身強體壯靈性功 過關化卡開覺知
◎黑衣榮譽主動煉～1010岡山傳光點 楊淑惠
為什麼喜歡煉身強體壯功？煉身體壯功給自己帶來什麼樣的變化及好處？
一、愛煉功的原因
剛開始，因為有夥伴邀約我一起煉功，如果有事耽擱，或偷懶不去煉，對方就沒得煉；為了怕對夥伴失信，對她不好意思，所以常常煉，那時一週煉四天；考上教練，穿上黑衣後，有了榮譽感，一週煉六天，留一天空檔，給自己放鬆用。
現在已養成天天煉功的習慣，即便是密室煉功，不再有夥伴盯著我，但一天不煉就覺得怪怪的，做事不對勁，已從被動煉功進入到主動煉功。
二、身強體壯功的好處
（一）在身方面：
我以前是很怕冷，穿了一堆衣服還是冷，像個不倒翁，我家先生常笑我，還沒到冬天，你已經是寒冬的裝扮。
但是從去年冬天開始，一早騎著摩托車趕到慈場參加晨光下，天氣雖然涼，但我覺得我不再需要穿一堆衣服，因為沒那麼冷；身體的表層皮膚，好像有一層薄薄的膜包覆著，讓寒氣不會直接上身，所以對冷空氣的耐受度有提高，不再是個不倒翁。
從小就有鼻竇炎的困擾，睡眠會因吸不到空氣而有打呼、容易驚醒的狀況，晚上沒睡好，所以白天精神就不好，坐在椅子上，常打瞌睡，連站著改學生的作業，都可以改著改著睡著了；但現在睡眠品質變好，只要一躺下，幾乎都可以進入深沉睡眠的狀態，因此白天精神變好，體力也變好。打呼的次數及鼾聲的大小，都得到改善。
身形端正：每一個功法都得提軸，改掉彎腰駝背、脖子前傾的習慣，困擾一段時間的骨刺消失不見，整個人越來越挺拔。我先生說：這老婆快六十歲了，身材還這麼好，真有面子。所以煉這套功法讓我凍齡。
（二）在心方面：
我是乖寶寶，習慣壓靈，有隱藏了許多的妖魔鬼怪獸的能量。
最近發現不小心發脾氣後，大概二至三天就可以過關了，以前這些負面情緒、能量要牽纏很久，知道自己不對勁，但就是沒辦法控制。
現在常能看到自己的問題癥結，能很快地操法過關，即使沒操法，也覺得能坦然面對，我覺得這是因為天天煉身強體壯功，所以心能增強，心量變寬，有足夠的光，可以護持自己。
（三）在靈方面：
開覺知：
從功法中可以感受到能量的流動，可感受到每個體材質的不同，從中領悟出法理，得到法趣。就拿「壯胯」來說，以前撞起來坑坑跐跐，聲音是沉的，對煉的夥伴會告訴我：「好痛！」，現在聲音清亮，對煉的夥伴告訴我，能量穿透到他身體另一端，很舒服。用這招，我清掉許多的堵堵卡卡，了悟到放鬆、傳光送愛的重要。
煉身強體壯功好處非常多，煉了就知道！
◎開啟靈性行天命～0908 新竹東傳光點 洪怡芬
一、為何要煉身強體壯功
怡芬從懂事以來，對靈性成長就有渴求，大愛光老師指引身強體壯功是一套靈性功法，每一招、每一式皆可打開身心靈三層體，希望能加速開啟靈性。
覺得身強體壯功是一套很重要的功法，有助於傳光點或市政府的推動接引，所以鼓勵自己與夥伴做此配備，藉此正形、正心、變化氣質。
自己從小體弱多病，包括皮膚及婦科問題，而且也是一個很緊的生命，希望透過身強體壯功而改善。
二、為何愛煉
一開始煉時，覺得是一個使命感，每天上班前都到傳光點煉，假日也到場協助照看平日無法到場煉的上班族同修，不知不覺養成每週煉七天的習慣；久而久之，從煉身強體壯功發現自己身心靈提升，得到許多法益及法趣。
三、身強體壯功給自己帶來的變化與影響
（一）身的變化
1.骨質與膝關節的改善
怡芬在四十歲左右，被醫生告知是七、八十歲的骨質，常常在沒有發生任何問題，上下樓梯時突然會覺得膝蓋不太舒服；而煉身強體壯功至今，目前在家可上下四、五樓，不會覺得膝蓋有任何困難。
2.體質得到改善
以前每個月常會週期性感冒頭痛，需要去看醫生，這幾年幾乎很少去就醫，健保卡則多使用在眼睛與牙齒方面的問題；此外，身體也不怕冷，這兩年晨光下，即便是冬天，也都是穿短袖。
（二）心的變化
煉身強體壯功，讓自己更放鬆，心能明顯提升；能更坦然勇敢面對三脈的人事境，少了許多擔心害怕，提升了轉化能力與速度。
（三）靈的變化
1.覺知力提升，越來越能跟上與接上大愛光老師所帶領的法。
2.在功法操練中有些動作難以做到位，看到自己生命的課題與限制。
3.越來越能往內看到自己的問題。