回顧與展望（1）——操法用法得實證
法源：P005-晨光玉成上-2018.12.12（day346）-連線指引-（多點連線、個人連線）-001
【前言】
2018年12月「大雪」第三天，大愛光老師偕同師娘返回大愛光發源地——美國洛杉磯慈場——讓2018年凝集的法結晶回到源頭，同時開展演繹2019年的新法流。
歲末告別，要如何梳理這一年來的浮沉跌宕、記錄四季的遞嬗、傳唱52週的生命故事、封存365日的心情印記呢？年初迎新，要許諾什麼樣的未來，讓一顆顆愿心在季節流轉間，固本培元，深根茁壯，走向理想的自己？
師慈悲，特於晨光中設下「開口」新空間，讓弟子們自然、歡喜地回顧2018，展望2019。聖荷西李薔是矽谷的電腦工程師，是美國「道傳西方翻譯組」團隊的成員，也是聖荷西慈場的國標舞老師，晨光上分享2018年實證操法的歷程，與期盼化性培德的想望。
【內文】
李薔：
大愛光老師早上好！首先歡迎大愛光老師和師娘再次回到美國，非常高興！不久就會和老師見面了。我是聖荷西1712弟子李薔，第一次在線上跟老師互動，其實也滿緊張的。
今天早上起來的時候，發現舌頭上長了一個皰，所以我現在講話就有點不太順，不知道這是一個什麼訊息？但是，我還是會繼續分享。
立如松法益——中軸漸成形 能收束心念 敢表達溝通
去年一年中，我主要是在煉立如松。每天從老師帶領的晨光玉成中得到的指點，從中感覺到內部的中軸在不斷地延長，從毫無覺知的腳底開始，一直到每一個光團，慢慢地覺得內部的中軸有了形狀，從而能夠把所學到的功法帶到每天的生活中用。
我最大的感受是學會了觀照自己的起心動念，如果有情緒波動的時候，首先會檢查自己的中軸是否歪了。比如說，和家人的互動中，有時候會感覺我的聲音、嗓門提高了，脖子有時候也會向前伸；但是可以馬上察覺到自己身體的變化，就會把中軸調正。
當中軸調正了以後，發現我的情緒也下降了，聲音也不會再提高了，所以感到這個立如松的法，在每天的生活中起了很大的作用。
我以前很怕跟上級溝通，如果需要跟上級溝通時，總是會對我的老闆說：「你去吧！」可是現在很自然地能夠跟上級溝通，而且跟跨部門的主管經理交談，都是非常順利。
操法體會——叩首能快速清空 十光團成對凝聚
還有，另外一個很受用的功法就是叩首。每天有很多的起心動念，還有一些不如意的事情，基本上都會用叩首去清理自己心中的不滿或者關卡；到目前為止，好像堵卡的狀況少了許多。
最近老師傳了「十光團凝聚法」，我有一種很特別的操作法。因為老師說十光團凝聚法，就是從上到下凝聚，或者是從下到上凝聚；可是每次操作的時候，一定是兩個光團一起操作——如果我想到底心，就會跟頂心相連，靈光團就會跟膝輪相連，最主要的是喉輪跟會陰光團相連。
當我這樣連的時候，覺得我整個體就像一個光筒；但如果是從上到下順著煉，到了胃輪，再到靈氣團，這邊感覺就不太清楚。
老師有一次提到丹田這個部位，我每次如果把意念集中在丹田上，我的光軸就自然形成了，可是不清楚為什麼我的靈氣團沒有感覺，而丹田卻非常非常有感覺。我想請示老師，這是什麼樣的原因？為什麼我感覺不到靈氣團，但是能夠感覺到丹田這個氣團？是不是我需要操練十一光團？這些就是我最近的一些體會。
班會期許——懂身強體壯功法益 了解化性培德內容
下一個，就是我對這個跨年班會的希望，希望老師能夠多給我們身強體壯功的練習，可以指引和講解它的法益，這樣我們在練習的過程中就會覺得非常有意思——懂得了法益以後，煉起功法就特別有意思。
還有，希望老師能夠給我們講一些化性培德的內容，這些是我想從七天班會中得到的。謝謝老師，今天我的分享就到這裡。
李薔——全美分享第一炮 心火一燒舌起皰
老師：
