新埔國中九年級立如松實驗課程成果分析
※實驗時間與作者
實驗時間:學校教學時利用綜合領域時間,每週上課前五分鐘進行「立如松」,歷時兩年。
實驗教師:新埔國中魏碧玲老師
※實驗結果
教師觀察:
大部分的孩子,皆由不安、厭惡,轉為坦然、安定、自在,並且會在參加比賽時、考試前,心情慌亂、起伏不定時,將自己的心定住;天寒地凍手腳冰冷時,藉由立如松使自己溫暖。
學生反應:
1.立如松時身體上某些部位出現痠、麻、痛、癢、脹、暈、晃等症狀。(註:此乃生命訊息的傳遞與顯現,如「痠」代表委屈、「麻」代表怨等。)
2.在人事境上,產生了一些改變:
☆情緒很快定靜下來,不再煩躁。
☆增進讀書效率,考試時減少緊張情緒,比較專注。
☆更溫和,脾氣暴躁明顯改善。
☆面對人事境時,處理態度比較不會衝動。
☆不會胡思亂想,頭腦比較清醒。
☆改善睡眠品質。
☆反省力、耐力、覺知力都得到提升。
☆清除心中的壓力。
☆改善手腳冰冷情況。
☆看人事物境的角度更寬廣,不再小心眼。