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活動分享2011-04-06

新埔國中九年級立如松實驗課程成果分析 

電子報第 77 期
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新埔國中九年級立如松實驗課程成果分析 

※實驗時間與作者 
  

實驗時間:學校教學時利用綜合領域時間,每週上課前五分鐘進行「立如松」,歷時兩年。 
  

實驗教師:新埔國中魏碧玲老師 
  
※實驗結果 
  

教師觀察: 
大部分的孩子,皆由不安、厭惡,轉為坦然、安定、自在,並且會在參加比賽時、考試前,心情慌亂、起伏不定時,將自己的心定住;天寒地凍手腳冰冷時,藉由立如松使自己溫暖。 
  

學生反應: 
1.立如松時身體上某些部位出現痠、麻、痛、癢、脹、暈、晃等症狀。(註:此乃生命訊息的傳遞與顯現,如「痠」代表委屈、「麻」代表怨等。) 
  
2.在人事境上,產生了一些改變: 
  
☆情緒很快定靜下來,不再煩躁。 
☆增進讀書效率,考試時減少緊張情緒,比較專注。 
☆更溫和,脾氣暴躁明顯改善。 
☆面對人事境時,處理態度比較不會衝動。 
☆不會胡思亂想,頭腦比較清醒。 
☆改善睡眠品質。 
☆反省力、耐力、覺知力都得到提升。 
☆清除心中的壓力。 
☆改善手腳冰冷情況。 
☆看人事物境的角度更寬廣,不再小心眼。

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