好的，很為李薔高興喔！李薔，你舌頭上的皰，和你今天是全美第一位分享，有什麼關係啊（李薔笑）？你本來不是第一位嘛，本來是第一位嗎？
李薔：嗯，今天好像是第一位。
老師：覺得第一位有沒有怪怪的？
李薔：有。
老師：這就叫第一炮。
李薔：呵呵呵，很有意思，好的。
老師：你怕做第一炮，對吧？
李薔：對，非常怕。
老師：所以舌頭馬上長皰了，舌就是開口講話的重要器官啊！
李薔：是，是我不願意排在第一炮嗎？
老師：對，怕第一炮，所以舌尖都冒火了。
李薔：心還在砰砰砰跳（李薔笑），舌和心連在一起了。
老師：對，心火大；心開竅於舌，心火一燒，舌就起皰啦！
李薔：那就是太妙了。
老師：舌尖嗎？舌尖的哪一邊？
李薔：右邊，舌尖右邊的底下。
訊息解析——習慣在下位 內規會提醒
老師：
那就是更明顯了，因為舌的位置又分五大系統。舌尖就是心，（李薔：心火旺。）對，舌邊是肝，偏右邊就是母系能量；然後在下面，這是什麼意思？在下面的意思就是躲在下面。
李薔：OK（李薔笑）。
老師：右邊是下位者，左邊上位者，所以你習慣做一個下位者，躲在下面。
李薔：是的，非常精確。
老師：所以很有意思啊！你現在修煉到這個程度，其實內規是很明確的。
李薔：內規？老師說的內規，是說我的內規會控制我的行為嗎？
老師：
內規不是控制，是說你有任何的起心動念，都會顯現出來；也就是說，你只要脫離了靈性軌道就會顯現了，身體上會顯現出各種狀況。這些狀況就是在護持，也是在保護，同時也是引導，讓自己知道要做調整。
李薔：
是的，我修煉到現在差不多有一年了，發現有任何的起心動念，身體上的反應特別敏感，哪怕有些就只是在腦袋裡這麼想一下，都會覺得身體上有很大的、很明顯的反應。特別是腰部，有時候很高興的時候，啥事也沒有；有時候就忽然之間哪個地方又不對了，事實上我啥也沒做，但是身體上就會有變化，可能是跟我的心念有關。
操練功法——化性培德提層次 生活中能用上法
老師：
所以說，你現在已經知道了，你想要學化性培德；化性培德就和身強體壯功有著密切的關係，因為化性培德之後才能夠真正地往仁道強者的層次一直提上去。
但是，化性培德首先就要知道——要化什麼性？
李薔：人性。
老師：
對，要化人性，這些就會在功法中顯現得很清楚。你已經是個煉家子，所以會知道這些功法的珍貴性和重要性。
李薔：
對，每一個法都可以用在生活中。上個星期我在教師兄師姊舞蹈的時候，有一個狀況是我覺得非常有趣的。
當時，我就告訴師兄師姊說：「你們要和自己的中軸跳舞，帶著你們自己的中軸，和自己的中軸跳舞。」馬上看到每個人的狀態完全不一樣，他們的舞姿馬上就變得非常地優美。
我當時想，只有在慈場中說這句話，才會有這樣的效果（李薔笑）！當時就覺得很有這個感受；就是修和氣大愛的每位師兄師姊，身體中的中軸可以給生活帶來很大的變化，當時我就很感慨。
李薔——被中軸吸引而來 第一線者易證道
老師：
當時李薔就是被中軸吸引來的嘛（李薔笑）！因為跳舞，所以很清楚知道這軸的重要性；但是來到和氣大愛，才知道可以具體地得到這個軸。你也很清楚地發現，看到了沒有修煉的人，與和氣大愛的同修，你帶起來完全不同。
李薔：是的。
老師：
所以，也就是說，只要你是一個需要用身體、用心、用靈的人，你是在生命第一線上的人，無論是做服務、做教學、做助人，都會很容易證道。大愛光之法在這樣的人身上是顯現得最快的，因為這些人就是隨時要用上法的人。
李薔：嗯。
老師：好，這次班會一定會讓你得到很大提升。
李薔：
謝謝老師，非常地期待這次班會的到來，因為去年剛參班的時候有點不知所云，懵懵懂懂的，這一次我覺得會接到很大的禮物，所以非常期盼，謝謝老師！
老師：好的，你經過這一年準備，這一次必然收穫滿滿。好，謝謝李薔的分享。