更改設定，重塑最理想的我
慧蔆在高雄社區光團一心向內精進晨煉平台上提問：如果覺得上位者高高在上，如何與其關係圓滿？因為與對方不通，自己不被理解，而感覺委屈。
陳瑪莉師姊回應：
與上位者圓滿要檢視一內一外，要往內看，為什麼我覺得對方高高在上？每次一碰到此情形就要去檢視自己，這種想法還有沒有？是否心裡還有畏懼感？當自己有畏懼感時，就無法將事情看清楚，所以當自己對對方有畏懼、恐懼時，先不要去回應對方；讓自己停止這種感覺，想一下為什麼看到對方時，會想要矮化自己？
田慧娟師姊回應：
上位者對你的回應，讓你倍覺委屈與畏縮，這件事沒有對與錯，也就是上位者沒有錯，而你也沒有對。重要的是你為什麼會覺得委屈與畏縮？你要往內看，問問自己為什麼會有那種感覺？一次問不出來，要再問，多問幾次就能有答案。上位者代表權威、父系能量，所以看看自己跟父親的關係是如何？你跟爸爸的關係怎麼樣？
父親在我四歲左右就因出車禍而往生。母親在她五十五歲那年被診斷罹患糖尿病；六十歲，因血糖太高漸漸失明；六十六歲時，因急性腎衰竭往生。母親往生前最大的心愿就是把我嫁出去；但我不想結婚，若結婚也不想生孩子。我在母親堅定的祝褔下，於2000年9月完成了她的心愿；11月，母親在我出差的時候離我而去。生命中的至親不在了，我的心好像空了一大塊，急著想了解——生為何來？死往何去？那時我二十八歲。
先生在母親往生後，給予非常大的支持，除了在精神上，甚至經濟上也是。因為我十六歲就離開家門自給自足，金錢是我安全感的重要來源，所以當先生建議我把工作辭掉，去尋找道路時，我是非常感動和感激的，因為他是除了我母親以外，給我最多愛的人。因緣聚會下，婆婆、先生和我成為慈濟委員，在投入全職志工之後，在報恩的心態下生了兩個孩子，卻因覺得拿人手短，必須仰人鼻息，而覺得自己是次等生命──世界的中心只有先生、孩子，漸漸地，「我」不見了。
如果以世俗的角度來看，先生是大家認定的新好男人，為了家庭能圓滿我委屈求全，因此自認為是「下位者」，所以不被理解的委屈感是被壓靈後所產生的結果。一個從小就缺愛的人，遇到能討愛的對象，剛好對方也願意給，無形中就有了上、下之分。因為想要家庭和樂，因為想要當好人，因為怕得不到愛，所以不敢表達自己的想法；也因為想要獲得源源不斷的資源，因而一直在配合著──表面是乖寶寶，但許多事都往心裡壓。
走到這裡，覺得好有趣，「千錯萬錯都是我的錯」，「一切為我而設」，這一切都是為了配備我有更多的經歷，能同理他人。表面上覺得上位者高高在上，與對方不通，自己不被理解；往內省卻是因自卑而產生的委屈感，自認矮人一截而嫌棄自己，所以我只需將設定更改成：「眾生平等，本自俱足，無上下之分，無你我之別」。真能如此，又何須貶低自己呢？當不再自卑自憐時，委屈感便消失了。
更改設定後，原本被壓抑的靈魂自由了！我真是幸褔的人啊！當「我」不見了，就只能往宿命軌道跑，唯有自由的「我」回來了，才能自主、自在，方能在大愛光道路中重塑「我心目中最理想的我」。