；這就是回到本質的祝福法、觀照法、覺察法、轉換法。
自身轉換不投射
回到本質，回到自己的能量祝福，就不會繼續投射他人；祝福一次，就減少一次投射，逐漸逐漸就會成習慣，只會在自身上去轉換，而不會怪罪到他人身上。
怪罪到他人身上，自己就會受影響，始終會停留在一種對方是欺負者、壓迫者，而自己是小可憐、受害者、被打壓者的生命模式。
經由這樣的祝福，回到靈性光明元素本質上，就能夠在一次次祝福中生出平等心，很快就會有感了！再加上如果已經知道你這個靈最需要的是哪一道光，會非常快。
知道你需要哪一道光嗎？
滋嘉：目前沒有很明確知道。
一體通壓要敞開
師：
寧靜、安詳、柔和、光明、溫暖、喜悅、完全開放。
熱情、積極、勇敢、灌溉、包容、貼心、珍惜。
自省、自立、自覺、自了自愛、自在、自主、自由。
有沒有感覺你需要哪一道光？
滋嘉，因為你的靈被壓，而且之前設定自己被壓得非常小，所以根本沒有在好好接二十一道光；也就是你自己壓到接收口變很小——因為不想繼續被壓，所以把接收口給關小。
你還沒有對二十一道光開放，因為你是一體通壓！要好好地特別去操練對二十一道光完全敞開，喉輪、朝陽、靈心都敞開，就像冬天沐浴在溫暖的陽光中，很喜歡對著溫暖的陽光敞開自己，很希望溫暖的陽光照進來。
用這樣的感覺接光，你再試試看，一定有感。祝福你！
滋嘉：感謝大愛光老師指引（滋嘉以疲軟聲音回應）。
練習調整聲開朗
師：
滋嘉，你不要用這種可可憐憐的聲音講話，要調整一下聲音。對著鏡子自己練習，要調到感覺自己很開心，把自己調到很開朗的狀態。
這是很重要的一個轉換心念、能量、狀態的法，你去試，調調看，讓聲音很開朗、很活潑、很開心。這就要做功課，也就是自己完全不需要被打壓，完全不需要可可憐憐的，不能賠了夫人又折兵！
雖然目前已經有點被打壓，但就是要開心；如果被打壓又一副苦相，就叫做「賠了夫人又折兵」。
內裡強大外境轉
在能量上一定不能被打下去，能量是自己決定的。能量的外面是人事境，是肉體層，也就是說，所有的狀況不能夠進到自己裡面來，裡面是由自己決定的；外境歸外境，裡面改變之後，就有能力改外境，只要裡面夠強大。
聽了有感吧？你反覆去聽今天的指引，然後照這樣操練，一定可以的。
你現在已經得到了重要的處方，這就是你現在修大愛光最重要最重要的一個點；你就專心對著今天的指引去操就對了，只有這一個項目，加油！滋嘉。