修煉轉換宿命軌道
聽見心被打開的聲音
亮宇師兄：
我是第一次參加青年班會，站立如松時感覺雜亂的心慢慢地變平靜，平日如果煩惱多時，我習慣用運動來紓解，可以感覺身體的緊繃慢慢地鬆下來。
瑪莉師姊問我立如松和運動有何不同，讓我重新檢視兩者的分別：運動能放鬆身體，立如松可以讓心靈平靜，如果不仔細想，感覺好像是一樣的。經過師姊的提醒，我看到兩者的差異，這就是立如松的法益吧！另外，被做大愛手時，有聽見心被打開的聲音和感覺。
修煉轉換宿命軌道
瑪莉師姊：
大愛手可以幫助打開心靈，但人事境像強力吸鐵一樣，如果沒有保持覺知，還是很容易回到慣性，所以為什麼要修煉大愛光之法，就是要改變慣性的質性，如同吸鐵是我們的慣性，修煉就是讓我們用法來解除磁鐵吸鐵的慣性，進而轉換自己的宿命軌道。
今天的心法指出，要觀照生命裡和生活中，自己有沒有拒絕、斷絕的能量？有時候暫時閉關，是要以更好的能量、更高的生命型態重新呈現，但是如果我們以無能為力的心念，對外境迴避、拒絕、關閉，接著可能有覺知或沒覺知地繼續矇騙自己，這是修煉可以協助我們看到，並且有能力去釐清的部分，也是和氣大愛的法的可貴處。
每個轉折處都是恩典
美鳳師姊：
我想分享過去自己生命關掉的過程。去年剛進入和氣大愛時，因為過往與朋友相處上感覺受傷害，便下定決心不再與以前的朋友聯絡，覺得這樣就可以讓自己不再受傷，但是獨自一人時，又會覺得很孤單，還會埋怨朋友都不關心我，可是明明是自己決定離開的，我真是矛盾的生命。
某次參班中聽到大愛光老師的心法指引，讓我明白在人與人的相處中能幫助我們看到生命的課題，當時才領悟到，傷害我的朋友，原來是推我進度的人。因為以前不明白，才誤以為斷絕是幫助自己的唯一方法。
瑪莉師姊：
美鳳會有這樣的情形，是因為曾經受傷害而做出這樣的決定，其實那是讓我們看到自己能量薄弱之處。當我們立如松完，回到清淨空間，讓光能量來彌補破損，才有能力反觀自己生命的歷程──原來每一個轉折處，都是恩典──讓我們學習看到自己，如何在以受害者的生命型態讓自己受苦。
透過青年伙伴的生活困境分享共修，別人的經驗可以作為自己的借鏡，了悟後自然能離苦得樂，很多事情的發生，始作俑者其實是自己。
轉化矛盾的慣性軌道
睿之師姊：
越來越接近國考的時間，今天聽心法聽到「競爭」的生命型態，覺得自己是一個不喜歡競爭的人，也不喜歡安定下來，因為安定沒變化會覺得無趣。
瑪莉師姊：
今天你站立如松一直流鼻涕，就是對競爭能量有嗤之以鼻的心念。不喜歡競爭也不喜歡安定，所以你習慣隨波逐流。知道考試的準備過程是配備自己，同時讓生活有目標，但不喜歡挑戰，因為挑戰、競爭會讓自己很辛苦。這樣的內在矛盾覺受，讓你知道，你可以學習鍛鍊自己，讓生命進化，離開來回拉扯、矛盾的慣性能量軌道。
設定目標 找到著力點
育辰師兄： 被舜丞師兄做完大愛手後，遲遲無法回神，那種感覺好像是在立如松被定住的感覺，還有今天立如松時右腳一直往外開。
瑪莉師姊：
當我們立如松的靜定功夫足了，做大愛手就能往更深層清除負面能量，垃圾清空了，整個人自然能靜、能定。右腳一直往外開是要讓你看到你容易受外界、情緒牽動，雖然你知道要修煉，但還想一邊看、一邊玩。
舜丞師兄： 立如松時頭脹，有想要往上、往外衝的感覺；幫育辰做大愛手時很想睡。
瑪莉師姊：瑪莉看到舜丞師兄已設定好要達成的目標，對自己有期許，知道自己的生命方向在哪裡，也知道該在何處用功。