修煉要訣～煉和氣 越煉能量越通透
和氣越煉身體裡外就越通透，顯現狀況的能力越來越快速、全面，會讓身體上的能量狀況顯露無遺，從裡到外，裡顯於外，而不會在裡面再暗暗地壓著任何的問題。不暗壓了就不會再暗累在裡面，也就不會累到有一天忽然爆。
所以，這通透就是一種很重要的功能。通透也代表裡症容易出表，就是壓在裡面的問題，因為身體層的能量實況經過修煉，越通透了就越能夠顯現於外，也就是向外傳上來、向外傳出來，這也是從根本轉換體質的重要徵兆之一。
和氣越煉，體從裡面一層層地更加厚實起來，來自裡面的光結構體慢慢地凝聚、擴大。
什麼樣的生命是通透的？年紀越小，心靈越純淨的小孩越通透，無論有什麼反應，都不會裝、不會撐、不會壓，都會表現出來；長大後學會撐、壓這一套，就越來越不真實了，弄久了，根本不習慣，也不知道怎麼做真人。在還沒修煉的這個起點上就已經假了，更不要說修煉成真人，或做修煉層次的真人。
越煉，身體層顯現得越明顯、越清楚、越直接。當能量不足，氣不能涵蓋體，撐不住的時候，馬上會顯現。能量用盡了，馬上就會呈現出來能量不足的徵狀，而這樣呈現就是讓自己能夠立即知道要去補光了；而一般人就是繼續耗損，即便想補，不會修煉也補不了。
能量不足的時候，也就是生命走到了身心靈的退化點，先要用靈光補足這個點，踩住煞車，不再退化、不再外洩，先得止住了這個退化閥。來到了退化點，身心靈向下掉的狀態就像是開水閥洩洪一般。
沒有修煉，年齡大了或身體衰弱了，也都會感覺到身體是通透的，會越清楚地感覺到全身裡裡外外每個地方都相互影響，相互有關聯。這是虛弱了、薄弱了的感覺，而「煉」是光流通了之後的覺知，一個是實，一個是虛；一個是功，一個是病；一個是喜，一個是苦；一個是靈敏覺知，一個是無奈難受。
煉到某一刻，能量體會顯現，會感到身上某些部位都是透風的，就代表那些部位能量體還沒補滿，但是已經顯現出來了──能量體的顯現是需要光足到了一定的程度。再更進一步，三光團會顯現，顯現的是虛的、殘的、缺的、空空的，但這並不是病態，只是成形的剛起步。雖然只是光團外殼的一部分，好像一個殘破的地球儀，但最基本的形已經開始在凝聚成形了，這是成形的過程。
這從無至有的成形現象，是很可喜的靈性生命體結晶進度，代表光水位又更提高了，才能顯現得出來。先是煉出一筒光，然後接著往內層，光團出現；而如果一筒光還沒補滿，但是光團成形跡象也同時出現了，雖然也是局部，但是形已經開始有了，這就已到了呼之欲出。
煉中細細地向內去體會，到某一刻就會感覺到靈光團、靈心團、靈氣團之間有連接，彼此相互在呼應──靈光團在拉著靈氣團，靈心團也有相應感。這些內在感覺一開始上來都是很隱微的，自己要好好、細細地去向內體會，好好地珍重、珍惜。
體會到了，才知要守護；尚未體會到前，即時時用珍惜、敬重心守護、體會。有一種氣息相通之感，即代表靈性層覺知已生。