師生問答 身心靈都要有變化
生：
老師教我們的功法有靜態功法、有動態功法，如果我們要從動態功法裡面去覺察內在力量比較有跡可循；如果是靜態功法，比如說是立如松的一步樁、半步樁，我們要怎麼樣去覺察內在力量？
師：
其實以前也都有教，但是同修們還不大熟悉怎麼煉；每天修煉裡面如果沒有變化，不叫修煉，頂多叫修行。修煉，裡面一定要有變化，身心靈都要有變化——從中軸開始變化，要清楚地感覺到中軸。現在要請大家研讀心法，深入瞭解到底老師在講什麼，然後再核對自己體會到多少，有什麼地方不懂。這個不是一下可以會的，但是老師就是把精髓直接告訴大家了，大家要去研究到底掌握到什麼，哪怕是一點點都好，就要從那一點去推進度。每次煉，那一點都要出來，那就叫指標，比如說，第一個感覺是手麻、手脹，看多久會發生，第二個肚子內吸，第三個覺得自己好像在一團光中，第四個可能覺得裡面光明了——這個就叫做指標。
要去觀察、體會、發現裡面的變化，而不是套用別人的，每個人都是獨一無二的經驗。