脫胎換骨變變變
前言
身強體壯功是和氣大愛眾多靈性功法之一，好多夥伴在煉身強體壯功中，恢復、提升原本就已具備的靈格，重新建構靈性新生命體。和氣大愛電子報從本期開始新增「身強體壯」專欄，每週刊登法脈弟子煉身強體壯功後，所得到的法益與身心靈的變化，以下是高雄區田慧娟的分享。
渴望煉功覓場地
身強體壯功對我來說，沒有什麼要不要煉的問題，本來就是應該要煉的；既然應該要煉，就沒有理由不煉！開始晨光下半場煉身強體壯功時，心中想煉的渴望難以形容，好像一個餓鬼看著豐富的食物，口水直流又吃不到的那種感覺，很難受！
煉身強體壯功對上班族的我來說，真的是非常不容易，每週只能煉週六這一天，因為週日是家庭日。還記得當時為了讓上班族，且住在南高雄的夥伴們有煉功的場所，我們一夥人從高雄大東文化藝術中心，找到私人的K書中心，連續找了好幾個地方，都因場地不合適而作罷；雖然無法煉，但想煉功的心從未斷過。
後來，我成為高雄母團成員之一，有了申請晨煉點的資格後，煉功的次數才由一天增加到四天。也許是大愛光看到我渴望煉功的心，讓老公找到走路的興趣，週日他外出運動時，順便把菜買回來，不用我陪著去；因此，每週又多了一天可煉了，最高紀錄上班時間（包含晨光下與下午的團煉）一週可以煉到七次。現在暑假又是疫情期間的密室煉功，七天晨光下都是我的煉功日，真的好幸福！
變化氣質真滿意
夥伴們看我這麼愛煉功，想必我的功法一定煉得很好喔？錯、錯、錯，我煉得並不好，因為每天晨光下至多煉一小時，假日雖能煉整套，但真的沒有多餘時間能針對細項去著墨；不過，認真煉，天天煉，仍有進步的地方，越煉越滿意自己，以下是勤煉身強體壯功後的看見：
身：
每每看到夥伴煉身強體壯功時常會煉到汗流浹背，甚至汗還會滴到地板上，心中頗為羨慕的，因為我不太會流汗；煉了一段時間後，發現自己的汗量增加了，冬天煉起來偶而還會流一些薄汗，這對幾年前的我是少有的現象。
煉身強體壯功時，只要雙手握著法筆相對，雙手臂與手背的皮膚馬上年輕至少十歲，原本爆露青筋、粗糙的手背，馬上變得粉嫩、粉嫩的；煉完身強體壯功，再去照鏡子，面容變白。原來每天晨光下的身強體壯功，就是清洗我們前一天的汙濁，讓我們一大早從裡到外都變得乾乾淨淨的。
有一個點很值得我高興，就是買東西時，櫃台叫我小姐的次數比叫我阿桑的多很多；而我走在校園裡，都覺得自己高人一等，真正體會到身強體壯功就是變化氣質功。
心：
通常一般人認為情緒不好、有堵卡，就去睡覺、看電視，或用其他休閒的方式來舒緩；但慧娟發現，當我情緒不好或有些堵卡時，煉完一場身強體壯功，堵卡的地方就能緩解許多，甚至就沒了。
開啟覺知學護持
靈：
覺知打開很多，尤其當教練後，要護持夥伴煉上，無形中就能看懂、體會到以前所沒感受到的一切。僅舉三例如下：
1.壯臂，如果對方的能量線沒有往下延伸，撞出來的手臂是像鐵棍一樣；經提醒，再撞的整條手臂馬上變得很有彈性與韌度。
2.壯膝，提醒對方提中軸撞，對方的膝蓋頭就不會硬到不行，而是充滿厚實的能量；撞到時，再停一下下，能量馬上送到「中」。
3.掃腿，可以覺知到對方是用整條腿在撞，還是只用膝蓋以下撞；甚至，還可以護持她要怎麼調整才能用整條腿撞。
有夥伴對煉的這段時間，表面上好像是我在護持對方煉，但實際上是我學到教練護持法，也對一些細部功法更了解了，這是施受雙方同受益的實證。
邀約一起來煉功
最近晨光下大愛光老師指引自己煉時，去感覺手臂、腿的軸是什麼樣的能量。之前跟夥伴一起煉時，常有夥伴說我左右腿的能量不一致，我細細去感覺，左腿能量較厚實，撞在門柱上好像有能量團包住小腿，撞得滿舒服的；而我的右腿，感覺是乾乾、ㄆㄚˋㄆㄚˋ（閩南語，結構不扎實的意思）的，有點像我們在選鳳梨時，你敲下去就可以感覺那個鳳梨是飽滿，還是ㄆㄚˋㄆㄚˋ。
密室煉功看著鏡子中的自己，就好像是跟一位夥伴在對煉，鏡中人的動作正確否一下子就看出來了；之前會以為自己已經煉得很到位的動作，原來還差這麼多！這才體會到：好久好久之前，當我還不是教練時，看著已當教練夥伴煉功時的型體，都覺得：你當教練怎麼只會告訴別人要怎麼煉，自己卻沒煉到位的原因了，心中深深地對當時被我投射的教練懺悔。
煉身強體壯功的好處多到數不清，在此邀約大家一起來煉功！