身體煉壯不耗神
避免與人卡
生：
老師好！各位師兄師姊，大家好！剛剛聽老師說，康復同修先不要去管周遭的這些人事境，因為現況還管不了。這幾天自己有一個感覺，就是像家裡的事情或者是學校帶社團的一些事情，以前的話，自己就會比較想說可以怎麼做，可是現在會有一個念頭，就是：「算了！別人可以做的，就給他做；別人可以決定的，就給他決定好了。」
對於這樣的心念，感覺自己好像沒有從前那樣的心力了，覺得以前的那種熱情、那樣的心力，好像變少了、萎縮了。想要請教老師，像這樣子是一個比較好的狀態呢，還是說比較不好？
師：
你現在能做的事情是什麼？你現在能做的，最適合你做的，就是你做那種「不與人心念互動、不會跟人產生摩擦」的服務。你現在清理慈場、到廚房護持、幫人做大愛手，這都不會產生這些問題。
生：就是避免跟人家有卡的機會。
師：就是要避免這個東西。
有愿才有力
生：再請教老師，上次老師有指引說，病友就是要找到自己的愿，要能夠發愿，可是目前自己需要一段時間來康復，請問在這樣的情況之下要如何發愿？
師：你這樣更要發愿，你發了愿，有目標才有力量啊！
生：可是現在還沒有找到自己的心愿，不知道那個愿是什麼。
師：
這個很簡單，你怎麼發愿喔，就是──我現在知道這樣一條道路，我正在康復中，好，大愛光你用我吧！我就是要開放，我願意成為公器，看我能夠怎麼被用，你就用我吧！
生：就這樣一個心念？
師：這就可以啦！
生：不用很明確地說要做什麼？
師：你現在不用特別明確地說要做什麼。
生：好，謝謝老師。
身體煉壯不耗神
師：你現在不能管那些瑣碎的事，你要把心放大、放寬，細瑣的事都不能管。
生：對，我有一個狀況，就是看到有些事情，自己其實可以去幫個忙，但又覺得說，是不是自己沒有足夠的能力去做，就會掙扎。
師：
像你這個狀況，過程中都在耗神，你的神一直在耗。神是什麼呢？精、氣、神，相對應的就是身、心、靈，你耗神的結果，能量就不能夠幫助你調養身心，因為你整天起心動念，神都耗掉了。
你看，以你來說，你那麼年輕的一個孩子，身體應該很壯才對，可是你都不壯啊！你首先要煉壯。你目前還是虛虛的、飄飄弱弱的，因為你整天想一大堆亂七八糟的東西，對不對？你要煉到神經很粗大，你現在神經太纖細啦！
生：好，謝謝老師。
設定要正確
師：你學過七彩光大愛手嗎？
生：還沒有。
師：還沒有啊？
生：對。
師：上次傳的時候你在幹嘛？
生：那時候沒有參加，後來後悔了！
師：
哈哈哈！所以你這小孩有點糊塗耶，很重要的事怎麼誤掉了？我剛本以為你有學的話，像剛剛那個師兄說他哥哥來了，你就有用啦，就可以拚命幫他做大愛手了；可是你現在程度不夠，幫人家做，人家還要勉強配合。
生：對，就是會這樣子，會覺得自己做得不對或不夠好。
師：
現在重新再倒一下帶好了，你最早的時候，那個設定就是錯誤的，那時候你剛得病，你就想：我就是要輕鬆，不要有負擔、不要有壓力，開心就好！你那時候就設定錯了。
生：那時候其實就是想要煉而已。
師：
我們那時候也沒有康復修煉，所以我也不能再多告訴你什麼，因為無法執行，你還是會想你自己那一套。現在你來康復修煉，我就給你個處方，你現在就是需要把身體煉強壯。
生：還要把神經煉大條一點。
師：對，你現在腦子轉太多圈了。
生：謝謝老師。