堅持晨煉改慣性 跨出一步助他人
美妙的受傳和氣經驗
瑤碧：
二十年前，我家師兄胃脹氣和胸悶的毛病，看了很多醫生找不出原因，當時我的妹妹夏靜碧和妹夫張聲亞正在修煉和氣，介紹我家師兄煉和氣。
我陪他上課以後，受傳了和氣；當時一受傳和氣，右腳往後退一步跟著和氣走，這種感覺至今二十年後記憶猶新。我的腿跟著這內在的力量後退，閉上眼睛，兩隻手臂舉起，兩手左右轉動，完全自動地煉了三十分鐘的和氣；當時，對沒有「能量」和「氣」概念的我是不可想像的，感覺非常美妙。
受傳和氣的明顯變化——知道什麼是「鬆」
受傳和氣後明顯的兩個變化是：以前常有的偏頭痛毛病沒有了，以前的肩膀、頸子因緊張而痠痛的病也沒了，也好多了；修煉和氣後，我才知道什麼是「鬆」，自己是多麼地緊，什麼是「消耗能量」的觀念，不是不懂，是根本沒有用心觀照、體會過。現在肩頸比以前雖然鬆了，但是常在不知不覺中仍會緊；遠景師姊有一次?我的肩頸以前是石頭，比起來現在則是木頭。
到現在我煉和氣已經二十年，能持續修煉這麼久，出乎自己的意料。我是習慣用腦分析事情，我覺得不懂的，就不容易接受；我有尊敬、感謝的心，但對自己沒有足夠的信心，因?沒有信心，就帶給我修煉和氣的壓力。大愛光老師常提「以輕鬆、喜悅的心煉和氣」，在這一點上我就有好多功課要做。
夥伴呼喚——重返和氣道路
在去年七天跨年班會裡，佩苓師姊選我當她的夥伴，完全不在我意料中，當時我是有點受寵若驚！
回想起來這些年來，佩苓對我的潛移默化，是她把我重新帶回和氣的道路。好幾年前，有一段時間我很少到慈場團煉及上課，時間越久就幾乎斷了線。在那個時候佩苓送了一個e-mail 給我，提到當時開始週二晚上的幸福班，記得她說在課中「法喜充滿」，希望我參加，她的建議把我重新帶回了和氣的道路。
這麼幾年下來，我一直跟著和氣的列車，慢慢地跟著，時近時遠，感謝大愛光老師慈悲，感謝大愛光慈悲，感謝師兄、師姊們的包容護持，讓我沒有斷線。
晨光玉成的明顯變化——立如松煉和氣成就自己
這一年的晨光玉成連線對我有明顯的變化。和氣大愛的功法，「立如松」是我一直最喜歡的，在立如松中，能把我四散的身心收回來；在忙碌的日子，短短的立如松時間是真正屬於我自己的時刻。
這一年多來的持續晨光玉成，幫助我建立了每天立如松的習慣。我每天從早到晚經常是事情排滿，沒有休息的時候，但是我很少覺得累，好像也不需要很多睡覺的時間；這些微小的變化經過一年多的晨光玉成後，自己能感覺到不同。
今年十月我參加了黃山、武夷山的旅遊，這次登黃山及武夷山是我多年旅行中最辛苦的一次。10月17號那天在黃山，由我手機上的紀錄看，那天走了一萬八千八百五十八步，不是在平地，而是走上、下台階的路。
在登武夷山的一線天時，我背著我的相機，和大家一起在陰暗窄小的山縫石階中，一步一抬腳地爬上了一線天。經過幾天爬山下來，很多團友向我伸出大拇指，因為我是屬於高齡的，大部分的團友比我小十幾二十歲。
經過這次旅行的考驗，我才知道自己的體力、潛力、耐力及毅力，我這些「力」要歸功於這些年來的和氣修煉和兩年來的晨光玉成，感謝大愛光慈悲，感謝大愛光老師慈悲及同修們的包容護持。
照相看見光——尋光接到光
在2018年最高興的是，我的相片能夠用在大愛光老師的法語CD光鼻子上，這對於我是個很大的鼓勵，而且非常高興我對和氣大愛有機會貢獻我的能力。從大家的回應中，提醒了我不要再懷疑，原來我在照相的過程中，不斷地在尋光、看到了光、接到了光。
在2019年，我要堅持好不容易建立的晨光玉成立如松的習慣，下決心改變我的「催急」及 「壓靈」的慣性，時時提醒自己在日常生活中隨時覺察、觀照起心動念；修煉和氣，不只是修煉自己，我要跨出一步，盡我所能去幫助別人。
在2018 2019 的跨年班會中，希望經過七天的班會能增進我接法、用法及提高我的覺知、開悟的能力。
修煉大愛光的結晶——拍出靈性照
老師：非常為瑤碧高興。瑤碧請問您今年幾歲？
瑤碧：我今年七十六歲。
老師：
大家要知道喔，好多人都希望學習攝錄，大家就要跟瑤碧師姊連接。瑤碧已經不但能拍到能量照，而且可以拍到靈性照，所以剛剛瑤碧說她看到了光、接到了光，最重要的是能夠把看到和接到的光拍下來。
大家常常e-mail收到很美的攝影作品，在我們同修中就有這麼一位這種層級的攝影大師——瑤碧師姊，大家要好好跟瑤碧師姊連接。
瑤碧的好些作品，都經由瑤碧的挑選，作為法音的封面，這些圖片不是哪裡來的，而是來自瑤碧師姊的一份心意和心愿，這個就是瑤碧修煉大愛光的結晶；而且瑤碧非常地謙虛，這麼高齡，還這麼精進、這麼的低心，和所有年輕的同修一起不斷地學習成長。