我的立如松升級了
這次的一心向內進階班是我第三次參加，雖然沒有全程站完（三炷香完後去洗手間，五炷香之後不想用意志力去撐，所以選擇休息），但是覺得這次的立如松過程（一心向內）幫我拉回生命與意識的中軸，在身體層中幫我清理許多負面的能量──尤其是腳底、小腿、肩膀和兩手手臂，覺得比平常站立如松的時候，清理得更深層了。
一心向內初體驗
記得第一次參加一心向內班，當時心裡只是好奇想知道站七個鐘頭是什麼樣的感覺。那時剛進和氣大愛不久，懵懵懂懂地跟著師姊去參班，那次站完三炷香，讓我了解一心向內班是什麼情形了。
第二次參加一心向內班，在五、六炷香時開始鞠躬撐完七炷香。後來聽師姊們說一心向內不能鞠躬，這是不同的功法，覺得這次一心向內自己是用意志力撐完的，也就是頭腦層。
打定主意不用頭腦層站
很奇怪地，我兩次參加一心向內班之後的隔天，心情都意外地沮喪、低落、無動力、提不起勁，簡直就是失去自我。師兄、師姊告訴我，這是讓我回到原點，看到自己。當時，我覺得自己還不明白這句話的意思是什麼，後來才知道原來之前自己都用意識層、頭腦層站，沒有用中軸去站。所以，這次第三次參加一心向內班（而且是進階班），自己就打定主意，用其他的方式試看看，也就是不想用頭腦層去站。
一開始我和自己的靈性約好：一起努力、一起感覺。在站的過程當中，偶爾聽老師的指引，偶爾和自己的靈性對話，這次不敢說自己站得很好，但到了五炷香後，靈性告訴我：他覺得很舒服。我知道這是在清理我的負面能量，所以我的靈性告訴我「他覺得很舒服」，但當時我的肉體－－雙腿、兩肩和兩手臂都痠麻得很厲害，而且不斷地打嗝。這肉體的清理讓我的專注力不支，儘管自己的意識想要撐過，但整個人幾乎要崩潰了，後來我沒有繼續站下去，決定讓身體層休息。
我好像又升級了
3月19日早上起來晨煉，老師指引了用中線去化掉身體的痠痛部位，結果我做到了。這一招可以用到下一次的一心向內進階班了。
感謝大愛光老師的帶領和伙伴的護持，我好像又升級了。謝謝大家！