十週課程 讓自己充滿光
清楚看到自己的問題
我覺得今天在延續星期日一心向內班的功課。感謝鈴惠師姊透過麗罔師姊告知我的狀況，讓我可以更清楚看到自己的問題，也在今天有更深一層的進展。
感謝大愛手溫暖護持
今天一上站時，覺得心糾結在一起，不久有位同修幫我護持，慢慢覺得心能夠定下來，舒坦許多，待同修離開之後，仍覺得有雙大愛手在後背心處護持著。這是第二次有這種感覺，第一次是老師傳中線的兩天立如松班會中，當時左肩頸交會處痠如針刺骨，也是同修護持過後，覺得有雙很溫暖的手繼續在那，直至不舒服抒解，感謝同修，感謝大愛手。
聽法音，心由定而靜
接著，覺得原本只是定，不能靜的心，隨著老師的法音，想著大愛光老師所指引的心法，心很快的靜了：「雜亂紛飛的念頭，如空中之塵、水中之垢，終究歸於平靜。整個能量體就像裝空氣之瓶、盛水之杯（此時有澄澈透亮的感覺），瓶杯安穩不動，裡面空氣和水的所有雜質，終將塵埃落定，不復動盪，一切歸於平靜。」
深層往內發現未過關
心定靜之後，我的功課就來了，星期日整個上午肚子極度不舒服，感謝鈴惠師姊的護持，也佩服她的敏銳。我體悟到原來小時的壓力、害怕及對父親所作所為的不諒解、不包容還在，只是因為當時的情境已事過境遷，並曾經轉念讓自己走出來，而以為釋懷了，當更深層往內時，才發現原來自己還沒過關；以前強迫自己要正向思考，只是頭腦層的運作，卻把負面情緒累積到靈體層而不自知啊！
運用心法脫身心塵垢
今天告訴自己用老師在「鬆靜歸自然」書中的「念在光中常自了」心法，讓自己可以把過往的一切真正放下，讓小時的畫面一直在向內歸中化掉，並隨著今天「清理身心光透體」心法走，覺得身心的塵垢慢慢脫掉一些。
之後，感到小腿開始痠，就用「高山流水清淨心」裡「大地會回收」的心法，將所有的心酸、委曲向下排，然後，是整個腳板麻——原來還有怨呀？繼續將負面情緒排至地心，當和地心連接時，體會到如果心能像大地能容，容進去就化了。
持恒修煉讓自己充滿光
這整個過程當然不是很順暢的，感謝麗罔師姊護持，並提醒用「靈心光團常溫暖，愛和慈悲在我心，晶瑩剔透鑽石心，了悟明白常自在。」心法，讓自己可以更快過關。麗罔師姊共修時告訴我，當時覺得我很需要光，也讓我體悟「持恒修煉讓自己充滿光」，就不需再向人討愛了。感謝麗罔師姊！
心法文字須要用「心」唸
最後，麗罔師姊帶大家看法本的文字，要大家用「心」唸，唸到心裡，因自己還想站，就繼續站，文字已先預習過，並不陌生，可以跟著唸，此時就像老師說的：心靜了，外面的聲音反而聽得分外清楚。
回到內在清淨光明處
當唸到「迷途歸鄉不是客」時，麗罔師姊帶大家說出自己的感受和想法，在彼此互動中腦力激盪，到底要回去哪裡？而我的畫面是星期日出現過的：當時跟著老師「中空外直由此路」的法，覺得自己很輕，一直往上飄，看到漂亮的地球，看到宇宙中的行星，看到漸漸縮小的星雲，然後瞬間進到所站身軀裡面。我在心中說出自己的答案：回到來處，回到內在清淨光明之處。
從內找答案
非常感謝麗罔師姊，也佩服她，她的帶領方式總給人深刻啟發，你不會從她口中得到直接答案，她會帶領你從內找，因為答案就在自己裡面，不用向外問別人，不用從外在答案中肯定自己，這樣的方式對我的成長幫助很大。