以運動員角度看和氣大愛
前言
我自幼喜歡運動，從學生時代至今近四十個年頭。這期間參加非常多的比賽，小自班級、校際、都會型區域性，大至全國性的比賽，都拿過許多獎牌，參加的項目非常多樣。由於是體育科系畢業，對於運動力學、體育教學、運動生理學皆有一定程度的認知與自信。
2011年2月8日英昭校長的引領，我走入大愛光殿堂，此後我總是滿心歡喜。以我過去所學的體育基礎及練過的各類武術知識，我覺得只要持恆鍛鍊，一定可以快速功成。令我感動的是：大愛光老師那麼慈悲，沒有分別心，傳我大愛手，可隨時助人；又傳中線，讓學員能立即進入狀態，可以隨時隨地自我修煉精進。尤其是「立如松」這個法，是那麼地方便、簡易，只要我持之以恆，定可提升自我的水位，幫助更多人。
自參班修煉以來，或許是學體育的基礎，感覺很快進入狀況，和伙伴分享時，皆能相應到彼此修煉的共通性。但同時亦有更多的問題相伴產生，讓我在修煉的路途上吃足苦頭，挫折感頗重。經過一次又一次的提問，直到參加「一心向內」班會後，才發現自己太自以為是，以下是我個人的心得，提供各位伙伴參考：
一、破除慣性，全然相信
初次接觸立如松，心念上主觀認為：中軸即是將身體的重心放入雙腳之最中心點，由此點向上延伸到頭頂連貫成一線，此為中線，養粗即為中軸，進入狀態之後就隨喜自然。
雖然每天都很認真「築基」，但卻因急功躁進，不認真看書亦不細聽心法CD，用以往自我修煉之吐納、站樁去解讀，雖有異曲同工之妙，路徑卻已偏離。大愛光老師慈悲，用最簡易的方法引領我們進入大愛光殿堂，理當以至誠之心修煉，若僅以自我心智解讀，將「簡易」當成「隨便」，修煉之路將停留在身體層面的訓練，無法提升水位進入更高的層次。
譬如體育基礎能力相當的人練習跳高，大家都已知道怎麼跳了，但別人跳得輕鬆自在、又高又遠，我為何卻彈不起來？感覺跑步方式、彈跳方法都沒問題，效果為何差那麼多？雖說修煉大愛光之道不同於體育訓練，每位伙伴靈根本自具足，但立如松會因個人修煉的差異而有不同的表現，個人認為追根究底是——應在老師的引領、資深修煉伙伴的護持下，檢視身體動作每一個細微環節，去逐一修正，確定好正確的修煉方式後，剩下的便是時間問題了。
二、心法、功法循序漸進
個人進入大愛光殿堂不久，對於許多修煉的功法、心法認識不多，然而勤能補拙、精益求精的道理，卻是耳熟能詳也心知肚明。參加2011年 06月12日「一心向內」班會前，我心裡想著，平常在家操煉立如松2至3小時都不覺得有多辛苦，甚至常有神清氣爽、靈台清明的愉快感受，因此，運動員競技的心油然而生，就以「挑戰七炷香」的心態參班。
結果老天慈悲，賦予我「挑戰」的感受，伙伴曾經分享的「痠、麻、木、脹、痛」都讓我領會了，當日參班真是苦不堪言。向秋鳳師姊提問後，才豁然開朗隨之醒悟。踏實的修煉是提升水位的不二法門，但是錯誤的心念與功法卻會造成事倍功半甚至徒勞無功，無法發揮實質修煉之功效。不管多急，步驟不要跳躍，次第要循序漸進，強行突破若無法回歸自然，修煉會形成煎熬，無法愉悅，這仍是停留在身體層。
再以游泳為例——理論知道了、也看到別人如何游了，但自己親身進入水中時，如果動作不正確，不放鬆自己，讓身體能飄浮在水中，和水融為一體，就會身形僵硬，水就變成阻力，愈是想伐臂前進，身體愈是往下沉，不僅游不動還容易嗆到水。會游的人可以悠然自得；不會游的人費盡吃奶的力氣，仍是不會前進。
三、越來越無所求
長久以來的體育活動，讓周遭的人皆認為我身體健康、幸福美滿，而自我的感覺亦是非常良好。殊不知，走過大半輩子，所學所知所練皆停留在身體層面，靈魂、靈性渾然未覺。今日有此機緣認識大愛光老師，走入大愛光殿堂，修煉之後，才驚覺自己是多麼不足與貧乏。
半年多來，身邊親近的家人、同事、朋友都認為我變了──身形從壯碩肥胖、變得比較勻稱；長相從滿臉橫肉、兇惡，變得較為清瘦、和藹可親了。連自己都覺得匪夷所思的是，以往餐餐都要大魚大肉，極其重視美食的我，竟越來越無所求，在絲毫沒有「戒」、「斷」的情況下，自然而然吃素了。心態上也更能接納周遭的人、事、境、物，不再動不動就強力批判，格格不入。
而現實的生活中，職場、家庭、社交的「忙碌」，常常成為沒空的藉口，造成修煉上的阻礙。我認為這是上天慈悲，交給我應去努力圓滿的功課，修煉若是簡單隨便就可達成，那誰會去珍惜這得來不易的機緣？因此，我以「掌握主軸、確守中軸」來充實自己生命的每一天。
確定自己是傳光人
首先是立定志向，確定自己生命的價值是大愛光傳光人，為達此一目標，必須不斷精進。只要有空站上立如松，時間愈長愈好，以滋養靈根含光量；其次是心念時時守住中軸，生活上所面對之人、事、境、物所產生的各種觀感、訊息，都以尊敬、感謝、信心，祝福每一個生命。
行住坐臥皆可修煉
雖然傳光人要修煉的項次很多，我認為只要主軸確定，中軸就存在，老師所說的行住坐臥皆可修煉，應可落實於日常生活中；再則是看到許多伙伴，因為沒有共修而逐漸失卻動力，自我操練有疑不提問，終究走入荒廢一途，甚為可惜。其實慈場開班，都有留下護持伙伴的聯絡方式及各種班會訊息，有提問必有回應。若能經常對外護持與行愿，參與小組共修，藉由共振必能強化修煉動力，提升水位。
全然相信，全力以赴
我深信：精誠所至，金石為開，已進入修煉之道，精神上就應全然相信，行動上就要全力以赴。有空就立如松，有機會就做大愛手，時時注意參班訊息，掌握行愿契機，如此靈根得以光亮，生命得以轉軌，生命必然提昇層次。藉此，非常感謝大愛光老師及所有護持我的生命的每一位伙伴。