打造不生病的房子
這是陳立川博士第二次到東海慈場舉辦新書發表會,上一次是在今年2/6,發表的新書是「跟著博士養生就對了」,這次的書名是「解毒高手」。在上本書中,主要談到了如何保健人體的腸胃道,是「裡」的無毒概念,這本新書接著要談生活環境中的毒,是「表」的無毒概念。陳博士說,撰寫本書時,我希望由務實角度出發,而不是彰顯毒素清單,從啟發觀念開始,教導大家如何避毒與享受健康生活。
小心,你可能住到「有毒的房子」了!
在今天的演講中,陳博士特別強調:「許多莫名病痛找不出原因,也治不好?
小心,你可能住到『有毒的房子』了!」
身處在物質文明發達的現代社會,我們不必為了維持三餐溫飽逐水草而居,卻常因此忽略了「逐健康而居」的重要性。如何才能打造不生病的房子呢?陳博士指出,選擇住屋之前一定先要看房子的風水;看房子一定要有科學依據,不能僅憑感覺。為了自己和家人的健康著想,找房子之前一定要三思,而且要有方法。陳博士說,看房子時,我一定會看兩種健康風水,一為有形風水;一為無形風水。
有形風水包含室內裝潢的建材、房間採光,以及房子的通風性、噪音量等,無形風水是指電磁波污染。
先要看房子的風水
當你進入一間房子後,如果眼睛、鼻子感覺到刺刺的,很可能是由甲醛所引起。甲醛是一種最常見的揮發性毒素,長期接觸會引起慢性呼吸道疾病、基因突變,還可能誘發癌症。它的揮發期時間很長,等你聞不到空氣中的甲醛味道時,腦神經細胞及嗅覺細胞早已不知道壞死多少了!與其留著禍根,還不如花點小錢,請檢測公司來測量一下甲醛濃度,住得更健康安心。
其次是採光。光線會影響人的情緒,光線越弱,人的情緒越低落。理想的居住環境是白天採光要好,因為光線會刺激體內羥色胺的產生,令人情緒高昂、氣色飽滿。至於晚上睡覺時,房間燈光不能太亮,否則會影響睡眠品質。
採光與空氣對流十分重要
空氣對流十分重要,空氣對流可以降低室內溫度,還能使人心曠神怡,穩定情緒;居住在通風性差的環境,情緒比較容易失控。另外是噪音的干擾,倘若住家附近的噪音太高,就會使人心煩,並且干擾自律神經的平衡,常令人無法安心入睡。
此外,在看房子時,陳博士說他會聞一聞室內有沒有黴味,接著,檢查牆上有沒有壁癌、漏水現象?並且察看浴室、廚房的通風情形,浴缸周圍、洗臉盆底下會不會漏水?洗水槽的水管有沒有阻塞?台灣的氣候潮濕,浴室窗戶做得又小,通風不是很好,很容易長壁癌,所以家裡一定要裝置除濕配備。平常洗澡後,就要將除濕機打開,梅雨季節更需使用,避免讓黴菌有機可乘,四處蔓延。
電磁波污染是最大的隱形殺手
電磁波污染是居住空間的最大隱形殺手,陳博士特別強調電磁波污染的可怕與嚴重性。電磁波污染分為低頻及高頻兩種,低頻污染源主要來自家電產品;高頻污染則來自無線電波。無線電波又分為脈衝波與非脈衝波,脈衝波來自行動電話與無線電話;非脈衝波來自收音機、電視、對講機及業餘無線電。
在台灣居住期間,陳博士看了不下幾十間房子,每次看房子時,都會帶著史塔茲測量儀及三場測試儀進到每一個房間,測量磁場、電場、微波與無線電波,只要測量結果超過安全標準值(磁場以不超過三毫高斯為安全值;電場以不超過每公尺三十伏特強度為安全值;無線電與微波以不超過每平方公分零點一毫瓦的功率為安全值),或發生破表情況(史塔茲測量儀只能測到一千九百九十九毫高斯,超過就會破表,代表超過了測量極限),就算這間房子的方位、座向再好,陳博士都一概敬謝不敏。因為,一旦住進磁場不佳的房子,細胞會受到干擾,甚至誘發突變,長期下來,形成疾病的機率非常大。
小毒不避、大毒傷身
除了要會看房子,陳博士說,住在都會的現代人,經常喝著含氯或氟的自來水、吃著用化學肥料栽種或含有食品添加物的食物、呼吸著大量由汽機車排放出來的混濁空氣、長期處在充滿電磁波及有機溶劑的房子或辦公室環境之中,以致健康飽受威脅,卻不自知。
實踐無毒生活首先要有「小毒不避、大毒傷身」的觀念,陳博士呼籲:「防毒之道必須要從日常生活的細節做起」,像是外食時自備衛生碗筷、每天勤於打掃及保持屋內的清潔、不填補含重金屬的牙材……只要隨時隨地注意,與毒素劃清界限,保持安全距離,就能降低小毒累積成大毒的機會。
根據統計,住家環境中大約隱藏了一千五百種有害物質,但往往卻被我們忽視了。其實日常生活無論食衣住行都可能會「染毒」,長期接觸下來,嚴重的話甚至會致癌!在演講的最後,陳博士總結住房的解毒之道:只要多花一點時間檢測自己居住的環境,善用各種方法「驅毒避凶」,就能輕輕鬆鬆地為自己和家人打造更安心、更健康的生活!當然請立即翻開「解毒高手」這本書,就能幫助你檢測你的居家安全!