我不再精神不濟了
各位師兄、師姊，大家好！因為今天站的時間比較久，感受也跟平常不太一樣，因為我平常都會撥時間立如松。
早起立如松，站出好精神
立如松給我的感覺——以前還沒有立如松的時候，明明是剛睡飽，可是精神還有點不濟，就覺得奇怪！一大早起來應該是精神最好的時候，怎麼會這樣沒精神呢？
自從接觸了立如松以後，每天立如松，就覺得一早起來精神比以前更好。雖然是比以前更早起來——早1個小時起來，站一站感受很好！
參班法益——腳底板狀態改善了
這一次來參班以後，今天的感受比較不一樣，因為站得比較久，所以說整個腳底板狀態就改善很多。
以前覺得站久了腳很麻，很不舒服！今天站到最後雖然還是有一點點不舒服，但是那種層次已經不一樣了，以前會覺得在捱時間，心中一直想著：時間怎麼還沒到！老師怎麼還沒說要下站、下課？
所以說如果時間上允許，要盡可能每天多花一些時間立如松，這樣對自己整個身心靈會有很大的幫助，謝謝各位！