長青圓滿解壓靈（上）
一、長青圓滿班受益良多
2020年3月11日，女兒楊琇雯介紹我到長青圓滿班聽課。記得當天大愛光老師上課的內容：三道榮親光、萬緣放下；讓長青長輩坐在椅子上，靠著牆，在鬆、軟、癱、垮的狀態下，把所有人、事、物、境全都卸掉。這樣的學習方式，自在、輕鬆沒有壓力，是我很喜歡上課的方式；同時，自己的狀況也常常和夥伴的請法及提問相對應，從中看到了自己的誤區，學習如何觀照。
大愛光老師指引：長青圓滿班專為長青長輩而設的，大家一定要開心，千萬不要因為學習而感到有壓力；開心、放心、安心、很喜歡來學習，這是最重要的！
就這樣一路跟著上課學習至今，現在每週三及週日的長青圓滿班，還有每天的大愛祝福心念平台，加上水盛師兄帶領的每週三次長青精進課程，都是我喜歡上的課，我一定會參加。長青圓滿班讓我成長、改變，受益良多，不是三言兩語可以道盡的。
2013年退休後回美，生活沒有重心，每天無所事事，孩子們長大了，對事情有自己的主張、想法；而我是脾氣倔，個性剛烈、任性，負面情緒多，又是很有主見的人，不容易溝通，意見分歧，總是跟孩子們爭得面紅耳赤，最後兩敗俱傷，搞得日子不好過。
2014年4月，進入和氣大愛。最初的目的是想要學習一些功法來強身，然而參班學到的法，不懂得如何應用到日常生活中，不知不覺中有抗法的心態；更不知道什麼是自己的本愿，修煉沒有方向、目標，覺得到和氣大愛修煉完全是在配合女兒。
女兒是一頭栽進去，而我是進展緩慢，我們的關係並沒有改善，經常鬧彆扭，大小事都會吵架、鬥嘴；最嚴重有一次在車上起爭執，當下我用手敲打自己的頭，瞬間心裡有個念頭，想開車門跳出去，一了百了，傷心透頂。
我每天都睡不好，覺得人生沒有意義。那段時間，看什麼都不順眼，更不喜歡跟女兒說話；直至去年跟著長青圓滿班修煉，學習放下，回復純淨，貼近自己，經常祝福別人、感謝別人，有煉就有收穫，加上琇雯自己也很精進修煉，我們的關係才慢慢好轉。
現在我們經常會以同修夥伴的身分溝通及分享事情，我的想法、觀念改變很多，負面的情緒起伏也變少了許多；偶爾還會有負面能量出來，像是週期性地出現，但我好像已經可以察覺，會告訴自己要與光連接，轉換思維，改變自己的設定，清除自暴、自棄、自殘的能量，用靈性法讓自己翻轉生命，圓滿關係。
雖然我還不知道怎樣用靈性法，但我會慢慢學習，更期盼繼續在長青圓滿班修煉，真正修心化性培德。我的身靈體活功煉得好，現在已經學了十七式的功法，身體也越來越健康，在這裡要感謝琇雯護持，她工作多、事情忙，但是每次上課都會照看我。
2月17日長青圓滿班上課中，大愛光老師說要教長青長輩煉和氣，當下非常開心。大愛光老師說：進入和氣大愛一定要會「立如松、大愛手、煉和氣」，這可以自保、自立、自了，就會停止老化，這三樣是大愛光最重要的母法。大愛光三寶，現在我還差一寶——煉和氣，具足後就很完美了！
二、全球跨年班會「解壓靈」分享
2020至2021年的全球法流跨年班會，因為自己資格不符，沒有要組四柱，所以原先不準備參班；後來大愛光老師慈悲，加上琇雯說是連線課程，而且班會主題是「解壓靈」。
我開始想：
自己到底有沒有壓靈？
自己有很多負面的情緒想法，這通通都叫壓靈嗎？
如果不是，那麼真正壓靈是什麼？
琇雯從旁鼓勵說，要翻轉血脈必須從自身修起，於是趕在班會前一天，按下鈕，報名了！（待續）